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https://www.testingmama.com/training-pants-2022/
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大家好又係我Testingmama！做咗阿媽之後真係冇覺好瞓，搞完一大輪氹阿B瞓，最驚就係⋯⋯爆片，半夜起身都忍唔住摸一摸，一濕咗呢，又要陷入洗衫褲、床單、被袋、床褥嘅無間地獄，諗起人都癲啊！咦⋯不如試下源頭減「爆」，試清楚邊款褲仔瞓過夜都唔漏尿，咪唔使半夜起身換片囉！
今次我就開咗個Post問下網友意見啦～有咩牌子褲仔係最多人用？
大家反應好熱烈呀，Testingmama即刻買嚟最多人討論嘅3個牌子嚟Battle吓！
分別係 Pampers Ichiban 安睡褲、Huggies 鉑金裝 Magic Comfort 學習褲同Merries 學習褲（全部都係XL碼）！
大家留言揀瞓過夜褲仔最Care嘅重點係：吸得多、唔會漏、吸得快同埋舒服！今日就逐一擊破！
BB一晚可能屙幾次Wee Wee，2歲以上嘅話大概每次尿量係70ml左右，我就以70ml為一杯，睇吓佢哋吸到幾多杯先！
吸到多Wee Wee之餘，防漏都好緊要㗎！你知啦，阿B啲睡姿千奇百趣，度度都有機會漏出嚟！我將褲仔打斜擺，再倒入70ml水，睇睇有冇後漏先！可以睇到Huggies有明顯嘅水柱向後滴，Pampers就Keep住喺小範圍吸收晒，Merries就係整體向下流嘅範圍比較大。
後面Safe！Check埋側邊先！Pampers同Merries就喺片芯位置吸收晒，Good呀！而Huggies就會向側邊流，落「坑」得比較多，但冇真係漏晒出嚟嘅！
話咁快嚟到第三關！當然係要比較吓吸水速度啦，唔夠快一樣會好易漏～70ml水Ready！Go！
內涵就試勻晒，注重外表嘅Testingmama一定要睇埋外面啦！
Pampers呢款好似係最新出嘅，有巧虎公仔。
Merries就係佢本身隻兔仔公仔！
Size方面，Huggies同Pampers係比較長身高腰啲，而Merries就係短啲闊啲。
側腰位就3款都易撕嘅！
貴價尿片值唔值得買？ 家居消毒濕紙巾 用嚟清潔work唔work？ Bosomi、屈臣氏、Toysrus、萬寧－平價BB濕紙巾全方位大測試 Pampers, Moony, Merries, Nepia－學習褲大測試！ 家居頭號致敏源，擊走塵蟎三步曲！
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https://www.cleanskincare.com.hk/blog/2020/03/clean-blog-%E9%BB%9E%E6%A8%A3%E6%8F%80%E7%B6%AD%E4%BB%96%E5%91%BDc.html
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大家係咪都有食補健品既習慣?而最多人知既補健品之一就係維他命C，但係咪所有維他命C都係一樣？應該要點揀？今篇就等小編我分享相關既資訊俾大家啦：
首先維他命C有咩好？
維他命C一定要補充嗎？自己身體會合成嗎？
答案係唔會既，身體係唔會自己合成維他命C，只能從外來補充，而每日既建議攝取量係100mg內。但因為每個人需要既量都會唔同，比如食煙、飲酒、捱夜等既人就會需要多小小。如果要將以上數字具體化，咁例如1個金奇異果就等於100mg左右、而2個橙就等於100mg左右。
咁市面既維他命C係咪都係屬天然產品？
唔係，市面上亦有化學合成既，研究室會將d分子結構合成到同天然既維他命C好似，但經研究後，天然維他命C既功效始終俾化學合成既更勝一籌。咁天然既維他命C係咪只能從新鮮蔬果得到？咁又唔係，市面既保健食品中亦有從天然食物提取既維他命C，大家只要買前留意一下成份或直接問店員即可。
Next: CLEAN Blog – 一直都無斑，無啦啦點解出咁多色斑㗎？
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http://amyng888.blogspot.com/2023/02/estheclinichifu.html
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早前我就去咗EstheClinic做HIFU啦！
脫髮、去除妊娠紋等療程。
而且即無不適，亦唔需要恢愎期。
環境寬敞、舒適。
效果最為理想，真正重塑輪廓！
您都想展現緊緻美肌？
而家首次做有 #半價 呀，超抵！
療程由 EstheClinic 提供。
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http://yes-news.com/64716/%E9%95%B7%E7%9F%A5%E8%AD%98%E5%8E%9F%E4%BE%86AV%E8%A7%80%E7%9C%BE%E5%88%863%E5%A4%A7%E9%A1%9E%E4%BD%A0%E4%BF%82%E2%80%A6
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唔講唔代表無睇！全球最大嘅咸網PornHub所得嘅數據顯示，2016年就有超過40億小時嘅播放率，反映世界各地嘅人對AV嘅需求都非常大。性醫學雜誌（ Journal of Sexual Medicine）最近嘅一項研究指出，經過問卷調查後統計出AV嘅觀眾群原來可以分做3大類，分別係為咗娛樂、沉迷睇，同埋睇完會覺得自責！
加拿大魁北克市拉瓦爾大學嘅研究團隊集合咗830個受訪者嘅數據，當中超過7成係女性，平均年齡25歲，8成係異性戀者；而婚姻狀況方面，有35%屬於已婚或同居，同樣約有35%嘅人係單身，而其餘嘅29%就係拍緊拖。
呢班受訪者要就整體嘅性滿意度、避免性生活嘅傾向、性功能障礙，同埋對特定3套AV表達想法。研究問到佢哋沉迷咸片嘅情況有幾高，又問佢哋會唔會用盡辦法睇AV（例如為咗可以自己一個睇AV而故意更改日程），以及睇完之後會唔會感到自責或慚愧。
第二種人就佔12.7%，佢哋對AV嘅沉迷指數比較低，但睇完之後就會有負面情緒，覺得非常自責慚愧，所以呢種人睇AV嘅時間係3組人入面係最少嘅，每星期只有17分鐘。
第三種人就佔11.8%，係已經沉迷睇AV到不能自拔嘅一群，每星期平均會睇110分鐘，遠遠超過其他兩組。
如果有睇AV嘅你，捫心自問自己係屬於邊種呢？
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http://the-sun.on.cc/cnt/adult/20120514/00511_001.html
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最近美國某知名成人雜誌做咗一個問卷調查，發現有7成美國男人，都認為膚色充滿陽光氣息嘅女人，喺床上嘅表現更勝一籌。更有5成男人同時認為女人曬得太陽多，性慾都特別強過人，所以佢哋揀女朋友，都一定會揀個古銅膚色嘅，性生活自然多姿多采。
四仔界都有唔少皮膚黝黑嘅女星，好似以下呢4位熱愛曬太陽嘅靚女，個個都係床上高手，性慾旺盛，由佢哋親身證明曬太陽對性慾有乜好處，就最適合不過，佢哋更話一身古銅肌膚更容易勾引男人，令人想入非非添！
Capri平日一放假就會去沙灘曬太陽，佢話做四仔女星呢行，日日喺片廠拍到日夜顛倒，難得放假梗係要出去曬吓太陽，呼吸吓新鮮空氣！佢以前都唔知原來曬太陽有咁多好處，但自從曬黑咗之後，就發覺自己體內嘅慾火好容易撻着，唔知係咪吸收得陽光多，令佢成身都好慶，一旦畀對手情挑就好似火上加油咁，一發不可收拾。就連同佢合作開嘅男優都話發覺佢皮膚愈黑，性慾就愈強，次次上床都好似砌唔停咁，搞到佢哋疲於奔命。
Hailee天生膚色偏黑，再加上佢好鍾意玩水上活動，所以膚色古銅得嚟，啲肌肉都好結實，望落特別誘人，好多男人見到佢都會即刻起痰。佢話好多男人認為膚色黝黑嘅女人，上到床特別好砌，所以佢每次出去酒吧蒲，都有好多男人上釣，令佢覺得古銅膚色溝仔一定有So。而且仲有好多男優盛讚佢細妹夠晒緊緻，玉洞充滿彈性，令佢哋寸步難行，同其他女星好唔同，砌得特別爽喎！
Bella入行以嚟，都一直以南美肉彈嘅形象吸引一眾四仔迷，除咗床技出色，身材夠照之外，天生嘅古銅膚色，對影迷而言都係一個重要賣點。佢話自己雖然天生膚色黑，但仍然要每星期去曬太陽燈，令膚色Keep住「令」，呈現又黑又亮嘅感覺；二來曬太陽燈令佢覺得全身都暖笠笠，就算日日做愛都唔怕做得太多冇性趣。因為佢話同行有好多姊妹因為做愛做得太多，而變成性冷感，當中有唔少人就係靠曬太陽令性慾再次燃起，係真唔係呀？
Aubrey話自己未入行之前，係一個足不出戶嘅女仔，最怕就係戶外活動。但入行之後，佢為咗令自己嘅形象睇落有活力啲，於是就嘗試去曬太陽，令膚色陽光味重啲！點知曬咗十次八次之後，佢唔止膚色有改變，仲活力大增添！尤其是同男優做愛嘅時候，好似變咗另一個人咁，由被動變主動，仲好有耐力，轉換多個花式都仍然可以應付自如，令好多男優對佢另眼相看。
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https://words.hk/faiman/view/543/%E6%88%91%E5%B0%8D%E6%96%BC%E3%80%8C%E5%89%B5%E4%BD%9C%E3%80%8D%E5%91%A2%E4%BB%B6%E4%BA%8B%E5%98%85%E7%90%86%E8%A7%A3
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突然想講下我對於「創作」呢件事嘅理解，唔好講我有冇創作過啦，我創作過某樣嘢都唔會同你講。我接觸過（睇過/玩過）一段時間嘅作品有兩類：小說同埋遊戲。
而寫小說同埋整遊戲作為創作行為係有啲共通之處嘅。
寫小說最緊要係咩呢？如果你嘅答案係文筆，對語言嘅觸覺呢類答案，咁你就唔適合做小說家，你應該去做詩人。大家睇小說唔係為咗睇你點樣控制語言，大家最希望嘅係由打開第一頁開始，由睇第一句句子開始，就忘記自己係睇緊書，完完全全進入你嘅故事，最好喺旅途中遇上或可愛有趣或有所共鳴嘅人物甚至朋友，如果背景唔係設定喺現實，就更加希望可以探索一個全新嘅世界。
語言係要用嚟服務故事，襯托人物。為咗襯托一個有教養、甚至有啲藝術氣質嘅人物，語言就要瑰麗雅緻；相反，如果係一個粗鄙低俗嘅角色，就要直白粗俗。如果你因為諗到一句你覺得好靚嘅句子，而用劇情去遷就佢，咁你應該放棄寫小說。
而遊戲都類似嘅。唔同於電影，有啲電影擺明唔係sell劇情，係sell動作特技嘅，好似變形金剛咁，市場上一定有受眾受落。但係喺遊戲嚟講，冇玩家會單純因為畫面而買單㗎，遊戲性唔高，畫面幾靚都冇用，除非你整H game。所以如果你team人以畫面為最優先，或者你成team人應該去CG公司而唔係整game。
同樣地，最擬真嘅畫面唔係適合所有嘅遊戲嘅，有啲遊戲嘅畫面就應該卡通，有啲甚至純文字就最好。
畫面之於遊戲就如語言之於小說，兩者講嘅都係表現力，表現力講嘅就係將受眾帶入去個氣氛，沉醉於你所表現嘅故事、世界 etc.。
而咩為之好嘅小說同遊戲呢？我喺呢到唔用咩文學性又或者藝術性去講，我用體驗去釐定——令人睇到停唔到嘅就係好小說，令人玩到停唔到嘅就係好遊戲。
咁點樣做到呢樣嘢呢？其中一個必要嘅條件就係有推進。寫小說，要每一頁劇情都有所推進，令人揭落去下一頁。而遊戲，就要令玩家喺每一個活動入面都feel到自己向住某一個目標前進緊，有所進度。有啲遊戲內容睇落好豐富，但係主次不清，又或者有好多強制而沉悶嘅內容，拖慢成個節奏，咁就係冇進度。喺遊戲嚟講，所謂嘅進度就係reward，reward可以係遊戲嘅內容，升lv、攞裝備、學技能，亦可以係非遊戲嘅內容——過關時嘅成就感。
而寫小說同埋整遊戲，從來都唔係以真實為上，創作係基於真實，但係作品要脫離真實。
呢點體現喺文筆下，就係好少小說家會用正常人嘅視覺去描寫。小說家喺用「心眼」去睇佢哋筆下嘅人物嘅外表、行為、姿勢嘅時候，總係如福爾摩斯一樣觀察出一啲重點，再加以描寫。而喺描寫過程中總係會加以自己嘅解讀，去為帶出氣氛、帶出劇情、帶出人物嘅性格呢啲目的服務。如果真係真實嘅視覺，咁小說嘅描寫就會無趣而冇生氣，同普通人寫日記一樣。同時，人物嘅性格可能來自於真實嘅人物，可能係小說家嘅家人朋友同事上司愛人敵人，但係當中嘅性格可能會經過放大。當然，就算係正常人，喺認識一個人嘅時候，都會放大嗰個人某部分嘅性格。但係喺小說家筆下嘅人物，你最容易注意到嘅就係小說家放大咗嘅性格（喺佢嘅設定下最有戲劇張力嘅性格），其他嘅性格小說家可能會抹走咗。呢個都係基於真實而脫離真實嘅例子。
而喺遊戲方面，好多嘅遊戲都係嚟自於真實，又或者佢哋靈感來源本身就係嚟自於前人嘅創作，後者本身就係基於真實。
例如RDR2，佢就係畀玩家體驗做一個西部亡命之徒係咩感受。但係呢種感受係經過藝術加工嘅，將會令大家享受嘅感受放大，唔享受嘅就縮小甚至抹去。否則就變咗莎木。
藝術就所以為藝術，唔係因為真實，而係因為佢哋基於真實而令我哋感到related嘅同時帶畀我哋喺真實世界冇或者好少遇到嘅體驗。
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https://www.todaynewsportal.com/190441.html
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我知道媽媽們係生完b之後呢都會有個共同嘅問題，就係點先可以修反個肚腩，改善反同修復腹直肌分離。好彩我有個媽媽friend推薦咗我去Perfect Shape必瘦站做一個叫EmSculpt嘅療程，so far效果真係好正，一定要比多啲媽媽知。
因為我本身都係少肥底，所以我係一直都好擔心我個身形。去Perfect Shape之前我以為生完之後都唔會漲得去邊啦，所以就好懶，仲大緊肚個陣咩點做運動，基本上都無理過個身體。點知而家生完之後個吐腩真係好大，啲肉又鬆，積聚落嚟咁耐嘅脂肪真係好難搞。買咗條收腹褲諗住可以慢慢改善下啦，但都真係無咩用，夏天著住又侷促又辛苦喎。都有試過做下瑜伽，改善飲食習慣咁嘅，但因為始終我都係反office工啦，放工反屋企又要睇b，24個鐘真係唔夠用。不過今次真係要多謝必瘦站，比反啲自信心我。
去必瘦站做treatment之前都有做下功課先嘅。睇過必瘦站公司同EmSculpt啲簡介先發現原來都有好多人去過做，效果都係好顯著，好多都positive feedback。我一睇到佢寫住一個完整療程要做4次，每次都只係20-30分鐘就即刻呆咗。咁短時間就做到咁多嘢！？真係啱晒我呢啲新手媽媽。最吸引到我去Perfect Shape做EmSculpt嘅位就係佢唔單只係可以減脂，仲可以做到增肌嘅效果。無錯，係唔洗狂操狂做運動都可以有muscle。我同我啲朋友講佢地都唔信。做research個陣我仲睇到連我最鍾意嘅荷里活明星Drew Barrymore都有做過EmSculpt！真係好興奮。
咁都等我略略講下EmSculpt係點work先啦。去必瘦站搵治療師做consultation個陣，佢好有耐性咁同我講解treatment背後嘅原理。原來EmSculpt係用咗HIFEM高頻聚焦電磁波技術，將啲電磁波集中係肌肉位置，接刺激到啲運動神經細胞，迫佢哋自己郁自己‘做運動’，係減脂嘅同時仲做到增加肌肉量嘅效果。必瘦站治療師仲話30分鐘嘅療程係可以做到差唔多成2萬極限肌肉鍛鍊。姐係好似不停做深蹲呀仰臥起坐咁，不停燃燒脂肪。呢啲效果真係普通帶氧運動做唔到㗎。必瘦站嘅EmSculpt treatment可以連最難搞嘅位，例如大脾內側，都可以做到。美國FDA同歐盟CE認可，必瘦站治療師仲話比我知有醫學報告back up嘅，真係好放心。
療程其間我只係需要訓係到，過程完全無刺痛嘅咁覺。最開心係效果係即時睇到，唔洗話等幾個月之後先見效，比起傳統凍脂effective。我都有同治療師講我要放工反屋企睇bb，所以療程時間都可以flexible，係最近我嘅必瘦站做療程。療程時間又短，對於我呢啲新手媽媽嚟講真係perfect。必瘦站治療師講解係100％無副作用，唔痛又無傷口。EmSculpt療程之後效果可以keep都一年，咁當然我都唔可以懶，一定要做反少少運動同食反健康啲啦。不過我真係好impressed，必瘦站EmSculpt療程唔單單話係溶脂燒脂咁簡單，仲比咗啲以前唔全在嘅肌肉我。諗起都開心。我而家個肚係好明顯細咗，連條腰嘅線條都反埋嚟。鬆咗嘅肚皮比以前緊反好多，效果比起束腹帶都明顯好多。到而家我都係咁多謝我個媽媽friend介紹咗Perfect Shape必瘦站比我，佢哋嘅治療師都好專業，又細心。個肚腩細咗仲另我同bb玩得輕鬆咗添！
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https://chibiyandy.blogspot.com/2016/09/marc-anthony.html
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今次收到岩岩由荷里活黎到香港既Marc Anthony洗護同造型產品。
意大利製造，獨有染髮親和配方，不含硫酸鹽起泡成份，不會減褪染髮效果。
我就揀左翠竹蛋白系列同夢幻曲線造型噴霧。
含豐富翠竹纖維及膠原蛋白，有效令髮絲更強韌豐盈。
洗髮乳同護髮乳都有陣淡淡既清新香氣，洗髮乳不含硫酸鹽起泡成份，用起黎更安心，洗、抓、按摩既過程頭髮都唔會糾結。
護髮乳亦唔會滑到洗唔甩咁。
用左一星期左右，頭髮的確無咁易塌，清爽度UP＋，而且毛燥感亦大減。
價位比一般洗護產品貴少少，但值得俾多少少既。
雖然個名叫BEACH SPRAY，但都唔剩係去沙灘先用得既，佢有保濕、提亮同抗UV既效果，日常用黎整理頭毛都非常適合，重點係夠方便，一噴、一梳就搞掂。
直髮用可以加強層次感，曲髮用可以令線條更突出。
我貪方便噴完會直接用五指梳抓幾下，已經足夠撫平毛燥，令髮絲整齊得黎一絲絲好有下垂感。
不過個人就唔太喜歡佢係云尼拿味，感覺好似個頭上面有蛋糕咁，Heavy，唔夠夏天，不過相信好多女仔都。
Marc Anthony於香港及澳門 屈臣氏個人護理店 (Watsons HK) 獨家發售。
最近終於都回暖啦：） 新妝容既詢問度超高，其實化妝方法無轉到喎，轉左既係新粉底XDDD 果然底妝就係成個妝容既靈魂所在。
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https://www.health06.com/chinese/677-%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD.html
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佢每日都食黃瓜，佢咁樣做嘅原因係明智嘅！
今年，我對自己做咗一個承諾，要更多注意我嘅身體。健康生活係呢個過程裡面最重要嘅一步。但係由於我工作太忙，我不希望用太多時間。經過大量嘅研究，我決定食黃瓜。每天食黃瓜嘅好處真係令人難以置信！
當你自覺食嘅嘢時，你可以睇到自己身上嘅轉變。有好多產品都可以做到呢一點。你嘅身體每日都變得更強壯，因為佢哋含有豐富嘅維他命，礦物質同其佢增強健康嘅物質。黃瓜係呢個領域嘅領導者。
我每日都食呢種超級綠色食物，睇到對我身體嘅影響。當您閱讀下一頁上嘅成果時，您會感到好驚訝。我仲發現咗喺菜餚中使用黃瓜嘅不同方法。不僅令到食物更健康，而且更美味。有一件事我可以肯定：當你睇到我做嘅嘢時，你會嘗試下！
每日食用黃瓜正喺成為呢一年嘅新趨勢。冇錯。黃瓜係一種健康嘅零食，會令你嘅身體完全平衡。
好難相信呢個綠色英雄可以為你嘅身體做咁多，但你會感到驚訝。因此，我哋會解釋為乜嘢黃瓜咁重要，以及您應該用乜嘢方式食最好。當然，我哋會同您分享另一個秘密。通過呢種方式，您可以立即開始享受黃瓜嘅所有好處。
喺下一頁閱讀黃瓜喺邊度獲得力量！
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https://www.u4get.com/tag/google/
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鍾意玩 Android 系統嘅朋友，相信都會買 Google 親生仔 Pixel 系列使用，不過有安全專家就意外地發現，任何人只要接觸到你部手機，都可以繞過指紋或密碼保護程序，登入你部手機。Google 已經喺上星期推出更新檔，雖然漏洞已存在 多月，但相信都唔係好多人知，立即更新系統仲嚟得切。
雖然網絡騙徒可以引誘 Android 用戶去第三方商店或其他討論區，下載及安裝佢哋嘅惡意軟件，不過，因為唔少用戶都有一定安全意識，未必會肯安裝，所以最理想嘅發布平台，始終都係 Google Play Store 。網絡安全公司 Threat Fabric 一份調查就發現，有多款 Malware droppers 就成功通過 Google Play Protect 嘅審查機制上架，雖然唔係好多，但加埋都有幾十萬人下載，但呢類 Malware Droppers 有一個缺點，就係必須喺安裝後再氹用戶授權更新，所以 Android 用戶遇到呢個情況，就有打醒十二分精神，或者唔好安裝。
比較保險嘅手機用戶，喺試玩新 apps 之前都會睇吓有無可信機構推介，以及只會喺官方商店下載軟件，不過McAfee 最新一個報告就話你知，咁都唔係百分百唔會中伏。有犯罪集團就喺 Facebook 落廣告，推介一啲提升 Android 系統運用效率嘅 apps，而呢啲 apps 又真係可以喺 Play Store 下載到，點知原來呢啲 apps 根本只得惡意推送廣告功能，同提升效率一啲關係都無。呢啲工具下載量加埋超過 700 萬，你話幾多人中招呢！
Google 新推出嘅 Pixel 6A 終於抵港，對鍾意「親生仔」又無咁多預算嘅用戶嚟講，應該都猶豫緊買唔買好。同一時間，外國有用戶喺 Reddit 同 YouTube 出 post 發表靈異事件，指佢哋喺開箱享受緊新機功能嘅時候，發現雖然已經設定好指紋解鎖功能，不過，其他人竟然都可以用自己嘅指紋嚟解鎖手機！極度懷疑係手機嘅屏底指紋感應器或演算法出咗問題。可能受影響嘅用戶唔多，所以未見 Google 有任何公布或回應。
Google Play Store 又再發現含惡意功能嘅 Android apps，呢啲 apps 加埋嘅下載次數高達 1000 萬次，惡意功能包括盜取用戶社交平台帳戶登入資料、強推廣告及幫用戶訂閱收費服務，而且軟件假扮嘅用途廣泛，Google 嘅上架審查機制都係咁渣？
Play Store 軟件權限說明改版 DataSafety 新制好定唔好？
Google 喺今年 4月宣布會推出 Data Safety 應用軟件權限應用資料計劃，取代現時喺 Google Play 商店內嘅 app permissions list。雖然兩個功能都係俾 Android 用戶喺下載 app 之前睇清楚開發商會攞乜嘢手機權限，覺得可以接受先安裝，不過暫時轉用Data Safety 後嘅用戶反應真係麻麻，不如又講吓到底兩者有乜唔同？
Android用戶注意，網絡安全機構 F5 Lab 最新發現一款名為 MaliBot 嘅惡意軟件，擁有非常強大嘅帳戶盜用功能，佢唔單只識得偷瀏覽器內儲存嘅帳戶登入資料，仲連多重因素驗證碼（Multi-Factors Authentication）都可以攞埋，關鍵就係用戶唔覺意授權佢攞到 Android 輔助服務（Accessibility Service）功能，等 MaliBot 可以暗中幫你點擊屏幕，做乜都得。
一個影響數以百萬計 Android 裝置嘅安全漏洞，竟然係由 Apple 十年前一個（open-sourced）無失真音源編碼項目 ALAC （Apple Lossless Audio Codec）造成，黑客可以透過呢個漏洞，向 Android 設備用戶發送一個惡意音源檔案，觸發記憶體越界（out of bound）錯誤而達成遙距執行惡意編碼，最終可以存取到用戶手機內嘅多媒體及音源檔案，而且過程係完全唔使用戶參與任何動作。
又係 Android 用戶注意，有惡意銀行軟件假扮為銀行專用 app，如果用戶唔小心喺 Google Play Store 以外嘅地方下載及安裝咗相關 app，日後致電該銀行嘅電話全部會被攔截及轉向至犯罪集團假扮嘅客戶服務中心，目的自然係呃用戶提供銀行帳戶登入資料啦！雖然而家呢款被稱為 Fakecalls 嘅惡意軟件只係針對南韓市民，不過香港難保唔會成為受攻擊目標，大家不妨留意一下。
一款進取型 SMS 服務訂閱詐騙行動，正瞄準全球各地 Android 手機用戶攻擊。專家話呢隻 GriftHorse 木馬已感染咗過千萬 Android 手機，佢會自動幫用戶申請一項月費 30 美元嘅 SMS 服務，如果用戶無為意信用卡嘅消費項目，好可能俾咗幾個月錢都未知……
唔知大家嘅手機入面多唔多裝完即棄嘅 apps，其實呢啲 app 相當危險，因為如果你授予咗好多手機權限俾佢，同時又揀咗自動更新 apps，一旦隻 app 喺之後嘅更新過程變壞，你係無乜機會會發現。而家 Google 宣布 12 月開始推出安全Android升級功能，將權限重設（permission reset）功能拓展至舊款 Android 手機，到底有乜用途呢？
如果你最近有用 Google 搜尋過遠端桌面工具，而且又通過頁面廣告去下載TeamViewer嘅人要小心，因為有黑客借助 Google Adwords 嘅廣告威力，將下載惡意軟件 Zloader 嘅連結變成下載陷阱。騙徒手法真係層出不窮㗎！
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https://holiday.presslogic.com/article/357125/mtr-ael
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港鐵機場快綫震撼優惠詳情懶人包！
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各機場快綫站之的士站位置：
咁得意嘅聲演，亦會喺機場快綫站內作出廣播，到時去搭機鐵記得留意吓啦！喺MTR Mobile Download埋機鐵仔「飛得去旅行WhatsApp Sticker」，同家人朋友曬吓命，分享「飛得去旅行」嘅興奮心情啦！
搭機場快綫來往機場一直都係唔少人嘅選擇，皆因只係需要24分鐘就可以來往機場同市區，方便又快捷。而今次機場快綫推出嘅震撼優惠就啱晒大家，即將登場快閃「搶HK$1機場快綫車票」網上活動：
由活動翌日起至2023年1月31日，經MTR Mobile或港鐵網站，輸入此優惠碼，即可以HK$1購買機場快綫成人或小童單程票1張（香港站、九龍站或青衣站出發均可），並於購買日起92日內使用即可，即係最遲可以5月頭用，非常靈活。
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近年餵哺母乳普及化，唔少媽媽都想比最天然嘅營養比BB，當然希望餵得幾耐得幾耐。同時有好多媽媽產後都需要復工，在職媽媽要保持住餵母乳其實更為艱難，因為往往都有好多外來因素影響媽媽堅持嘅信念，實情係辛上加辛。喺非正式統計下，普遍在職母乳媽媽都有以下嘅辛酸：
絕大部分母乳媽媽復工後最擔心就係維持唔到奶量。而奶量嘅多少其實都取決於媽媽嘅情緒，當媽媽情緒壓力大，身體過份緊張、唔夠放鬆就好容易會令到奶量暴跌。除左壓力會影響奶量，泵奶時間唔定時同樣都會影響到奶量，不過有好多工種都唔一定方便到定時泵奶，媽媽唯有自己食返多啲上奶食品、飲多啲水。
正如好多工種、工作時間都唔一定方便到媽媽定時泵奶，例如工作行唔開、要開會等等，好多時泵奶時間遲咗好多。當兩次泵奶時間分得太開，好容易就會谷奶。如果谷到溢奶，身體就好容易有個錯誤訊息以為唔需要咁多奶，身體就會慢慢調節，變相就會減產。加上如果谷得太耐，輕則媽媽會有石頭胸、有刺痛感覺之後，重則會令乳腺阻塞、乳腺炎。
香港餵哺母乳係近年先普及化，所以唔係每個工作場所都有適當嘅泵奶空間。但同時就係在職母乳媽媽嘅擔憂之處，好多時都只可以等待食飯時間先可以借用到房間泵奶、要遮遮蔽蔽咁係位泵。如果唔係只能夠去洗手間解決，但因為廁所細菌實在太多，好多時媽媽泵完都唔敢俾BB飲，富媽媽當然可以留比BB沖涼，但窮媽媽就要擔心唔夠量比BB飲。
每個母乳媽媽都知道滴滴皆辛苦，每滴母乳都好珍貴，所以一定會遵從安全存放母乳嘅指引。但唔係每個在職媽媽工作嘅地方都有雪櫃，無的話媽媽就要自備一個保冷能力強啲嘅冰種同冰袋。即使有雪櫃，但同事亦有機會擺放生嘅食物、又或者會亂移動存放好嘅母乳。唔怕尷尬嘅媽媽唯有係存放器皿上寫明「母乳」、「不准移動」等字句。
如果係啱啱復工，奶量唔多又想繼續餵母乳，就只能夠泵嘅次數多啲、密啲，但即係要工作中途行開幾次。如果工作量多，就會好似做極都做完咁，效率就會減慢。
雖然大部分同事都會知道自己係放完產假，但佢地唔會知道你係餵母乳，所以當你行開去泵奶，唔知情嘅同事就會以為係走咗去偷懶。就算係知情嘅同事，如果佢地唔係同路人的話，當你每日都不時就消失一段時間，就會好容易令同事覺得有不公平對待。
作為泵媽，出門一定要帶齊奶泵、配件、冰種、奶袋。每樣嘢都唔重，但咁多樣加埋就好重！媽媽每日就好似擔泥咁返屋企，仲要萬一帶漏一樣都好大件事。所以每次出門、返屋企前都要再三檢查。
放工除左要湊BB之外，仲要處理好未完成嘅工作。就算完成好嗰時，都已經得返好少時間瞓覺。半夜係造奶嘅高峰時間，好多母乳媽媽都會特登半夜起身泵奶，務求造多啲奶同維持到奶量，所以瞓到一半就要起身，泵奶搞一輪先可以再去瞓。
雖然過程艱辛，但係為咗小朋友嘅健康，作為媽媽一定要為母則強，撐過去就知道一切辛酸都只係浮雲。
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https://www.cleanskincare.com.hk/blog/2017/09/blog-post_4-2.html
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CLEAN Blog – 屁股點解會生瘡？
今篇講既話題可能有小小尷尬，但我覺得pat pat生瘡（非痔瘡）係每個人都會試過，部份人更可能生瘡既次數比較頻密，造成日常生活既困擾，比如坐下時會感到痛楚或穿一ｄ較緊既褲時會感到痛楚，而呢ｄ瘡好多時都係較硬身同大粒，其實係咪都屬於暗瘡既一種呢？
係，如用醫學角度黎講，冇論暗瘡，石頭瘡，膿頭瘡等都叫做毛囊炎，主要係因為毛囊受到細菌同黴菌既感染導致發炎，而pat pat瘡亦係一樣。雖然面部既毛孔好多時候因為受到化妝品既化學成份刺激、油脂分泌過剩、空氣污染等而令毛囊發炎，但點解Pat Pat位置都會發炎既？
主要係因為我地製造左一個俾細菌同黴菌滋生同繁殖既環境，比如著過緊或過厚既衣褲，令皮膚同汗水一直黐住，經過一整日咁就較容易滋生同繁殖細菌同黴菌。又或者經常坐（如辦公室內），令Pat Pat一直焗住從而令細菌同黴菌慢慢滋生同繁殖。另外衣物或床鋪既潔淨度同個人衛生等亦會影響哦。
除左以上情況會令Pat Pat生瘡外，其實有另一無可避免既原因會令毛囊發炎，學名叫：鬚部假性毛囊炎（pseudofolliculitis barbae），亦即毛髮倒生，而男性既機會較大，因為男性既毛髮生長會較女性旺盛。
咁面部既暗瘡可以進行激光療程黎處理暗瘡問題，咁Pat Pat部位亦可以進行激光療程嗎？
最後，冇論係面上或身體其他部位有生瘡既話，記住唔好大力唧哦，因為除左會整傷皮膚外，留下暗瘡印或造成凹凸洞皮膚既機會亦會較大哦，如果想了解更多有關激光去暗瘡療程上既細節或檢查下皮膚狀況，歡迎用以下方式聯絡我地預約一次30分鐘既免費皮膚分析。
另外我地中心亦為第一次光臨既顧客提供一次半價面部激光試做，如果今個月成功登記可以多揀一款激光療程哦（如激光去暗瘡 + 激光嫩膚），即係一個價錢試做兩款激光療程（如Pat Pat位置就要視乎範圍，如需查詢請向我們同事聯絡：What’s app: 請按此），而且係療程後更會送您一支30ml既透明質酸B5 / B3補濕精華哦，快d㩒入下面👇🏼連結了解更多啦：
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https://www.weluvtarot.com/post/2022%E5%B9%B4%E7%AC%AC3%E6%AC%A1%E3%80%8C%E6%B0%B4%E6%98%9F%E9%80%86%E8%A1%8C%E3%80%8D
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其實「水星逆行」係一個好普遍嘅天文現象，水星公轉週期約為88日；而地球則為365日，而呢個現象只係一個視覺效果：水星望落去好似倒轉咗行咁。每三到四個月就會發生一次，每次持續約二十日左右。今次水逆由9月10日開始，直到10月2日完結，大家要留意啦！
咁點解「水星逆行」會對我哋生活有影響嘅呢？話說水星係掌管溝通，所以當佢逆行嘅時候，會令到科技產品同日常溝通陷入混亂狀態，情況就好似行新年花市嘅時候逆人群而上，除咗好難前進之外，亦都會令到人群失去應有秩序。
想完美渡過水逆期間，可以配戴水晶幫助一下自身運勢同埋能量：
1. 海藍寶 - 可穩定大腦同埋心情，對自身氣場形成保護層。
2. 藍紋瑪瑙 - 可令自身感到優雅及寧靜，幫助你釋放恐懼、憤怒同埋積累已久嘅垃圾。
3. 粉晶 - 可加強目前嘅感情生活，加強自己與家人、朋友同埋戀人嘅連結。
4. 綠松石 - 更能令自己講出真心話，會比到勇氣同埋力量去講出你本來唔敢講嘅真心話。
只要大家做足心理、生理上嘅準備，做任何事情都再三查核清楚，水逆一眨眼就過。
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https://www.hkgpao.com/articles/1030749
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中大昨日（24日）舉行畢業禮，至下午四點幾，有學生身穿寫有「最後一屆SU選民」、「未畢業就乞食」等標語、由黑色垃圾袋製成嘅畢業袍，到達圖書館前面嘅「烽火台」進行所謂「行為藝術抗議」。
由於有關嘅行動未有事前向校方申報，校園保安和職員到場了解，指佢哋違反規定。此時5名圍觀學生上前，與保安員口角，並以粗言穢語問候保安。
事件擾攘一輪後，中大決定報警求助，因為校方認為嗰幾個人挑釁保安嘅行為，可能構成公共秩序風險。警方到場之後，向5名學生發出口頭警告，之後佢哋自行離去。案件現交由馬鞍山分區雜項調查小組跟進，暫無人被捕！
中大校方今次終於做返一次正確嘅決定，報警處理實在無可厚非！
當地人會走？港黃友爭移英何其諷刺 中大校董會改組遇反對 政治大過天？
黑暴往事 段崇智愈避談愈損中大 視醜為功 許智峯被通緝晒命博乜？
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https://www.wowliving.hk/blogs/recommend/icetouch
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「極地冰粒」超小型家用制冰機 - 6分鐘就極速出冰！！
就算有朋友上嚟開Party都唔怕唔夠冰用！
係咪有啲吸引呢？
係咪仲更加吸引呢？
但當刻又唔想或者冇時間出去買冰喎。
有咗呢部超小型家用制冰機真係爽到爆呀！！
長時間保持冰凍同時又可以減少電量損耗。
「超小型家用制冰機」嘅好處有：
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https://tatoeba.org/en/audio/index/yue
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第十台喺度播緊啲咩呀？
我仲未有機會睇嗰套戲。
多謝你借本書俾我哋喎。
你識唔識用呢部相機呀？
你件恤衫粒鈕就嚟甩喇。
你可唔可以俾啲錢我呀？
我舉高咗隻手嚟截的士。
我除咗洋葱之外咩都食。
個細路捉住咗隻貓條尾。
我做咩都係三分鐘熱度。
阿Tom而家寫緊一本小說。
我想問吓有冇雙人房呀？
我阿哥好鍾意睇恐怖片。
我哋將道門油咗做綠色。
我已經失望過太多次。
你有冇睇過呢篇文章呀？
水結咗冰就會變做固體。
我諗住下個禮拜去歐洲。
你識唔識得用呢部機呀？
你最好都係唔好同佢講。
請你寫低你嘅真實經驗。
你係咪每日都嚟呢度㗎？
我完全聽唔明佢講啲嘢。
會唔會好耐先好得返㗎？
我唔小心拎錯咗你把遮。
我叫佢五點打電話俾我。
你知唔知呢個字點解呀？
你至少都講返句多謝吖。
聽講你有新女朋友喎。
你尋日有無打電話俾佢？
叫你阿媽幫你做功課啦！
麻煩你喺呢度簽個名吖。
呢架巴士載到五十個人。
你知唔知佢做咗乜嘢呀？
唔好一路食嘢一路講嘢！
你直接撕開個箱咪得囉。
我今個學期啲成績好差。
我去到邊都帶住部相機。
我哋以後要保持聯絡呀。
今次係我第二次搭飛機。
你知唔知佢識講英文㗎？
呢個你可以自己keep返。
你譯呢本書譯咗幾耐呀？
雞蛋係一打一打咁買嘅。
我睇埋電視先去做功課。
無人知場仗幾時會打完。
我日日都去森林度散步。
我應唔應該回信俾佢呢？
我想問吓火車站點行呀？
呢個箱裏面裝滿晒蘋果。
你嘅心情我諗我明白嘅。
我覺得睇電視好嘥時間。
阿Tom同Mary都唔識游水。
你要喺下一個站度轉車。
我哋唔知阿Tom去咗邊。
我哋都係唔好再見面喇。
大不了咪辭咗份工佢囉。
呢間學校女仔多過男仔。
可唔可以用信用卡找數？
我冇錢，但係我有夢想。
個家姐同個細妹好似樣。
我漏低咗啲嘢喺間房度。
佢哋好快就拉埋天窗喇。
你可唔可以較細聲啲呀？
呢度有冇人識講日文㗎？
空肚飲酒對身體唔好㗎。
呢座建築物就起完㗎喇。
嗰間舖頭有好多人幫襯。
佢食早餐之前去咗散步。
跟住我好快就瞓著咗喇。
我冇見過佢着牛仔褲。
呢間舖頭啲壽司好好食。
我叫你點做，你就點做。
你鍾唔鍾意食日本嘢㗎？
佢叫佢唔好辭咗份工佢。
呢幾年啲天氣好唔正常。
倫敦有好多好靚嘅公園。
呢幅畫係咪你自己畫㗎？
你喺度簽個名就得㗎喇。
係咪所有雀仔都識飛㗎？
敲咗門先好走入間房度。
而家已經唔興著短裙喇。
唔好意思，我蕩失咗路。
音樂嘅嘢我真係識條毛。
我嗰陣時唔知點做先好。
聽講佢又開始搵工囉喎。
我哋個花園生滿晒雜草。
好難用個鼻頂住個波。
我哋都係等老師話事啦。
張枱上面有幾多本書呀？
佢送咗對好靚嘅鞋俾我。
你可唔可以揸慢少少呀？
你食完晚飯通常做乜嘢？
你做咩講埋啲噉嘅嘢呀？
食太多嘢對身體唔好㗎。
我真係好鍾意呢間餐廳。
我收返我頭先講過嘅嘢。
求吓你開門俾我入嚟啦。
個樽入面已經冇晒水喇。
唔該你八點叫我起身吖。
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https://gnimmm.com/2018/01/13/day_264/
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離開Shepparton，意味終於要離開澳洲，回歸香港。避世隱居提早完結係好係壞難以得知，但明明已經缺乏計劃都仍然可以趕唔上變化，確實係無法預期嘅事。
Shepparton嘅夏天相當乾燥，由安頓落黎嘅第一日起，我鼻腔一直有血。所謂有血，係鼻涕有血絲，係偶爾集中精神深呼吸，感覺到異樣嘅潮濕，原來又有血，結成血屑血塊，周而復始，然後習慣。唔知道身體健康嘅人係咪都會因適應不良而經歷血起血落，但我嗜血，染血反而歡樂，反而見獵心喜。理性限制人刻意自毀，我向來認定自毀係愚蠢舉動，但每有意外小傷，撇除事後會有疤痕殘留，單係血色素浮出皮膚表層嗰一剎那，我見到嘅往往係紅嘅熱烈同生氣。我探知唔到呢種心態係咪據講存在於人心嘅求死本能或自殘傾向使然，但因無傷大雅無關生死而可以放心甘之如飴，大抵為實。
血之於我，無可無不可，然而講唔上任何掙扎搏鬥，血原來已經以身體警號嘅姿態，無聲降臨某人嘅身上，我嘅世界。預防勝於治療，電視廣告勸世良言早有盡責提醒，但到頭來人仍然係後知後覺，誤判反常，然後到忽然確診而陷入驚恐，然後試圖強悍同樂觀，陷入理所當然嘅貪生怕死。壞消息從接收到分析，我用咗一秒去平息，又好似用咗一日去震驚。明知道無常實則有常，生老病死自有永有，但當關切自身，我地就係咁容易就可以受到煽動，甚至不由自主咁質疑惡人嘅福壽綿長，控訴命運嘅橫生枝節。假如我有信仰，或者我離可以稱為考驗嘅考驗已經不遠，而由來無解嘅嗜血，亦靜悄轉化為身在福中不知福嘅年少象徵。
冇幾耐之前，同友人傾開閒偈，佢問起我信唔信人有靈魂，而我斷然回應：我信唔到，可能時機未到。由細到大，我好中意睇啲挑戰基督嘅笑話笑片，小學嘅時候更曾經因為喺宗教功課上污辱耶穌而記過缺點。用理性用辯證去質疑宗教，強求信徒解答上帝嘅喜怒無常，嘲笑車禍生還者嘅自欺欺人，力圖令宗教理論陷於混亂，我樂此不疲。但隨年漸長，尤其是從非關神學嘅學術角度去認識宗教嘅發明發展之後，我漸漸明白到一個具有堅固神學基礎嘅宗教徹底瓦解，對全人類嘅後果必然係弊多於利，而輪迴永生天堂地獄之說，即使仍然無法令人全盤接受，但心有所寄對一般人嘅重大意義，早已經超越爭拗。上帝霸道無理表面上係自相矛盾，但實際上係一個無懈可擊嘅設定，因為佢就係要夠霸道無理，至可以同世事無常相契合。同樣，來生必然會更好嘅價值唔係在於說服，因為確診患病已經夠曬證據確鑿，佛祖會普渡眾生，只係為人嘅情緒撥出一道長開大門，皈依與否，全在個人需要，以及時機。
我細個極之幼稚，曾經誤以為宗教遲早一朝失勢，然而事實上宗教係同人世苦難相生嘅自慰工具，只要人類文明存在，永遠都唔可能消亡。神由聰明嘅人所創造，隨後因人嘅迷信得以延續，甚至主宰人類歷史千萬年嘅發展，完全係因為信神雖則唔會幫助解決問題，但無常兜兜轉轉總會令人需要依靠。遠喺農耕文明興起之前，人類見山畏山，見海畏海，無不深信神靈存在，迷信至極。當時人命生死天氣陰晴難以預料，具有通靈能力嘅巫師，就因為接通難以名狀嘅神靈，而成為值得敬重嘅權威，獲得信徒嘅擁戴，但現實難題仍然解決無方，人仍然彷徨無助。直至文明興發，神廟逐漸林立，多神宗教體系日益成形，人格化嘅神向人類保證死後至係生命嘅真正開始，形象萬變嘅神啟示生命只係無窮輪迴嘅一段小節，悟得正果嘅神看破世間無非過眼雲煙，心存終點在望嘅勇氣，信者於是比過往更能承受現實中嘅朝不保夕，悲歡離合。再到多神走向一神，個別宗教集百家之長，默默播揚聖旨，自命不凡嘅真神終於借先知之口，為創世搵到解釋——災難演繹原來早有安排，堅信上帝就可以兌換天國團聚嘅應許。當大家都為自身渺小而陷於低潮，末日救贖繪形繪聲，真主領導可保戰無不勝，勤於事功又居然導致國富民強，神權自然高於一切，榮耀歸於上帝，絕對係大勢所趨。
面對苦難，人嘅呢種謙卑係一種必然，同受到啟蒙並非衝突，亦唔係歌德尖頂足以屈就而成。再狂傲嘅人，都必然有軟弱嘅時候，而知識上嘅啟蒙，對理型嘅尋索，並唔可能抵銷如形隨形嘅苦難。食齋減壽雖然無稽，但當喺某套世界觀之中，心誠則靈，有求必應，人就至少可以為所愛嘅身邊人略盡綿力，有所作為。即使化險為夷只有千分之一可能，衣紙遇火之後亦不過灰飛煙滅，人將可以做嘅盡做過，就可以心安理得，如常夢醒。神如在，或者佢自始至終都只係一個強迫症患者，無意操縱凡人命運，只係手上有一個掣，生死生死生生死死死死生生，無終無始，亦無始無終。當次序無法自然結束，亦可以無休止重複落去，礙於無法確定規矩應當終結於生或死，於是佢只可以繼續隨機應變，順便左右光明同黑暗。而假如神同樣有煩惱，我地亦應該同情神，從而說服自己善人罪人天才凡人阿貓阿狗都離唔開一開一關，萬物生而平等，接受漫長嘅一屋暗燈。
識性以黎嘅大部分時間，我都好努力自我克制，保持堅強，因為我明白情緒波動往往只係因為一句再見所引發嘅負面聯想，只要轉身抽離得夠快夠若無其事，悲傷就唔會血流不止，天黑天光日子都係咁過。因為堅信人死如燈滅，堅信隨機嘅相遇只會以命定嘅分離收結，無神論者嘅心理關口份外難過，鎮痛嘅選擇，只淨低透過比較悲傷去減輕悲傷，but sometimes it just doesn’t work。我寧願我可以軟弱到忽然期望有下一世，有天堂或者地獄，祈求上帝准許我再有機會以某組身分擔演某個角色，甚至可以將我呢一世僅有嘅開心保存到未知嘅日後——只可惜中世紀已經湮滅，而我始終係自命清醒嘅我，要別難別，要信難信，拾遺半途，時機未到。
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相信有唔少人認識鐵達尼號都由1997年的同名電影開始，男女主角嘅愛情故事確實令人刻骨銘心，加上大部份人物、情節，以至郵輪上嘅設施都盡量還原，成為當時一套經典嘅電影。鐵達尼號至今雖然已經沉沒超過一百年，但大眾對呢架船仍然充滿好奇，今日我哋就嚟到銅鑼灣嘅iLab科文館參加香港首個鐵達尼號專題展，小至一粒煤炭，大至椅子，都可以讓大家觸碰歷史，了解鐵達尼號嘅真實故事。
鐵達尼號（RMS Titanic）係英國白星航運公司旗下嘅三艘郵輪之一，全長269.1公尺，寬28.2公尺，排水量達52,310英噸，最高載客量為3,547人。設有10層甲板，其中8層供乘客使用，係當年全世界最大最豪華嘅郵輪，而且鐵達尼號嘅設計能夠承受4個隔艙入水，所以被譽為當時最安全嘅郵輪。喺1912年4月10日12點，鐵達尼號離開英國南安普敦港，中停法國嘅瑟堡同愛爾蘭嘅皇后鎮後，就載住2,224名船員及乘客跨越大西洋前往美國紐約，但喺航行嘅第5日，即1912年4月14日夜晚11點40分，不幸撞上冰山，加上船上逃生設施不足及人為失誤，令生還的人數只有30%左右，最終喺1912年4月15日凌晨2時20分鐵達尼號完全沉沒，超過1500人罹難。
鐵達尼號沉沒已經超過一百年，但仍有多個未解之瞇，所以不時都有探險隊同科學家到鐵達尼號沉沒嘅海底探勘殘骸。雖然每次嘅海底探勘所費不菲，不過就極具意義，所以每件打撈出嚟嘅物品都深受收藏家喜愛！今次我哋嚟到位於銅鑼灣iLab科文館舉辦嘅期間限定展覽，展覽以鐵達尼號為題，搜羅接近150件珍品文物，除咗有部份係嚟自鐵達尼號，亦有嚟自姊妹船嘅物品，讓大家重新認識鐵達尼號嘅真實故事。
鐵達尼號分為三個艙等，以碌架床為設計嘅三等艙每位收費約HK$3,000，但頭等艙則索價HK$800,000。所以唔同艙等嘅設施同設計都有所分別。例如頭等艙內設有工人房，讓家嫞可以喺航程中照顧頭等艙嘅顧主；至於三等艙嘅乘客，佢哋大部份都係低下階層，主要希望前往美國開展新生活，所以對佢哋嚟講，房內設有私人洗手盤已經係極豪華嘅安排。至於船上亦設有健身房、室內暖水游泳池、網球場、圖書館、高檔餐廳、讓乘客與家人保持聯繫嘅無線電報服務等。
喺iLab科文館嘅鐵達尼號專題展覽更展出當年嘅真實報紙，讓我哋了解到，當時嘅生還者同罹難者嘅故事。原來當時逃生時，會按照艙等、女乘客、小朋友及長者優先，所以頭等艙僅有4名女乘客罹難；而三等艙則有超過80%嘅男乘客罹難。不過，以當時幸存嘅男乘客，都受到當時社會評擊，佢哋部份更患上抑鬱症。
除此之外，鐵達尼號專題展覽仲展出鐵達尼號所用過嘅煤炭、地板、枱布等極具意義嘅收藏品。其中，我哋更加可以聞到當時鐵達尼號所用嘅香水同獲得船上頭等艙所用嘅Vinolia番梘。
雖然呢個展覽嘅面積唔大，但最值回票價就係導賞員嘅講解，非常專業詳細，讓我哋更深刻了解每一項展品嘅來源同故事。我哋就唔透露太多，留番俾你哋慢慢組味。
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https://mamidaily.com/article/43023/bb%E5%A4%A7%E5%BE%97%E5%BF%AB-%E5%A5%BD%E6%83%B3%E7%B4%80%E9%8C%84%E4%BD%8Ebb%E6%AF%8F%E5%80%8B%E6%9C%88%E5%98%85%E6%88%90%E9%95%B7-5%E7%A8%AE%E6%95%88%E6%9E%9C%E8%B6%85%E8%AE%9A%E5%98%85%E6%8B%8D%E6%94%9D%E9%81%93%E5%85%B7
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由陀住BB開始，相信好多媽媽都會每個月為自己個肚影一張相，紀錄低自己喺懷孕過程嘅變化，畢竟呢段日子貶下眼就過，係一段難忘又值得懷念嘅回憶。而當BB出世後，媽媽們更會想將呢段紀錄延續落去，將BB每個月嘅變成一一透過相片紀錄落嚟。想突顯出BB嘅成長轉變，又想將相片拍得唯美／有趣？不妨參考下外國爸媽嘅創意，巧用呢5樣事物吖！
初生BB就好似仍然喺媽媽肚入面嘅模樣，媽媽有時或者會諗，抱住BB感覺就好似陀住BB咁，但隨著每個月嘅成長，媽媽抱BB都會開始感到吃力，BB開始變得愈嚟愈重，活動力亦愈嚟愈強，媽媽都唔敢想像如果BB仲喺自己個肚入面嘅畫面！
初生BB對熊公仔並無興趣，但隨著成長，開始對身邊事物充滿好奇，會探索點樣同熊公仔玩，然後熊公仔就變成BB嘅熊麻吉喇！BB亦由本身同熊公仔差唔多大，變成高過熊麻吉，呢個轉變亦會令爸爸媽媽感嘆不已呢！
時鐘代表嘅正正係時間流逝，加上有1至12嘅數字，最適合代表著BB喺12個月內嘅變化。
有啲爸爸媽媽會為BB添置一張小床／睡籃，望著BB由初生起就長時間瞓喺小床內嘅甜睡樣，隨著長大開始縮短睡眠時間，會睜開眼、喺床上腳踢踢、會坐起來⋯⋯都係一種非常反映到BB成長進程嘅方式！
如果爸爸媽媽想相片一目了然，一望張相就知BB係咩月齡，搶眼又童趣嘅數字氣球就非常適合講求整齊又高效率嘅爸爸媽媽！
最簡潔嘅方式，就係買一塊啱爸爸媽媽心水嘅靚靚拍照布，上面有1至12嘅數字，當BB到某一個月齡嘅時候，就用道具框框住代表嘅數字，效果都好靚㗎！
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https://football.fanpiece.com/ngsickball/%E5%A1%9E%E7%BF%81%E5%A4%B1%E9%A6%AC-%E7%84%89%E7%9F%A5%E9%9D%9E%E7%A6%8F-%E9%87%8D%E6%8B%BE%E8%87%AA%E6%88%91%E7%9A%84%E5%A5%A7%E8%BF%AA%E5%8A%A0%E7%89%B9-c1435143.html?feature=previous
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阿仙奴今季英超表現令人眼前一亮，高躍榜首位置，繼0304不敗神話之後，再次奪冠不是夢。球隊近況大勇，中場核心奧迪加特絕對居功至偉。
現年24歲，司職進攻中場既奧迪加特，係阿仙奴同挪威國家隊隊長，相信球迷對佢一d都唔陌生。2015年，西甲班霸皇家馬德里喺挪超球會史卓加斯特羅致當時只得16歲既佢，並同時安排佢喺預備組同一隊跟操。「奧迪加特」呢個名，一瞬間成為球壇熱話，但原來呢位挪威神童，一早喺足球場上留低歷史印記。13歲就正式為成年隊喺友誼賽初次落場；15歲已經喺頂級聯賽站穩陣腳，上陣23場攻入5球。佢加盟皇馬既第一年，喺賽季煞科戰後備入替C朗，以16歲零157日之齡，榮登皇馬歷來最年輕上陣球員寶座。
足球天才登上銀河艦隊，你以為係熱血漫畫故事開端，點知情節完全事與願違，更將呢位天才狠狠擊落凡間。奧迪加特喺皇馬頭兩年，大部份時間都喺預備組磨練自己。直至2016年年尾，佢先有機會喺西班牙盃32強，對住丙組球隊既比賽正選上陣。其後，皇馬將佢外借至荷甲海倫芬，結果就開啟左佢浪人生涯。年輕小將最大既辛酸，就係明明夢想成真，換嚟既卻係不斷寄人籬下，歸家無期。19-20球季，佢外借去皇家蘇斯達，表現依舊出色。正當大家以為佢終於可以躋身銀河艦隊，慢慢接任摩迪中場指揮官一職，20-21頭半季，轉眼已經喺皇馬第六年既奧迪加特，只係獲得7次上陣機會。年少成名既佢，敵不過歲月無情，喺星光燦爛既豪門之中，慢慢變得暗淡無光，然後消失喺球迷眼前。但原來塞翁失馬，焉知非福，呢個逐漸被遺忘既名字，隨住最後一次外借生涯，默默開啟左足球新一章。
奧迪加特一到埗阿仙奴，已經好快適應球隊風格同英超比賽節奏。21-22球季，佢以3500萬歐元正式成為兵工廠一員。佢憑住出眾既閱讀球賽能力，往往能夠控制球隊進攻節奏，為隊友製造機會，以精準傳球撕破對手防線。今季佢既腳下功夫更見成熟，總係可以洞察比賽形勢，創造入球，而佢自己既射術亦有所進步。阿仙奴喺佢帶領之下，進攻行雲流水，佢亦係今季英超最佳中場之一。由馬德里到倫敦，奧迪加特終於再次閃耀球場。
喺綠茵場上一步一足印，由銀河艦隊之失意少年，蛻變為兵工廠之靈魂人物。當初喺皇馬既艱苦歲月，今日成為佢變得更強大既助力。如今球迷從佢既眼神可以見倒，少左一份迷惘，多左一份熱情。好多潛質新星都會陷入低潮，經歷迷失。或者奧迪加特既成長並未達到大家預期，但能夠重拾自我，先有機會步月登雲。唔知佢既足球新一章，會唔會加入英超冠軍呢個情節？
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https://ohtria.blogspot.com/2023/01/basquiat.html
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呢幅係亞洲收藏家借出。
早期佢因為窮，啲作品都係畫係門度。
其實未睇展覽前我唔知佢係乜水，但係我有一件 T 喎。
佢成名後係Warhol 嘅密友。可惜佢濫藥，英年早逝。
佢本身係黑人，佢嘅作品都係黑人。
寫德文? 原來係要迎合瑞士收藏家。
唔識欣賞呢位街頭藝術家，有啲好似亂畫咁。
色彩很斑斕！
但似小朋友塗鴉。
Blind test 我會話小六生水平。
見仁見智。
未被人賞識啫。
似小朋友塗鴉。
係似小朋友塗鴉呀。
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https://hkofficedaily.com/%E5%94%94%E4%BD%BF%E7%90%86%E5%88%A5%E4%BA%BA%E7%9C%BC%E5%85%89-%E6%88%91%E8%87%AA%E5%B7%B1%E9%83%BD%E5%81%9A%E7%B7%8A%E4%BF%9D%E5%AE%89/
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呢一兩年好多公司裁員，我都落得同一命運，公司喺一年前話要精簡人手，起晒成個department，失業後我有keep住搵工，係就係有回音，不過頭半年都係得個見字，正式offer一個都冇，唯有斷斷續續做啲part-time幫補。
直至半年前，有個大學同學阿Sam又係失業，佢個情況比我更惡劣，因為個衰仔好多嗜好，模型波鞋乜都啱，財務狀況一早已經告急。當時阿Sam話馬死落地行，決定投身保安行業，又知我仲未搵到工，於是叫埋我一齊報讀保安課程。
之後我同阿Sam就讀咗個為期兩日嘅保安課程，班上面咩年齡層嘅人都有，當然以中年人士佔大多數，其實只要肯聽書，基本上一定pass到個test，個人認為最難搞只係課堂時間太長，幾乎冇break，上堂前真係要飲定咖啡。
原來有機構一早已經同保安課程呢邊傾好，喺第二堂尾聲嗰陣，有啲公司HR嘅物體直接入嚟招聘，舉手填form就得㗎喇，幾好吖，上網搵工都慳返，我梗係有舉手啦，班上面啲阿叔同阿姐都有舉，偏偏阿Sam冇反應。
老實講，保安呢份工冇想像中咁難，亦冇想像中咁易，蛇王嘅時間自己醒水啦，但巡樓都有少少辛苦嘅，特別係啱啱做嘅時候，保安界一樣有小圈子，上面同你唔熟，最難行嘅巡邏路線自然會畀新人，我仲要返夜班，有時真係幾驚。其實我返咗半年都未完全適應，收工撻落床攰到即刻瞓著，邊做邊搵囉，有機會先轉返去做office工。
阿Sam個衰仔都做緊，不過佢冇同人講自己做保安，佢話怕瘀喎，唉，性格係咁都冇辦法，佢太在意別人嘅眼光。
介意人哋睇法嘅唔止我舊同學阿Sam，仲有我舊同事Eddy，上星期我放假出咗尖沙咀，喺條街撞見Eddy派傳單，雖然佢有戴口罩，但你哋都知啦，當你識嗰個人，仲要曾經共事一段日子，其實點會認唔到吖！
Eddy都係一年前被公司裁出嚟，嗰日我見佢喺天橋大汗疊細汗派傳單，我行埋去嗌佢再點點頭，Eddy望望我就調頭走，雖然一度懷疑自己認錯人，但從佢瞳孔放大嘅反應，我都好肯定佢係Eddy。
其實我冇惡意㗎，純粹想打聲招呼，更加想話畀Eddy知我做緊保安，大家都係逼不得已離開原本最擅長嘅工作崗位啫，何況保安又好，派傳單又好，肯做肯搏有承擔，憑自己一對手搵食真係冇問題，一齊加油啦，至窮無非討口，不死總得出頭！
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優材需要靠康港正苦福利？
連申移民都躝出嚟？
連內地投資客都大控訢！ 其實內地客D單最易做。買果D佢地落訂好爽快。如果租果D。係肯一次過交一年租，又唔會要回佣。晤會奄奄尖尖。佢地最like見到獅子山個景，之前有個內地客無睇樓下。因為知見到隻獅子。就咁full paid一年租。勁豪爽！
新移民唔愛x愛x啦？狗狗震，超哥做嘢使你教！唔鍾意咪移民囉！
大陸人係咁㗎喇！！！
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https://puff.hk/news/red-packet/
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農曆新年前夕，各色各樣嘅賀年利是封就好似雨後春筍一樣，等住大家爭相換領，而其中呢款香味利是封更有花香味，認真特別！
利是封一套兩款，分別有粉紅色及金色，封面印有象徵大富大貴嘅牡丹、健康福壽嘅萬壽菊，及傳達幸福美滿意思嘅繡球花，設計年輕簡約，不過睇唔出有咩咁特別啫？
無錯！皆因呢款利是封係要用個鼻嚟聞，佢最神奇嘅地方係，只要捽一捽上面嘅牡丹花圖案，就會釋出陣陣嘅花香味，香氣撲鼻而來，而且愈捽味道愈濃，超有驚喜，有別於傳統嘅利是封。
沙田中心及沙田廣場之顧客須憑一張沙田中心及一張沙田廣場不同商戶發出之即日有效機印發票(每張發票最少HK$100)，前往沙田中心L3禮賓部換領禮品。
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https://www.shikoto.com/articles/264018/264613.html
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我一邊講，一邊用雙手喺桶裡面整一個波出嚟。
差唔多，係時候揼出去。
喺同一時間，佢一腳踏咗我落地下。
我反應唔切，啱啱整好嘅陶泥波直接打返落自己到。
耷低頭一望，我件衫染咗做泥灰色，摸起嚟黐立立咁。
講完，佢就喺唔知邊到拎咗兩條圍裙出嚟。
講完，佢就伸咗隻手出嚟。
我冇比佢拉起身，反而係我將佢拉咗落嚟。
我後腦直接撞落地下，而佢就壓喺我上面，雙手撐喺我頭嘅兩邊，距離近到可以話係連毛孔都睇得一清二楚。
「Sorry啊，唔係有心架。」我有啲自責咁擰轉面。
佢望實我，我可以見到佢瞳孔裡面嘅我。
呢種感覺好特別，我唔知點樣去形容。
我嘅心跳好快、好強烈，個心好似就嚟跳出嚟咁。
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https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/218110/%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD-400%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD
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年輕夫婦想上車 400萬市區納米樓係咪買得過？
近來樓價稍跌，好多年輕夫婦都認真考慮緊係咪應該把握機會上車買樓，有夫婦就睇中咗一間樓價約400萬嘅油尖旺區200呎半新樓，喺連登討論區發帖問網民究竟係咪買得過？大家又點睇呢？
年齡約30出頭嘅樓主夫婦，二人月入合共約50K，喺未來5年都暫不打算有小朋友，諗過租屋，但覺得屋租每月至少都要萬幾蚊，結果又會儲唔到錢！又適逢睇咗一個位於油尖旺區約200呎嘅半新樓單位，環境唔錯，而計返買樓負擔，首期加雜費合共約500K，而日後每月供樓支出大約12K，樓主覺得負擔到，於是心郁郁想買樓當儲錢，幾年後如果生BB嘅話再樓換樓。
樓主睇中咗嘅納米樓，月供約12K，樓主認為負擔得到，又可以當儲錢。
納米樓日後賣樓要蝕讓？！
有網民提醒樓主，當幾年後納米樓樓齡變高，若果想賣樓，可能要蝕讓。
買面積較大嘅舊樓好住啲？！
網民建議若果樓主想住得舒服啲，不妨考慮買樓齡高啲或者偏遠啲，但面積大啲嘅單位。
亦有住過一年納米樓嘅網民，表示住到差啲有抑鬱！如果同另一半嗌交，更加無處可逃！
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https://holiday.presslogic.com/article/258731/%E7%99%BE%E5%A4%A7%E7%BE%8E%E5%A5%B3-%E9%99%B3%E9%9D%9C
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陳靜第三次入圍「全球百大美女排行榜」 暫時成為今年唯一入選香港女星！
現年32歲嘅陳靜一向都樣靚身材好，擁有唔少嘅粉絲！日前，佢嘅美貌就成功令佢入圍咗「全球百大美女帥哥排行榜」，仲係今屆唯一一位入選嘅香港女明星！
日前，TC Candler就公佈咗今年「全球百大美女排行榜」嘅候選名單，而陳靜就成功突圍而出！雖然候選名單仲未公佈完，不過佢暫時係香港唯一一位入選嘅女星。而佢得知呢個消息之後，亦立刻喺IG下面留言表示感激！
睇返今年嘅候選美女們，競爭都非常激烈，包括有內地女星迪麗熱巴、程瀟、韓國人氣女團BLACKPINK成員Jennie等，而經常都入榜嘅Angelababy就暫時未出現喺入圍名單之中。而陳靜嘅人氣都好厲害㗎，佢入圍嘅post like數足足有1.9萬，數量比好多外國名模都要高！
其實今次已經係陳靜第3次入圍「全球百大美女帥哥排行榜」，分別喺2012年同2020年入圍！喺2012年，佢仲成功躋身榜內第44位，排名比台灣女星大S（徐熙媛）同內地女演員周迅高，首次入圍時就已經獲得一個好好嘅名次！
現年32歲嘅陳靜於2008年以廣告模特兒身份入行，因為拍攝百果園廣告而為人熟悉，被網民稱為「百果園E神」。而佢亦曾出版寫真集，大晒魔鬼身材，成功吸引一班宅男粉絲！
後來，陳靜進軍影視圈，於2012年同杜汶澤、鄭中基等合作拍攝電影《低俗喜劇》，仲因此而獲提名《第49屆金馬獎》最佳女配角，並於第38屆香港金像獎榮獲最佳女配角嘅獎項，一炮而紅！然而，佢2013年因為飽受情緒問題困擾，而一度淡出幕前。
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https://www.jordanreleasenews.com/archives/%E9%9B%BB%E5%BD%B1lol%EF%B8%B3%E3%80%8A%E7%8B%82%E9%87%8E%E6%99%82%E9%80%9F10%E3%80%8B%E6%A5%B5%E9%80%9F%E6%90%B5%E5%88%B0%E5%B0%8E%E6%BC%94%E9%A0%82%E4%B8%8A-%E6%9E%97%E8%A9%A3%E5%BD%AC%E5%8A%88/
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全球大賣系列《狂野時速》第10集Fast 10拍攝中途，導演林詣彬(Justin Lin）突然以「創作分歧」為由辭職！林詣彬執導過5集《狂》，第10集仲有份編劇，絕對係系列主腦，突然放棄過千萬美金導演費劈炮唔撈，消息震撼業界。
據The Hollywood Reporter報導，林詣彬辭職好大原因同男主角Vin Diesel有關！Birdies Shoes 有劇組人員爆料指劇本所有動作場面都要先俾Vin Diesel過目，佢先Ok咗啲場口，然後再由編劇導演執返成個脈絡。弊在Vin Diesel成日改變主意，劇本朝令夕改，令編劇無癮！
環球今次落重本，Fast 10動用天價3億美金製作費，為咗盤數堅持下年5月上映，結果歹角都未cast就要開機，時間緊迫偏偏片廠同Vin Diesel又對劇本、拍攝多多意見，終於炒大鑊！林導寧願放棄自己一手打造嘅電影金蛋，因為唔值得傷神咁話（This movie is not worth my mentel health)！
環球今次攬哂上身，官方聲明指林導只係同片廠有分歧，Chippewa Boots唔關《狂》演員、監制事。環球無咗林詣彬都好頭痕，原本想搵系列其他導演幫手，不過《狂7》嘅溫子仁忙緊《水行俠2》後製、《狂8》嘅F. Gary Gray拍緊Netflix電影，《狂野時速：雙雄聯盟》嘅David Leitch即將要埋位拍Ryan Gosling新戲Fall Guy，無人得閑接手！
據外媒Deadline爆料《狂10》將會由法國導演Louis Leterrier 接手，Louis執導過電影《人‧神‧魔戰》及《非常盜》，以及Netflix 劇集《怪盜羅蘋》（Lupin）及艾美獎得獎劇集《魔水晶：抗爭時代》（The Dark Crystal: Age of Resistance)，作品質素有返咁上下，Kizik Shoes 又有執導動作場面經驗，加上同環球高層Donna Langley關係良好，成為最佳人選！
據悉環球已經同Louis傾得七七八八，只差未簽約。消息屬實嘅話，Fast 10應該好快開返機，睇嚟片廠好堅持要上23年5月19日呢個片期喎！
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https://gaus.ee/2023/01/jlem-pool-sabath/
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安息日絕對係以色列政壇嘅萬年問題，甚至法院都唔少案係度審。
最新係耶路撒冷一個社區，安息日可否開門。當地社團認為唔應該於是入稟法院。
區域法院最後裁定，可以開門，畢竟唔係個個安息日真係唔著燈。但都設立限制。
當中包括唔可以賣食品飲嘢，唔可以組織團體活動，仲有唔可以開廣播，猶太嘅清規戒律真係有趣。
威爾斯麥記播貝多芬驅散童黨？
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https://www.wallstreet.edu.hk/web/tag/%E6%84%9B%E6%83%85/
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分手後無論再見喺唔喺朋友，都有機會要同身邊嘅人交代吓分咗手，或者分手原因，咁你又知唔知分手點用英文表達？我哋成日會講嘅「戴綠帽」、出軌英文又喺咩呢？一齊嚟睇下以下分手常用嘅英文字詞啦！
甜甜蜜蜜嘅戀愛，除咗想同另一半好好享受，有唔少人都會喺 Instagram、Facebook 放下閃！咁你又識唔識用英文去表達拍緊拖呢？正式咁公開又得，用少少 informal 嘅字又得，得咗！無論你喺曖昧緊、熱戀中定喺單身貴族，都可以學定先，有備無患丫嘛！
戀情初現時︰「其實我有少少鍾意咗佢！？」英文應該點講？
佢鍾意我，佢唔鍾意我⋯⋯唔好再搣花瓣住啦！你咁掛住佢，莫非喺有少少鍾意咗佢？未必要同佢直接表白嘅，鍾意嘅心情唔喺一個 love 字就到位，要學識其他表達嘅方法，先可以準確講到鍾意佢去到咩程度，等感情慢慢升溫，先再用love之類嘅字！喺時候嚟睇吓英文喺點表達啦！
依家有唔少潮語都同愛情有關，非常浪漫！一齊睇睇以下中英對照嘅潮語，下次遇到男神女神就可以用英文形容喇！
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https://discuss.stickyricelove.com/t/topic/4399
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有咗定有病？
HELLO 吾知點解個子宮好似增大咗 突咗出黎咁 摸落去好似有塊硬塊咁。但係冇咩不適 除咗攰 不過攰成日都系。岩岩上個禮拜四同男朋友咩完 依家今日第八日。吾知係米有咗 有帶套 但係應該係排卵期個陣時咩。男友全程带套 我依家好驚 我得18歲 吾想有咗定係有病？琴日開始增大咗咁。真係吾想有咗 套confirm 冇穿的。究竟咩事？
你好呀！ @Amy 我見你話你有帶安全套，而且都確保咗無穿，其實懷孕嘅風險係非常低嘅。
其實子宮喺係身體好裡面，而且緊貼住其他器官（例如膀胱同直腸），一般都好難係體外直接摸到嘅。所以如果你摸到硬塊，其實比較大機會係有卵巢囊腫或者卵巢癌嘅症狀。除此之外，亦有機會係以漿膜下肌瘤（Subserosal）形態生長嘅子宮肌瘤。因為呢一類型係會向子宮外生長，當生長到一定大小嘅時候會比較容易係體外按壓下腹去發現。但呢種肌瘤一般都係因為壓到其他附近器官，引致疼痛而被發現。無論係邊一種情況都好，如果你摸到下腹有硬塊，而且過去呢幾日更快都無消失嘅話，盡快去睇醫生做檢查係比較安全嘅做法。如果經濟上負擔得到，你可以直接去婦科專科診所求診。如果唔係都可以係普通門診做初步檢查先，如果醫生都覺得有機會係上述所講嘅徵狀都會再出轉介你去專科做進一步治療。
同埋見到你都擔心硬塊會唔會係懷孕嘅徵狀，其實一般精子進入體內如果成功受精到著床都需要6－9日時間，距離你上一次性行為至今只有8日，即時已經喺著床都唔會咁快就開始有腹部脹大嘅情況，所以更加可以確定係同懷孕無關係呀。
同埋，都想知道你係咪用排卵棒檢查過自己嘅排卵時間呀？因為見你都有講排卵期，如果用排卵棒驗嘅話，都準確嘅，不過如果你係用apps嚟幫你計嘅話，其實並唔準確，因為排卵嘅日子可能每個月都會唔同，有時會早啲，有時會遲啲，呢啲都係受到會唔會早訓或者遲訓、有無食緊藥、會唔會好大壓力等等影響，如果唔係，一般都唔會好準時一定係手機上面顯示嘅果幾日排卵嘅，所以好難單憑一個apps去計算出嚟。同埋用apps嚟睇幾時係安全期都係唔準嘅，因為計算安全期都唔係一個有效嘅避孕方法 ，好似頭先咁講，每個人排卵嘅時間都唔一樣，尤其係週期比較短嘅女性，嚟咗M都有機會已經排咗卵，所以都唔能夠單靠日子上去避孕，因此係安全期期間做愛都有懷孕嘅風險架。
Hello Kaleo 吾該你 我今日摸上去已經冇咁硬 但係都系摸到有野突出來 個個位係子宮中間個位 吾系下腹 平時都吾會突 即使谷m都吾會突 會吾會係有肌瘤？同埋都真系有d攰，今日仲要咳 發冷發熱 究竟咩事 係a 我純粹係用app記錄幾時來m app 就predict 我幾時排卵咁。吾會系太肚架可？
一般我地講下腹都係泛指肚臍以下直到陰部嘅位置，當中都包含到子宮嘅。上面Kaleo都有提過子宮係屬於比較深入係體內嘅部份，即使醫生觸診都比較難可以直接摸到子宮，好多時都要做超聲波檢查先可以確實睇到係咪有咩情況嘅。既然係好肯定摸到有嘢凸起，盡快去睇醫生做檢查先可以幫到你呀。Kaleo都有另外提過除咗子宮肌瘤，出現硬塊仲可以係其他原因，我哋係網上都好難單憑文字判斷係邊一種情況，所以希望你多餘考慮盡快去求醫啦。
吾會系太肚架可？
而且對上一次性行為你哋有正確使用安全套嘅話，避孕功效都係好高嘅。當然如果你唔放心，可以買支驗孕棒檢查一下，最快係性行為後7日驗就已經會有初步結果，一般係11日後或預計經期嘅時候驗結果就會更加準確嘅。不過都係再重申一次，即使8日前嘅性行為真係令你意外懷孕，都唔會係咁快就出現腹部變大嘅症狀。呢個時候嘅狀態只係一粒受精卵，係唔會令你出現隔著咁多器官、脂肪、肌肉同皮膚都摸得到嘅硬塊，唔使擔心。
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https://gongjyuhok.hk/articles/3131
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致錢大康及張仁良校長：
行政長官林鄭月娥於本星期提出邀請各界達官顯貴組成對話平台，美其名曰：以互相諒解、尊重態度，為今日嘅香港尋找出路，共商對策，並將趕於本週末進行會議。
平台亦只由各社會賢達組成，獲邀人士之二三十人來自政界、宗教界及教育界等不同精英界別：前政務司司長唐英年、前運房局局長張炳良及天主教香港教區宗座署理湯漢等等，毫無代表性。
先不論是次反送中運動並無大台，無人能代表全部之抗爭者作出回應及協商。而且上層政制與管治流弊未能根治，小部分養優處尊嘅達官貴人更未能明白大部分香港市民之意見與考量，才得之意見亦只係隔岸觀火。
對話只係最廉價之政治公關表演。林鄭月娥先邀請大專院校學生會無果，後選擇對校長落手，妄求喺運動中尋找「大台」。不論大專院校學生會又或各大校長，亦無法代表是次反送中運動之抗爭者。但係訴求未被解決之前，一切對話平台只係濫竽充數。
六月至今，港人之訴求從未變更：
六月至今、反送中運動事以至此，我城民族前仆後繼，各司其職，或和平、或理性、或勇武，以一顆熱愛香港之心，懇求政府撤回修例，而政府置若罔若，不諳民情，竟置大眾聲音於不顧，甚至以民為敵。政府既一意孤行，無意正視民眾之訴求，再多之「大龍鳳」亦難以粉飾港共政權之醜惡及舒解目前之困局。懇請校長不要成為棋子，為政權護航，緊記教育之本為—博學慎思、明辨篤行。
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https://mamidaily.com/article/37145/%E8%BF%8E%E6%8E%A5%E9%BA%A5%E7%9A%AE%E5%A6%B9%E5%A6%B9-%E7%82%BA%E6%B2%96%E6%B6%BC%E5%81%9A%E8%B6%B3%E6%BA%96%E5%82%99-%E5%A4%A9%E7%84%B6%E8%AD%B7%E8%86%9A%E7%B3%BB%E5%88%97
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原來沖涼浴盆都有好多唔同款式，要選一個適合 BB既真係唔容易啊！
發現 SOBBLE 既嬰兒浴盆 (HK$980) 跟其他品牌的設計有點不一樣！
既安全無毒，內裡仲有防撞設計，令寶寶好似係媽媽既懷抱之中！
而兩個圓圈既一邊係適合 6個月以上既寶寶，完全係符合寶寶月齡既體形設計！
但係浴盆特設既顯示器放水入去既時候就會見到當時水溫既溫度！
有助預防過敏及抗菌作用，有效提高肌膚防禦力！
而 SOBBLE 全天然爽身粉乳液非常特別係乳液狀，不用擔心粉末飄揚刺激到寶寶！
同時會帶有爽身粉既味道，全天候清爽又保濕！
滋潤乾燥肌膚，減少水份蒸發，而且配方溫和滋潤又不黏膩！
為肌膚形成天然屏障，減少水分蒸發並持續柔嫩滋潤！
改善敏感及問題肌膚，亦可幫助傷口癒合並維持皮膚彈性，提升保濕功能！
100% 植物提煉成份，香味亦係天然，真正可保護麥皮妹妹既肌膚！
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太陽過敏女生設計超搞怪充氣泳衣！唔識游水都能輕鬆暢泳 網民：翻轉咗咁點算？
嚟到9月，夏天都就快完啦！唔知大家有無襯暑假好好享受陽光與海灘呢？即使唔識游水都唔緊要！外國有位女生研發咗個充氣泳衣，外表超搞笑，不過絕對係唔識游水人士嘅寶物啊！
紐約一位設計師Siigii設計出一件名為"Floating above limits"嘅全身充氣泳衣，簡直係由頭笠到落腳，中間正背面均有個黑色泳衣圖案作標記，咁即使唔識游水，着起呢件泳衣都能夠輕鬆暢泳啦！
雖然個整體有啲奇怪又搞笑，不過設計都幾細心㗎，頸後設有一個充氣枕，額頭仲有個遮陰位，咁就可以方便用家盡情瞓喺大海之中，享受以前唔識游水時未曾有過嘅體驗！
其實呢個設計背後意義重大，設計師Siigii喺11歲時患有太陽過敏症，自此不能長期曝曬於陽光底下，要喺沙灘游水對佢嚟講絕對係難上加難啊！因此Siigii設計中呢個充氣泳衣，令佢可以再次享受同陽光玩遊戲嘅感覺！
有唔少網民對呢個充氣泳衣嘅外表紛紛爆笑，直言「好似著浮床上身咁」，仲有網民笑言要買比唔識游水嘅朋友啊！不過與此同時，都有如華生一般嘅網民擊中盲點，表示「如果大浪嚟唔小心翻轉咗咁點算？」，連小編望住呢件泳衣，幻想翻轉咗嘅畫面，都真係唔知點算啊！
所以都係學游水，多學一種求生技能為上！唔識游水嘅大家都唔好放棄，快啲抓緊夏天的尾巴去好好操練自己啦！
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https://www.kamadelivery.com/blog/posts/%E5%B1%8B%E4%BC%81party%E9%A3%9F%E7%89%A9/
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美食必須色香味俱全，色係指賣相，賣相差味道再好你都未必想食，唔好以為響屋企開Party，Party食物就冇賣相可言，精美嘅Party食物唔單止令人食指大動，更有療癒嘅效能，人係視覺系動物，見到靚嘅嘢心情都會好啲，就算屋企Party都需要儀式感，開P就係要求開心，Kama Delivery9款必食療癒美饌，食物顏值味道俱備，仲有全港免運費送貨，屋企開Party不可多得。
Kama Delivery蒸蛋小食系列造型可愛別緻，仲要4款不同口味，包括黑松露蒸蛋、蟹籽蒸蛋、黑松露蟹肉蒸蛋、龍蝦蒸蛋，每款各有特式，松露蒸蛋適合素食者，以雞蛋外殼作為盛器，進食方便衛生，龍蝦蒸蛋更加一直蟬聯最佳人氣食品，龍蝦鮮味搭配又唔需要拆殼乾手淨腳，可愛得嚟亦味道豐富，絕對喺屋企開Party食物不二之選。
Kama酥盒系列高達9款選擇，包括灸燒龍蝦芒果醬酥盒、牛油果鮮蝦酥盒、黑松露雞蛋酥盒、芝士菇菇酥盒、煙三文魚乳酪酥盒、芒果醬海蝦酥盒、焗田螺薯蓉酥盒、蟹籽雞蛋沙律酥盒、牛油果蟹肉酥盒，賣相類似法式點心Canapes，一口size方進食，高雅格調配上唔同嘅Topping，酥合鬆化，色香味俱全。
唔好以為淨係開張、拜山先用得著乳豬，屋企開生日Party有原隻西班牙乳豬唔止儀式感急速飆升，更有強烈衝擊感，尤其長輩生日見到一定笑逐顏開，好多長輩都戒咗甜嘢就岩晒喇， 用原隻乳豬代替生日蛋，未放入口，見到成隻西班牙乳豬，再加埋切落去果種清脆嘅聲音，應該就係果種療癒嘅感覺。
如果一個家庭Party有10個人以上，又係顏控嘅話，非常建議你訂購Kama 5公升桶裝奶茶／果茶作為Party嘅飲品，大人細路都咁適合，小編就喜歡夏天揀水果茶，秋冬日子就揀珍奶，以大家常見嘅辦公室桶裝水水桶盛載奶茶或果茶，外觀非常有特色，社交網絡放閃打卡影相絕對冇問題，初推出一星期曾一度賣出超過150桶，顏控必點、打卡必備。
龍蝦海鮮Mac n Cheese係Kama Delivery 嘅皇牌產品之一，拆出嘅龍蝦肉同其他海鮮配料交織出味道豐富嘅風味外，原隻龍蝦頭會作為龍蝦海鮮Mac n Cheese嘅亮點裝飾，霸氣十足，屋企開Party有呢個佈景板，仲要喺親朋戚友面前門，定必呃Like無數！
甜品係一個完美盛宴中不可缺少嘅部分，高達4款果凍及5款布丁任君選擇，如荔枝果凍、巨峰提子果凍、奶茶布丁、特濃朱古力布丁等，造型非常得意，以小型牛奶樽造型配搭顏色各布不同嘅甜品，令整個家庭Party添上一抹色彩，相信唔單止小朋友，唔少大人都難以抵當甜品嘅誘惑！
屋企開Party總唔少得小朋友參與，漢堡從來係小朋友嘅摯愛之一，Kama Delivery迷你漢堡共三款選擇，包括迷你美式漢堡、迷你夏威夷漢堡、迷你未來牛肉漢堡（岩素食者享用），每個漢堡同手掌差唔多大，可愛度讓你的少女心爆發，作為影相配角更加Fit到漏汁啦！
超級1kg嘅重量級炭燒斧頭扒適合作為8-10人嘅家庭Party嘅主菜選擇，長度大概前臂咁長，震撼感十足，食完肉舊牛骨攞黎影相，即時雷神索爾咁款，牛扒響到會公司唔常見，但咁大舊牛扒出現響家庭Party，都好側目架，喜歡食牛就絕對唔可以錯過，人數比較少就可以試下T骨，受歡迎程度亦不妨多讓。
開Party又唔一定係食Junk Food嘅，有啲蔬菜類別平衡一下都好應該，Kama Delivery沙律系列高達15款選擇，有海鮮、肉類、純素配搭，有泰式沙律、美式沙律嘅選擇，為咗提高沙律食品嘅顏值，Kama Delivery以獨立一口沙律杯嘅包裝，取代以往一大盆嘅包裝方法，沙律以精美嘅小方盒盛載，唔止靚咁簡單，一人一小盒仲比較衛生添。
當然，Kama Delivery仲有好多療癒美饌，除了單點Party美食， 亦有唔少套餐選擇，例如：Happy Share10人餐、獨立包裝小食盒、野餐盒等等，貨架上20款Party套餐、過100款單點美食，不過屋企開Party，以上9種療癒美饌的確能提升聚會儀式感，訂購金額滿$688，即享全港免運費地面交收送貨服務，同時登記成為我哋會員，每一張訂單更加享有購物金回贈，咁每次開Party就可以食平啲又抵啲啦。歡迎各位隨時瀏覽我哋網頁或者WhatsApp我哋查詢訂購Party食物。
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https://www.gtm.hk/all/big-egg/
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集合吧！冚唪唥蛋控！
有無發現近年來越嚟越多乜乜關注組／乜乜協會呢？
夠出名嘅有香港人熟知嘅香港燒賣關注組，佢哋facebook專頁多達十萬人follow。
身為蛋控嘅一份子，決定將雞蛋發揚光大，介紹一啲有趣嘅雞蛋煮食小工具俾大家！！
返工嘅時候突然想加碼食隻蛋，身邊又無爐無煲，真係會徬徨無助……
只要有微波爐就可以輕鬆食到唔同類型嘅雞蛋料理！
▲HARIO微波爐雞蛋料理器，雞蛋6隻 糖呢就2茶匙…唔使搞咁多嘢嘅！
打隻蛋落去加啲鹽，叮幾十秒就可以食到太陽蛋喇！
最重要係油都唔使落，健康啲嘛！
▲唔講未必知，原來烚蛋嘅蛋白質消化率高達99.7％，睇嚟想吸收蛋白質嘅話烚蛋真係首選。
唔緊要，而家介紹個驚為天人嘅烚蛋神器過你！
用咗呢個日本製微波爐烚蛋器，只需要叮10分鐘就可以食到烚蛋喇！
仲有個慳電模式：叮6分鐘後再焗多6分鐘，搞掂食得！
▲下面嘅小容器會拎嚟裝水，防止雞蛋微波加熱時，內部會產生大量水蒸氣。
我哋仲實測過只少4次，夠晒安全唔使擔心會爆蛋。
＊當然唔好叮過時啦！
TKG（Tamago Kake Gohan）係日本人好鍾意嘅料理，只需要簡單步驟同材料就可以完成。
而TKG有好多唔同嘅做法，分別可以突出蛋白／蛋黃／醬油／白飯嘅味道。
但大家可能都會好擔心生食雞蛋會唔新鮮，容易造成腸道不適。
▲呢款日本新紀元嘅曉就好出名，係可以生食用嘅，佢亦喺香港蛋控協會被會員瘋傳，好多會員試完都話蛋黃香味濃郁！
▲有呢個TAMAGO JAPAN LOGO嘅雞蛋就代表雞蛋經過「日本畜產物輸出促進議會」嚴選過，係可以3週內生食嘅～而佢哋嚴選嘅方式相當好仔細。由雞隻嘅飼料到養雞嘅環境，仲有精選分級 同喺清洗殺菌上都一絲不苟，所以大家可以安心食用。
▲好多時整甜品都要分開蛋白蛋黃，但一失敗又要成個步驟重新嚟過……
配合可愛嘅動物造型，為你嘅廚房增添趣味同色彩！
打卡必備 蛋黃都可以有唔同樣？！
難得放假撞正陽光普照，去野餐絕對係個好活動。
野餐打卡是常識，但點先可以令你嘅打卡相更上一層樓呢？
你千其唔好話佢，因為佢屋企人好有心用咗呢個可愛蛋黃造型花式煮蛋器去整雞蛋俾佢！
▲而佢嘅操作亦好簡單，先加人蛋清落模具煮就後，拎走模具再加入蛋黃煮熟就得㗎喇。
Humbrand 冚唪唥 正舉行緊蛋控祭典，以上介紹嘅實用小工具都開放預購，期限去到 1/6㗎咋！
雞蛋，可能係再普通不過嘅嘢，周街都有得買。
但你唔會知過咗幾多年之後會唔會連賣雞蛋都犯法。擁有嘅時候唔捉緊，失去嘅時候喊都無用。雞蛋們，共勉之。
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https://holiday.presslogic.com/article/222481/%E9%9D%92%E6%98%A5%E6%9C%89%E4%BD%A03-%E7%B7%B4%E7%BF%92%E7%94%9F-blackpink-lisa-%E6%9D%8E%E6%A6%AE%E6%B5%A9-%E6%BD%98%E7%91%8B%E6%9F%8F
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內地選秀節目《青春有你 3》即將開播，官方微博亦公開咗訓練生們嘅造型照，不過其中幾位練習生嘅照片卻登上韓網，更遭網民毒舌。
內地選秀節目《青春有你》播出之後喺當地反應熱烈，目前即將開播第三季，而導師就由李榮浩、韓國人氣女團 Blackpink 成員 Lisa 及潘瑋柏擔任，強大嘅導師陣容令唔少網民非常期待。
而早前節目嘅官方微博都公開咗眾多練習生嘅造型照，當中不乏花美男，更有唔少訓練生同明星撞樣，好似杜天宇就有啲似內地男團 TFBoys 成員王源，何德瑞就有少少內地演員曾舜晞嘅影子。
不過最近有幾位練習生就登上韓網，更被韓國網民毒舌，唔少網民睇完呢幾位練習生嘅造型照之後，留言話「打算叫我爸爸參賽」。
呢幾位練習生身形比較穩重，的確同其他練習生有啲唔同，有網民留言話「如果我爸爸參賽嘅話一定拎第一」、「邊度睇到係青春」、「應該係中年偶像選拔」、「好好奇中國對於青春嘅標準係咩」、「最近爸爸們都去做偶像？」亦有網民搞笑話「係咪娛樂公司社長」、「終於明白點解佢哋鍾意韓國偶像」。
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https://mama730.online/blogs/news/%E4%B8%80%E5%80%8B%E5%B0%8F%E7%BF%92%E6%85%A3%E4%BB%A4%E4%BD%A0%E8%AE%8A%E5%BE%97%E6%9B%B4%E5%81%A5%E5%BA%B7-%E5%8E%9F%E7%AE%B1%E9%A3%B2%E5%93%81%E9%87%8E%E8%8F%9C%E7%94%9F%E6%B4%BB%E8%94%AC%E6%9E%9C%E6%B1%81-5%E6%AC%BE%E5%8F%A3%E5%91%B3%E9%80%90%E5%80%8B%E7%9D%87
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飲勝～咁至醒～倒曬落肚先至醒～小編講緊集齊健康同好味於一身嘅野菜生活飲品啊！MAMA730仲推出原箱優惠，一箱有24枝（280ml），每枝平均都係$9，忠實fans記得唔好錯過啦！
貪靚嘅靚女們必買！呢款蔬果汁有天然營養β-胡蘿蔔素，輕鬆做到高效抗氧化同美肌作用，功效相當於維他命E嘅80倍啊！想內外都咁靚就要一日一野菜生活啦！
芒果配上熱情果，味道意想不到咁fresh啊！配合埋十幾種蔬果成份，一枝就可以攝取一日所需嘅纖維，夠哂健康！熱情果仲可以亮白肌膚同滋潤乾燥皮膚，一次過滿足你兩個願望！
係小編嘅最愛啊！除左有唔同蔬果配搭，仲加埋紫蘿蔔同天然紫色素多酚，一枝果汁做到高效抗氧化同抵擋紫外線入侵嘅功效！又好飲又健康，小編決定原箱買返屋企啊！
唔食菜嘅你一定要飲！每日飲一枝等於攝取左350克嘅蔬菜份量，幫助你快速補充酵素丶維生素丶膳食纖維！飲完最有「營」仲唔係你？
小編推薦俾容易大敗仗嘅你～當中加入大量天然茄紅素，令你免疫力level up，病菌去去走！而且將番茄搾成蔬果汁，比起生食番茄更易吸收營養㗎！
一日一枝蔬果汁，健康身體Power UP！
除左280ml，MAMA730都有推出720ml野菜生活（平均每支$12）同其他飲品嘅原箱優惠，快啲click入嚟睇下啦！
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http://kestrelkwan.blogspot.com/2013/11/blog-post_25.html
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老表真係開心，成日都去旅行！今次佢又去佢最鍾意嘅泰國玩喇！
早排先喺 blog 友鬼嫁度睇到佢大量入貨「Blue Elephant」嘅醬料，好似上倉咁款，我仲講笑咁話下次要搭佢買啲返嚟試吓，點知 ……
噚日真係收到包「Blue Elephant」醬料喎，太開心喇！
Lily 話呢包係湯料包，可以要嚟煮喇沙。
冬蔭功醬，正呀！！仲有食譜教埋點整。
遲啲再同大家分享成果啦！
我最近都勁愛冬陰呀！
哈哈，證明妳都係鍾意食辣！
都知道藍象係好嘢，等你分享成果。
好，試過後一定會同大家分享。
嗯，係呀，味道如何呀？我仲未試哦！
係呀，喺香港有錢都買唔到！
用同樣方法去培植天然酵母可行嗎！？
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https://holiday.presslogic.com/article/120058/%E6%97%A5%E6%9C%AC-%E6%9C%80%E5%8D%97%E7%AB%AF7-11-%E6%B2%96%E7%B9%A9%E9%96%80%E5%B8%82%E5%B0%87%E6%96%BC7%E6%9C%88%E6%AD%A3%E5%BC%8F%E9%96%8B%E5%B9%95
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唔少人去旅行必到嘅景點之一，就係便利店。而喺日本有唔少嘅「7-11」早就已經成為都市象徵嘅代名詞。
依家喺世界各地都有佢哋嘅蹤影，而喺日本更可以話係隨處可見，雖然7-11喺日本佔據嘅版圖廣大，但唯一一個地方冇分店，嗰度就係沖繩！
7-11可以話係長期佔據日本最多分店嘅「便利商店寶座」，大部分嘅分店都集中選喺都市繁華區，唔少縣市都係近幾年先有第一間7-11，好似鳥取縣喺2015年10月設立。而沖繩方面，不論係當地人定觀光客都好奇點解當地會遲遲未有分店開幕。
不過近日就有消息指喺今年7月11日喺沖繩就會有第一間7-11分店開幕喇！據知今次除咗沖繩之外，仲會一口氣開大約10間門市！
而且沖繩依間仲係距離台灣最近嘅一間門市嚟添。
之後去沖繩玩都可以喺街見到7-11喇！
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https://www.mohw.gov.tw/fp-5273-72135-1.html
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本部為落實「0-6歲國家一起養」，全面照顧0-2歲幼兒，自2023年起取消平價托育服務與育兒津貼之排富規定，讓所有家庭均能享有政策美意，展現政府強化國家照顧兒童的決心。相關政策說明如下：
育兒津貼/托育補助不排富：自今(2022)年8月起，育兒津貼已達成加倍發放目標，每月發放5,000元；0-2歲托育補助，依家庭經濟條件，送托公共化托育機構每月補助5,500元至9,500元，送托準公共托育服務者，每月補助8,500元至1萬2,500元，減輕家長育兒經濟負擔。自明(2023)年1月起，未滿2歲育兒津貼及托育補助將取消排富規定，約增加1.7萬名兒童受益，總計約30萬名0-2歲兒童共同受益。
提升公共化托育服務專業人員薪資：為衡平公共化托育機構托育人員與教育部非營利幼兒園教保人員薪水落差，明(2023)年起公共化托育機構專業人員薪資，從現行每月2.8萬元，提高到每月 3.5 萬餘元，俾利人才留任以維托育服務品質。
保障準公共托嬰中心托育人員薪資：基於相類專業人員薪資衡平考量，爰參照幼兒園勞動條件據以提升準公共托嬰中心專業人員薪資，保障每月固定薪資，並依其年資分別為3萬元至3.6萬元之最低薪資基準。
獎助公共及準公共托嬰中心照顧比優化：自2021年8月起補助公共化及準公共托嬰中心，照顧比由1：5調降為1：4所增聘人力之相關成本，每人每年獎助最高50萬元，明(2023)年持續獎助，藉此優化照顧人力以利兒童受到優質服務。
優化準公共托嬰中心設施設備：為獎勵準公共托嬰中心保障托育人員薪資及協助優化設施設備，爰依托嬰中心規模輔以獎助40萬元至80萬元不等費用，運用於優化監視錄影設備、改善消防防焰地墊等設施設備，並藉由托育服務稽查審查機制，據以提升服務品質。
提高準公共保母服務品質獎助：自2021年8月起補助準公共居家托育人員每人每年獎助最高5千元，明(2023)年起持續優化居家托育環境安全，更將每年獎助提高至1萬2千元，充實教玩具及設施設備，穩定居家托育服務品質。
本部與相關部會戮力落實總統政見，持續精進我國少子女化對策計畫，營造友善生育環境，提供多元育兒措施，優化托育服務品質，讓政府成為年輕家庭的重要支柱，並促使每個孩子均能獲得良好照顧。
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https://holiday.presslogic.com/article/138490/%E6%9B%BC%E8%B0%B7%E5%A4%9A%E8%99%95%E7%99%BC%E7%94%9F%E9%80%A3%E7%92%B0%E7%88%86%E7%82%B8-bts%E7%AB%99%E6%9C%88%E5%8F%B0%E7%8E%BB%E7%92%83%E9%9C%87%E8%A3%82-%E9%81%8A%E6%B3%B0%E6%B3%A8%E6%84%8F
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但曼谷今早就發生炸彈爆炸。
有玻璃觀景台摩天大廈Mahanakhon Skywalk嘅BTS「Chong Nonsi站」附近！
雖然曾經封閉道路搜查，但都未有發現。
但喺今早接近9點就喺BTS「Chong Nonsi站」附近傳出爆炸聲響，有兩個清潔工人受傷。
有網民就係BTS「Silom站」﹑「Saladaeng站」發現炸彈，不過就未有傷亡。
警方翻查閉路電視片段，發現前一日喺警署門外曾經有兩名可疑男子出沒，懷疑同事件有關將佢拘捕！
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https://aandmdiary.com/tag/%E8%8B%B1%E6%96%87/
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四年一度嘅世界盃又返嚟啦了！卡塔爾係今年2022年世界盃FIF World Cup嘅主辦國，將於香港時間2022年11月21日至12月19日舉行！今年由NowTV獨家轉播賽事，而部分賽事更會喺免費頻道ViuTV直播！我哋為大家整理好2022年世界盃懶人包，一文睇清世界盃2022賽程時間表、32強分組名單、16強、8強、準決賽決賽日期同ViuTV免費直播時間表，等大家可以Mark實日子，約埋朋友一齊睇波，全情投入世界盃嘅氣氛！
「疫苗通行證」於2022年2月24日開始正式生效，並會分三階段實施。除非係豁免人士，12歲或以上嘅市民必須至少接種一劑新冠疫苗，先可以進入表列處所。「疫苗通行證」詳情複雜，所以我哋為大家整理「疫苗通行證」嘅資訊，等大家可以一文睇清表列處所定義、實施時間、豁免人士、執法、罰款！快啲睇下疫苗通行證懶人包！
喺尖沙咀真係有唔少博物館，當中有唔少都係大家好熟識嘅，好似係太空館、科學館、歷史博物館等等。其實喺尖沙咀仲有唔少鮮為人知嘅博物館，今日我哋就去到位於九龍公園內，清真寺旁邊嘅衛生教育展覽及資料中心，透過大量多媒體遊戲、迷你影院同互動展品等，提高大眾對食物及環境衞生嘅意識。
有時我哋不得不佩服香港殖民地時期嘅規劃，喺鬧市正中央竟然會有一個咁大嘅公園。如果換轉依家，呢個地段可能已建成商業大廈。話雖如此，我哋次次嚟到尖沙咀，好多時都會過門而不入，所以今日同A姐入到嚟九龍公園，放慢自己嘅腳步，原來真係另一片天，至少無咗彌敦道繁囂嘅人同車，換嚟新鮮嘅空氣同綠化嘅景色。今日無意間發現呢個綠化教育資源中心，我哋一於去參觀一吓啦！
唔知你哋對香港嘅漫畫有幾多認識呢？有時聽A媽同A爸講，佢哋細個嘅娛樂就係睇《13點》、《古惑仔》呢啲港產漫畫，而身為80後嘅我哋，講起港產漫畫就一定諗起《老夫子》同《麥兜》啦！雖然香港嘅漫畫無日本漫畫咁多元化，但反而好貼近我哋嘅生活，有時會睇到會心微笑。近年，雖然大家嘅娛樂選擇多咗，但香港仍然有唔少漫畫創作，好似《癲噹》同《聾貓》等等，今日我哋就去到位於九龍公園嘅香港漫畫星光大道，向一眾香港漫畫家致敬！
喺2011年，曾被CNN評選為全球最令人失望景點第2名嘅就係香港星光大道。當時被評為過於商業化，過多嘅影相攤檔，而且太多中國旅行團又缺乏讓遊客休息嘅地方。事隔10年，星光大道經過翻新工程，唔知而家嘅情況會唔會有所改善呢？
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https://holiday.presslogic.com/article/73674/%E6%8D%B7%E5%85%8B%E7%AB%A5%E8%A9%B1%E5%B0%8F%E9%8E%AE%E5%BA%AB%E5%80%AB%E8%AB%BE%E5%A4%AB-%E8%B6%85%E9%9D%9A%E5%9F%8E%E5%A0%A1-%E7%9A%87%E5%AE%B6%E8%8A%B1%E5%9C%92-%E5%BD%A9%E7%B9%AA%E5%A1%94-%E8%B5%B0%E9%80%B2%E5%A4%A2%E5%B9%BB%E5%9C%8B%E5%BA%A6
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捷克童話小鎮庫倫諾夫！超靚城堡、皇家花園、彩繪塔～走進夢幻國度！
但其實捷克仲有好多小鎮都好值得去架！
今次小編要介紹嘅就係小鎮庫倫諾夫 Český Krumlov 。
捷克人口大約只有105萬，係中歐嘅一個小國，但佢地嘅觀光旅遊業非常發達！
果度居民大約只有14000人！
由布拉格坐巴士去，大約需要3小時。
佢亦係世界文化遺產黎架。
冬天景色一樣好靚！
入面唔同嘅景點都需要購買門票先可以入場架！
好似彩繪塔、城堡等等。
絕對可以玩足一日呀！
所以大部分嘅位置都可以見到條河架！
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將香港人回憶嘅味道重現,將呢份精神傳承。
採用 100%鍚蘭紅茶茶葉及自家拼配茶方,調配各種奶茶風味。
英女王/伯爵口味：
港式茶底加入伯爵茶，使用7種茶葉沖調，調配獨特口味。
清香回甘彷如置身仙境讓你喘息悠閒下來。
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Citibank帶你四圍豪食！
憑Citibank 信用卡可於以下星級酒店的餐廳食府盡享環球美饌優惠，嚐盡極致。
1. 優惠只適用於每檯2至12位客人(包括持卡人)享用。
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1. 除特別註明外，優惠只適用於由花旗銀行(香港)有限公司(「花旗銀行」)所發行之Citibank信用卡及Citibank商務卡(「認可信用卡」)之客戶(「客戶」)及由大來信用証國際(香港)有限公司(「大來」)所發行之大來信用証(「認可信用証」)之會員，Citibank人民幣信用卡除外。 2. 客戶/會員須以認可信用卡簽賬方可享優惠。 3. 除特別註明外，優惠不可與其他優惠、折扣、會員卡或優惠券同時使用、不可轉讓予其他人、不可兌換現金或換取其他優惠。 4. 優惠須受貨品或服務供應、賬戶審查及批核、依花旗銀行/大來及有關商戶之最終決定權而定。圖片、產品資料及價錢只供參考。 5. 花旗銀行/大來不負責一切有關貨品或服務事宜。任何有關貨品或服務之責任，一概由有關商戶負責。 6. 花旗銀行/大來及有關商戶保留隨時修改此條款及細則之權利而毋須另行通知。 7. 如有任何爭議，花旗銀行/大來及有關商戶保留最終決定權。 8. 如中英文條款有所差異，一概以英文版本為準。 9. 須受其他條款及細則約束，詳情請向有關商戶查詢。 精選酒店餐饗優惠之一般條款及細則： 1. 除特別註明外，推廣期由2013年4月1日至2013年6月30日。 2. 客戶/會員須於點菜前出示認可信用卡/認可信用証。 3. 客戶/會員須預先訂座，並於訂座時及點菜前聲明享用有關優惠。 4. 除特別註明外，優惠須另加一服務費及茶芥(如適用)，並將以原價計算。 5. 除特別註明外，優惠不適用於公眾假期/特別節日及其前夕、宴會、婚宴、廳房用膳、優惠套餐、特別推廣、香煙/雪茄、飲品、樽裝烈酒/酒、門券/禮券/贈券、免費泊車、到會服務、外賣、或有關商戶之特定日期，並只限堂食。
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最近，各位家長係唔係煩緊點樣幫小朋友揀學校呢？如果你有呢個煩惱，呢篇文可能會幫到你。深井天主教學校位於荃灣區，小朋友選讀呢間學校都係一個唔錯嘅選擇。之前，小編系某一個討論區見到有家長稱讚學校環境理想，功課量亦都唔算多，咁究竟呢間學校有咩咁特別呢？今日就等Tutor Circle既筆者同大家分享吓深井天主教學校，俾啲資料大家參考啦！
深井天主教學校，創立於2009年，學校會以中文，作為主要教學語言。學校希望學生能夠持着積極進取既態度，建立健全人格，貢獻社群，愛主愛人。
另外，本校校長為周偉強先生，辦學團體為天主教香港教區。
學校系呢幾年積極推行健康校園計劃，亦參加咗SportAct獎勵計劃，鼓勵學生做多啲運動。學校希望做運動可以成為學生嘅生活習慣，以改善學生整體心理同身體質素。與此同時，學校設有運動區域，俾學生系小息時段做運動，舒展身心。另外，學校亦都有參與中文大學「家校童喜動」活動，讓學生可以參加更多關於體育嘅活動，令佢哋可以身心健康。
STEM系香港愈嚟愈普遍，而學校亦都好注重呢方面，例如教授電腦科既馮老師會舉辦工作坊，協助其他老師理解科技上既新知識。然後，老師再教導學生關於STEM嘅理論，啟發學生創意力同解難能力。學校亦都會邀請對STEM有興趣嘅學生去參與比賽。之前，深井天主教小學既學生參與咗由商務印書館教育學院同埋日本Gakken舉辨既第一屆STEM科學比賽，仲攞到獎添。如果家長希望小朋友可以對STEM有更深入既了解，選讀呢間學校的確係唔錯嘅選擇。
學校有47位老師，全部老師皆具教育文憑嘅資格。其中，教學年資達十年既老師亦佔全校64%。可見，學校希望透過提供優良既師資，俾到最好既栽陪學生。另外，有29%既老師接受過特殊教育培訓，讓有特殊能力嘅學生可以得到支援。
學校有24個課室，1個禮堂，亦都設有STEM教學室校園、電視台、語言室、多功能室、常識室、視藝室、音樂室同埋祈禱室等。
津貼小學。詳情請參閱深井天主教小學校網。
總括而言，深井天主教小學係間注重STEM既學校，仲攞咗唔少獎添，而且學校強調要與時並進，所以會教授唔同關於科技上既知識。其實，小編認為學校加咗唔同科技既元素落課程到，如果小朋友本身對STEM或者電腦知識好有興趣，家長不妨多啲留意吓呢間學校啦！
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永安旅遊 推出DBS信用卡優惠呀，最多可以享有高達即減$200優惠，當然就係剛剛訂夠$1200就最抵啦，不過呢，優惠名額有限，先訂先得，慳家人即搶啦！
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全球初創界一向都講，97%嘅startups會死架、成功機率得3%；亦都有人藐話呀豬呀狗都走去做startups。呢個term就好似標籤效應一樣，講話做startups就要fit into同一個模 - 驚為天人嘅idea（簡稱ah ha moment）、融資mode、「高科技」。
係咩？我唔覺喎。
首先，講呢啲嘅係邊啲人？係一班「VC」。
投資都係搵錢，用錢搵錢咁解。當然要追求unicorn（估值過10億美金嘅公司）咁嘅return先岩 - 你估投資者真係有錢無掟洗？融資＋燒錢去到IPO公司都未賺錢，但股票帳面已勁賺到ba ba聲。得1-3%公司先可以做到unicorn，的確無錯。但唔代表我地唔需要其它賺錢、有value-add嘅公司。佢地對經濟、對人類、對自己先係更重要。
其實「改變世界」嘅科技有好多，唔係間間都行呢條路，不過呢條路嘅marketing effect實在太大。一嚟VC要做branding - 「we look for technologies that can change the world」，IPO要人留意，加上整個pitch deck就有人出錢fund我嘅idea聽起上嚟實在太吸引。
久而久之，大學、唔同嘅program（即accelerator、incubator）、各方各路嘅投資者就用呢套說辭去shape每一間初創、洗每一個創辦人嘅腦。
好似聽完個idea，同你講「唔⋯⋯呢盤係一盤唔錯嘅生意囉，不過唔係startup startup咁囉」，就要宣判死亡。投資者咁講，你就咁信。唔通唔融資你就唔係startup？唔融資你就唔賺錢？一間公司真正嘅資金來源嘅係客戶同消費者，而唔係投資者。
呢個係香港startup ecosystem嘅謬誤，唔少so-called accelerator/ incubator嘅人去睇startup嘅尺，竟然係「你咁樣樣，無人會投架」、「你個technology唔夠deep」、「你有啲咩特別」。
其實搞生意無錯架。Startup只係一個代名詞，每個人都有自己解讀。矽谷的確係以fast grow去define startup，但融資並非唯一方法。而一間公司到底做startup定唔做startup，都唔洗一早劃個框比自己 - dotcom年代，都係科技、都係fast grow，個時邊有「startup」呢個term。所有公司都係要做生意，「startup」只係一個subset。
之不過時代變遷，你再用以前搞生意仔嘅方法，開間餐廳都會蝕。搞生意成功之道一向都係創新，你以前都曾經愛過海底撈架，因為佢好知道你作為佢嘅消費者，需要啲咩。startup與否唔重要，你夠唔夠了解個市場、客戶先係重點。先有市場，再決定公司條路要點行。而唔係一味諗有咩idea會吸引到investor。
呢個blog唔係咩從投資者角度講startups，唔係以startup為名而吹捧呢個標籤。香港地係要更多元化嘅生意，可以做得更大嘅生意。Unicorn與否都係一個marketing tactics嚟姐。Startups嘅興起，反而提供咗做生意、開公司嘅methodology。香港人，學用startups嘅mindset，做fast grow、創新、消費者需要嘅公司，先可以為我地比財團壟斷嘅經濟提供少少希望同未來。
今期FI Prime寫ESOP - employee stock option plan。使用恰當，先係真正令公司成長嘅原因。融資與否只係工具。
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https://www.cosmopolitan.com.hk/lifestyle/15e1764358b7cd6
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女仔嘅私處本來就有啲健康嘅益生菌保護住，既濕潤又成日不見天日，有少少味都係好正常嘅，有人會用麝香嚟形容嗰陣味。雖然到M嘅時候，陣味會變得好重金屬，做完運動之後陣味亦會濃烈咗，做完床上運動之後陣味仲可能怪怪，不過呢啲都係好正常嘅事。
之但係如果最近你覺得妹妹發出異於平常嘅氣味，而且味道愈來愈濃烈，濃烈到你開始懷疑隔離位會唔會聞到，甚至連男朋友嘅性暗示都要拒絕嘅話，有可能係你最近嘅飲食習慣引架，以下10種食物，只要食返多啲，就可以解決妹妹嘅腥臭，同BB豬繼續過住幸福快樂嘅生活喇。
紅莓內含豐富嘅酸性化合物，幫你擊退私處嘅有害細菌，平衡陰道pH值，仲可以防止同埋舒緩尿道感染。最好選擇天然紅莓汁，或者無糖嘅先係對妹妹有益架。
乳酪本身就擁有良好嘅細菌，幫助妹妹維持喺健康嘅酸鹼度。記得要揀活躍菌種益生菌。如果唔食得乳酪都唔使勉強，酸青瓜、德國酸菜、泡菜、味噌同紅茶菌都含有豐富嘅益生菌。
番薯裡面嘅豐富維他命A ，可以維持陰道同裡子宮壁嘅健康生態，而且仲會刺激我哋嘅荷爾蒙，令個人仲滿朝氣同埋活力。
蒜頭陣味係勁，而佢嘅抗菌效用都唔使再多講，而原來生食蒜頭，仲可以殺死酵母，舒緩陰道感染。
豆腐、枝豆、毛豆、同味噌呢啲都係大豆類食物，裡面嘅植物雌激素會好似潤滑液咁，幫你保持陰道濕潤健康。不過過度加工嘅大豆食物係無用，例如係大豆整嘅漢堡包或者麥樂雞。
如果你唔鍾意大豆嘅話，呢兩樣果都可以幫你保持妹妹持久濕潤同健康架。
莫講話妹妹，飲水唔夠嘅話，個口都會臭啦。每日飲夠8杯水，幫助身體排毒之餘，仲可以為妹妹提供足夠水份，陰道健康就自然無晒腥臭啦。
呢三樣嘅睇落無乜共通點，查實佢哋都含有豐富維他命C，可以增強你愛愛嘅持久力，仲會消滅嗰啲令你無晒性慾嘅自由基，令你重拾性趣。
不嬲都話每日食一塊黑朱古力，可以今人開心啲仲可以抗氧化，原來仲可以提高女仔嘅性慾同埋性能力，總之對性健康百利而無一害囉。
係人都知蔬果對身體好，多食對陰道當然亦有好處。例如近年好興嘅健康菜羽衣甘藍同埋菠菜可以增強身體血液循環，預防妹妹變dry。另外，多吃蔬果亦可以減少M痛，皮膚又會好啲，高潮都會易啲架。
吃得紅肉多會增加體味，紅肉含有豐富蛋白質，變相給細菌一個溫床慢慢繁殖。
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日本美國網購Hermes產品！啲款香港無！
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自 7 月初香港第三波疫情爆發以嚟，疫情一直反反覆覆，加上政府嘅一系列抗疫措施，唔少活動都因此而宣布取消，而原定於今年冬季舉行嘅「香港單車節」及「香港美酒佳餚巡禮」亦同將會取消及更改舉行方式。
旅遊發展局宣布由於疫情發展不明朗，加上環球疫情反覆，為確保本地及海外車手、工作人員以至現場參觀人士嘅健康同安全，為審慎起見，決定取消原定於今年11月舉行的嘅「香港單車節」，今次已經係繼2019年之後第二年取消喇！
另外，每年嘅重點美酒美食活動「香港美酒佳餚巡禮」則會首次移師網上舉行，並且將整會活動時間延長至為期數星期。
此外，今年仲會加入一個特色活動，就係網上葡萄酒拍賣會，當局正與國際網上拍賣公司及本地酒業拍賣平台商討合作，搜羅多款特色酒品供參加者拍賣，投得心水佳釀後主辦方更會安排直送到家中。
旅發局表示，今年首次將香港美酒佳餚巡禮移師網上進行，係希望可以令市民及旅客可以不受社交距離限制，享受世界級嘅美酒美食體驗。
而早前已報名參展嘅商戶將可免費參與網上「香港美酒佳餚巡禮」。
更多活動詳情將稍後公布。
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https://eatwo.info/?tag=%E6%AE%96%E6%B0%91%E6%AD%B7%E5%8F%B2
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由於無「疫苗通行證」，編輯上年有好多地方係唔俾拍拖兩個人進入，當中包括大學校園。其實編輯要進入大學校園，並唔係為咗啲乜，只係想進入校園記錄剩餘嘅香港大學校園範圍T形街牌，估唔到想為個殖民時代舊街牌留念，都要經過重重難關。
重遊火車博物館第一代文青打卡點 大埔富善街超神秘T形街牌隱藏生果檔！
如果提到香港早期嘅打卡點，火車博物館絕對係第一代嘅文青打卡點，雖然佔地不大，但就係初期拍拖兩個人嘅影相好去處。今次編輯就帶大家重遊香港鐵路博物館，發現有啲嘢唔同咗，同時喺火車博物館附近，原來重隱藏咗一塊隱藏式T形街牌，為大家揭開殖民時代街牌嘅神秒面紗。
T形街牌係英國殖民時代嘅文化產物之一，隨住疑似「去殖」問題，本地僅存嘅舊式街牌更加愈趨罕見，想拍拖兩個人找尋T形街牌，通常會失望而回。皆因九龍區嘅舊街牌一般已經被拆除，但港島區嘅舊街牌則仍然保留下來，今次編輯以跑馬地為例，10個T形街牌全部仍舊屹立不搖，而且保養良好，即使大廈大堂裝修過，外牆上嘅舊街牌都十分簇新。
毗連協和里舊街牌！跑馬地鬧市戰前神秘防空洞 地下隧道全長竟有近千米？
跑馬地係一個將舊有產物保存良好嘅香港島小區，係一個值得拍拖兩個人探索嘅區域，單單一道街道內，仍舊擁有戰前舊樓、T形街牌，更難以置信嘅係，竟然隱藏一個戰前防空洞！
中環都爹利街一直以來係電影、電視劇熱門取景地，亦被唔少人視為IG打卡位，因為石階、煤氣燈帶有舊時代風貌，但2018年超強颱風「山竹」襲港後，已經被全毀掉。你以為只有都爹利街有煤氣燈？事實上，只要係充滿歷史痕跡嘅街道，都有機會見到煤氣燈嘅蹤影，編輯就帶讀者到上環一道巷弄之間，既有石階，亦有煤氣燈，更可以搵到T字形嘅舊式街牌，步行其中恍如穿越舊時代！
中環鬧市3條街有6個T形街牌 1幢建築物有4個街牌通通近蘭桂坊？
中環大館同藝穗會係中區眾所週知嘅地方，兩者都位處中環鬧市，向來係拍拖兩個人攝影好去處，既然熱門到咁，相信都唔需要多講兩者嘅歷史，編輯反而想提及被普遍人忽略嘅細微之處。大館、藝穗會分別係香港法定古蹟、香港一級歷史建築物，既屬戰前建築，亦係殖民時代嘅建築物，故兩者大樓牆壁上都能夠清晰見到T形街牌仍舊存在，其中一幢更擁有4個僅存舊街牌呢！
香港街道與街牌歷史只有少數人會專門研究，其實街牌的確係值得深入了解嘅歷史產物，尤其以殖民時代建設嘅T形街牌，以T字形金屬設計，造型獨特，而且能夠長久保存，經歷百年都仍舊堅固如新。不過，呢種T形街牌已經愈趨減少，今次編輯走訪旺角鬧市，發現區內剩低嘅T形街牌，只係得返3個，如果走過旺角鬧市，不妨留意吓呢幾個碩果僅存嘅香港舊街牌啦！
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https://holiday.presslogic.com/article/63473/10%E5%A4%A7tvb%E7%B6%93%E5%85%B8%E5%B0%8D%E7%99%BD-%E7%9D%87%E5%AD%97%E7%9D%87%E5%9C%96%E9%83%BD%E6%9C%89%E8%81%B2-%E4%BD%A0%E5%90%8C%E6%88%91%E9%83%BD%E4%B8%80%E5%AE%9A%E8%AC%9B%E9%81%8E
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由細到大都係睇TVB，平時仲會用劇集對白同朋友玩圖戰𠻹～～TVB真係有好多金句，一講就知係邊套！重點係套戲都播完咁耐，到而家都仲可以講返，完全唔過時～今次小編精選10大TVB經典對白，睇吓你地估唔估得中有邊幾句？
Tim少講嘅金句真係好令人受用，不愧係金句聰啊！
當年柴九哥一講呢句，就成為城中熱話～一句蘊藏大道理，仲引人深思𠻹！
許文彪呢一幕可以話講出我地嘅心聲，唉～咁樣公平咩！！！
司棋姐講呢句時真係夠晒霸氣！！
子華神出口，每句都係警世名言啊！
劉江「講呢啲」成為萬能Key，不過呢～句嘢其實唔係本人講，不過成為咗潮流後，劉江竟然係使徒行者「講呢啲」！夠晒經典！
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https://enterpr1se.info/2004/06/1min/
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今日要見 Terry 既，不過最後竟然 Terry 黎左見我………….死喇，不過都無咩事既。
因為個螢光幕就返我屋企既 size，所以放大左，睇唔到個時間。
不過佢話佢都唔敢行埋去，因為果度 d 人係染哂金毛，全部個look 都似出黎行既古惑仔。
所以算喇………無計…………
咁後尾我地就去左紅堪，搭接駁巴士去奧海城………去睇戲同埋食野。
真係幾好睇好好笑，係值 $45 家。唔錯唔錯。
之後我地就搭87A 返屋企喇。
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https://hk.news.yahoo.com/yahoo-rewards-%E6%9C%83%E5%93%A1-%E5%85%8D%E8%B2%BB-7-eleven-%E7%8F%BE%E9%87%91%E5%88%B8-032436402.html
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https://www.vjmedia.com.hk/articles/2016/11/25/146658
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大學係社會既縮影，只有兩種人係會成功同埋受歡迎，第一種係善於社交既人，大學叫做YO，只要你夠YO，你係大學入面夠多朋友，咁你既價值就可以確立，好似明星咁樣人人都識你，住hall又識，自己個學系又識。第二種人就係交際力普普通通或者係唔主動交際，但佢地係叻到好出名，唔使在意人地既眼光，因為佢地唔志在不停去識朋友，只會專心佢地想做既野，最後佢地當然係會成功，否則都會出名，就係出名毒同埋怪。不可否認既係有人成又勁同時又玩得，但呢篇放既重點係聚焦大學生已經用yo唔yo去衡量一個人既價值，呢樣係唔係一種好事？
無可否認良好既社交能力可以令你既道路更加平坦，但yo呢樣野應唔應該成為大學生價值既全部呢？有時候我地會唔會因為過份去強迫自己變yo而失去左自己呢？
因為yo，你要戴著一副善於交際既面具，有時什至會影響到人。為左人地要尊重你，覺得你識好多朋友好威，所以你無時無刻都要好活潑，好主動去識朋友。電話既群組不成咁響，明明係無聊野，或者係完左topic既野，你都會費神去諗點回，點樣帶起新話題，令到自己經常要對著手機覆whatsapp。見到朋友係facebook到打野，你又要係下面留言，每個朋友不論熟定唔熟，你都會留言，等佢可以記得你，如果我同你真係朋友既，根本唔使咁做，咩都自然就得，但你偏偏個個都要諗點回，等佢知道你既存在，其實咁樣做，有時候真係好攰。
上堂果時，你都要不停同人地搵話題傾，有時候明明人地想安靜下既，你就挑起話題，人地答你，大家笑既就無所謂，我仲要好多謝你咁識帶氣氛。不過人地唔應你果時，唔該你唔好話你人地毒，你有冇諗過人地唔係唔想傾計，只係可能唔想同你傾計？
因為yo，你搞到自己無時間讀書。我幾時都反對d朋友仔話讀書係最重要，不過入得大學既，如果你搵唔到興趣，又冇特別既能力，咁你都係乖乖地做下樣讀書啦，畢竟點都要畢業既。最慘既係你掛住出去玩，唔單止害到自己，仲會害到人地。大學分組點都會有d唔做野既freerider，人人都買佢怕，但係佢地最後點都會有組，因為佢地識朋友真係好叻，成日都好yo，yo到唔讀書，掛住玩，所以冇人想同佢地一組，但同時佢都會有一班朋友仔，捱下義氣同佢地一組，不過少不免一定會係背後比人話架啦。
如果因為要yo，要識朋友，而搞到自己唔識得安安靜靜溫書，做功課既話，咁樣真係岩咩？大學生連溫書都要放上網，呢個情況就好似打工仔番工果時自拍自己部電腦話自己要番工做野啦一樣。你本份黎架老細，使唔使咩都要同人地分享啊？ps我都有錯既，你分享係正常既，係我呢個垃圾冇啦啦按入去睇姐，對唔住我出番去先。
點都好，yo可以係一種性格，可以係一種天性，有人會因為識朋友而開心，正如有人好專心讀書一樣，呢樣係唔可以改變，同時都冇錯。錯既係一班為左識朋友而識朋友，為左yo而yo，但明明自己唔係呢種性格既人，咁樣做法，辛苦既係你自己，仲有你身邊既朋友，唔知幾時你會因為自己既失控，而冇啦啦對身邊的朋友冷淡，反而會搞到人地唔開心。
做人更加唔應該因為人地唔yo而取笑人地，話人地摺，摺唔係一種錯，而係一種性格。摺友冇錯，因為呢種係天性，我地冇害人，冇影響人，冇上堂嘈住哂，點解有班人仲要因為摺而笑人地？就係因為大學唔yo就唔可以立足？
摺友都唔使傷心，更加唔好傷心，你地唔使在意人地既眼光，你身邊既朋友夠就得，正正因為你朋友唔多，你先可以一心一意支持佢地同埋對佢地好。你更加唔使怕對邊個好而怕得失邊個。
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http://kwokpong.net/news/070831.html
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廉政公署（ICAC）每隔幾年，都會同無綫合作，將一受矚目嘅貪污大案拍成電視劇集，好似《廉政行動2004》，得到嘅迴響同收視都唔錯。今年，廉記又將近呢兩、三年嘅大案拍成《廉政行動2007》，今個禮拜六（9月1日）開始有得睇嘞！
前高級警司冼錦華因「包庇色情場所」，以及接受妓女提供免費性服務，俾人「篤背脊」向廉記投訴。終於由高級警司變為「階下囚」。《過界》就係由冼嘅案件改編，除咗劇中主角冼嘅化身由陳國邦飾演外，苗僑偉則飾執行處高級調查主任，至於安排妓女俾冼嘅林春葉，就由惠英紅飾演。
據講，《過界》入面冼錦華嘅角色，無綫之前曾經提議搵苗僑偉，但廉記方面反而睇中陳國邦。佢哋認為雖然陳嘅外形唔多似冼，而且年紀比較後生，不過陳分別以制服同西裝casting時，廉記覺得佢個look好有冼嘅影子，再加上演技搭夠，就係咁，陳國邦就做咗「熒幕上嘅冼錦華」嘞﹗而負責呢集嘅導演，無綫就搵咗以《八仙飯店之人肉叉燒包》成名嘅邱禮濤。
《廉政行動2007》幕前幕後嘅陣容都好強勁，影視界有「有名有姓」嘅明星藝員李修賢、米雪、廖啟智等演技派之外，楊思琦、吳卓羲、傅穎等一眾人氣偶像都有份。
至於導演群，「四大名導」更加唔使o徙口水介紹啦，當中除咗馬偉豪之外，其餘林超賢、章國明及邱禮濤都曾經替《廉政行動2004》操過刀，駕輕就熟。
古仔係講懲教署高層懷疑有職員協助獄中囚犯偷運非法違禁品，包括女人裸照等，於是同廉記合作，終於揪出一個涉案嘅二級懲教助理，仲當場喺佢身上搜出違禁品。
阮兆祥飾演替犯人偷運違禁品嘅懲教署職員，最後東窗事發，俾陳錦鴻等廉署調查員捉到正。
呢集就係以轟動一時嘅元州街短樁案改編。地基承建公司利用監管漏洞而偷工減料，終於令兩座四十一層高嘅大廈出現嚴重沉降。為保公眾安全，房署決定將呢兩座樓拆卸，而廉記亦介入，調查出短樁涉及貪污及受賄證據。
為調查短樁事件，身為廉記調查組嘅梁漢文得身入工地作埋身追擊。
當廉記正處理一單誣告貪污案時，同時揭發出另一單牽涉地產富商與銀行高級職員非法勾結嘅億萬商業詐騙案。雖然係咁意透露咗少少劇情出嚟，不過肯定觀眾一定記起同早兩年「豪宅大王」秦錦釗嘅詐騙案相同。冇錯啦，呢集咪即係呢單案囉！
「豪宅大王」秦錦釗詐騙銀行過億信用狀，但上得山多終遇虎，最後要鋃鐺入獄。而《億》入面秦錦釗角色，則由羅家英扮演。
廉署收到投訴，話高級警司收受利益包庇色情場所，於是展開調查及拘捕行動。法庭就將以「以權謀私」罪對警司作出起訴。
武打女星惠英紅喺《過界》入面飾演關鍵人物林春葉，提供妓女為冼作免費性服務。
賊公計、狀元才。九鐵職員利用火車貨卡進行走私活動，因為貨運系統就快進行電腦化，廉署只得一個月時間進行調查，搵出幕後犯罪者。
演員：李修賢、陳芷菁、廖啟智、米雪。
「智叔」廖啟智喺《空卡》入面飾演九鐵員工，為咗幫人而墮入貪污漩渦，最後仲搞到家破人亡。據講喺咁多集故事中，呢集係最淒涼，睇到你喊咁話。
雖然廉記喺調查冼貪污期間，同警隊發生少少摩擦；但鄧一哥依然力讚話劇集拍得逼真；尤其對陳國邦飾演嘅冼錦華更直豎拇指。
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https://www.weekendhk.com/blog/%E4%B8%8D%E5%AD%B8%E7%84%A1%E8%A1%93content-farm-%E5%91%83like%E3%80%81%E8%AC%A0%E8%A8%80%E3%80%81%E5%A4%A7%E7%81%BD%E9%9B%A3%E6%9D%9C%E9%81%8A%E7%8F%8D-73429/
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响呢個資訊發達嘅大時代，網絡瘋傳嘅消息未必係真，要引證來源係堅料，絕對靠網民及媒體嘅常識。上星期就接連爆兩單旅遊假新聞，搞到阿珍忍唔住要同大家分享下，以正視聽！
謠言瘋傳 泰南大災難？
網傳一位泰國相士預測六、 七月份泰國南部會有大災難，搞到人人驚驚瘋傳。阿珍我梗係打畀泰國通Roger 問問，原來超多人煩佢！Roger 無奈表示，嗰位泰國相士確實有上電視，但都只不過係泰版《怪談》專講神怪嘢，而其實當地年年都有神棍出來講兩句，遇上政治事件，更會加鹽加醋，當地人都處之泰然，泰文傳媒亦未有大肆報道，反而近兩星期某殘體字網媒就煞有介事轉載，仲當真嘅一樣咁去配圖吹噓，欠缺分析力嘅網民就餓狗搶X咁去Like & Share。旅人仍好擔心？Roger 惟有補充，曼谷丶芭提雅其實並非於泰國南部，如果買咗泰北清邁機票都擔心嘅朋友不如先睇睇地圖！
嗱！咪以為資料由傳統媒體發布就無死！上周多份報章就誤傳澳洲旅遊局簽證手續更新、要親身去打指紋及額外收四百幾蚊，多間網媒亦瞬間照抄。咁啱行家J同期要去悉尼睇SHOW，見到忽然加價咪打去當局求證，原來係因為港媒無睇清楚官方資料的附加細項，新條例寫明持有香港或澳門特區護照及BNO 人士無影響，搞到當局都立即出新聞稿大大隻字澄清！
阿珍好明白，做媒體消息要夠快，網媒落後一秒更係罪！不過，快到盲目搶報流料、甚至明知係謠言都傳咗呃Like 先，就真不該！大家面對網絡消息，真係要提高警覺咪盲信！
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https://rol801.com/wordpress/?m=201512
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呢個Topic，自己絕對會評定為今年做過，繼多年前SharePoint 2010後，最難，最好玩嘅一樣。
而令到咁長時間嘅原因係以下……
“Update-MSOLFederatedDomain –DomainName”
3. Exchange Server Internal/External Url ： Reference URL 無一個係用 .local Domain……而係Exchange configure ECP/OWA (一定要 ECP 先， OWA 後）用ADFS 前。
兩者define 嘅URL 一定要係Internal。不然就係失敗收場…………
如果有一日你用Windows10嘅時候， Click Start button無反應 ， 甚至出?Critical Error: Your start menu isn’t working. We’ll try to fix it the next time you sign in. ”
恭喜你， 你都遇到呢個目前無得救嘅問題。 唯一期待你自己有enable System Restore。
經過地獄式嘅Site creation / deletion。 SharePoint 2013 My Host 會引發唔正常 嘅 permission error. 你越係嘗試，佢唔正常嘅情況越厲害。 最後，My Host Experience 選擇用2010。 得出黎嘅結果係正常得多。
超級難，同以往係SharePoint 2010 做嘅setup 大大不同。
參考Reference如下。
年紀大，記憶差。
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https://www.babydiscuss.com/t/topic/17290
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2歲女孩下體痕癢點算？
我女未夠兩歲。佢下體成日生粒粒，又成日話痕，好反幾日又黎，應該點做？？
得罪講句，屋企入面嘅人信得過嗎？點都好，帶阿囡去睇醫生先。
每次去完大小二便都用清水洗，最好花灑近坐廁。沖一沖洗乾淨再用紙巾印乾。
然後每天要多喝水，可食兒童益生菌或買出給小朋友食的乳酪，每天食一小杯。
起碼要一個星期才見效用。
睇醫生啦！仲等咩？
有無試過搽 mustela 1-2-3 膏？
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https://kestrelkwan.blogspot.com/2013/05/blog-post.html
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前排睇番啲食譜剪報時，睇到 Bonnie Yves 好耐之前嘅食譜，佢呢次唔係教整果醬，而係教大家煮個泰式湯水，見佢個味道酸酸辣辣，應該會幾醒胃，而且我又未用過阿參呢樣食材，所以都幾有興趣一試。參考咗 Bonnie 個基本做法，再加上自己嘅 idea 同選料，好容易就煮到喇！
之前睇到肥媽個電視節目話喺灣仔街市有檔專賣泰國食材，對我嚟講真係一個天大喜訊，因為我每個禮拜都可以經過灣仔，咁就唔使去到九龍城都可以買到啦！檔口所賣嘅嘢都算好齊，價錢平唔平我就真係唔太清楚喇，但起碼都叫做有個地方俾我去買囉，你知啦，啲新鮮嘅東南亞食材及香料真係唔係到處都有得賣，淨係金不換同紅辣椒都好難搵，如果吓吓都話要去到九龍城買的話，我呢個屯門人打埋車費上去，都幾重皮囉！
- 甘筍刨皮後切細件；四季豆洗淨後摘去兩邊粗纖維，然後切段。
- 青圓茄同番茄洗乾淨、去蒂，切件；香茅撕去最外層，之後用刀拍鬆、切段。
- 之後加入乾蔥片，煲 2 分鐘，將其餘蔬菜料加入煮熟。
- 最後將阿參醬加入，攪拌均勻後落鹽調味。
我返到屋企先諗，呢包會唔會係迷你紫洋蔥呢！
喼汁嘅羅望子，味道都幾酸！
味道唔錯喎，飲完之後真係會好開胃，唔怕無胃口食嘢呀！
一個人食飯，簡簡單單就已經有湯又有餸喇！
- 蔬菜用料可因應自己喜好選擇。
- 因阿參醬比較酸，所以最好試過味後再決定用量。
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https://ohtria.blogspot.com/2015/02/blog-post_28.html
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某大百貨公司有科隆嘉年華佈置。
第一次見學行耶穌。
肉桂條好耐冇食過,即買一條。
Gooseberries奧地利唔常見。某cafe有gooseberries嘅cake。。。好鬼酸。
一有雪，到處都有雪人出現。
呢個trip只係見德國有特別汽水罐。
右邊係Düsseldorf日本超買嘅。左邊係荷蘭超嘅。咁大罐罐頭魚未見過,又買。
去荷蘭主要目的係去中超，因為比較多港貨。
講開中超有古仔講。
收穫好豐富！
同我所知嘅西方結婚唔同！唔會有一大班男人（有老野架又唔似兄弟）訂造一套結婚制服（有嘅都係黑白色為主，亦都唔會有咁多兄弟），姊妹至會咁做。你無影到姊妹團？
如果無咗藍色花紋，頂白帽個式樣似初級厨師帽。
呢個應該係一啲特別嘅社團，有制服,唔多女士㗎。
都入咗唔少貨喎！
炒麪王今日o係Berlin補咗貨。
我以前去荷蘭都會去中超入貨，佢地賣的中國菜平英國一半架。
菜唔會買返維也納所以都冇睇有幾平。
拖個o急去入貨喇！
差唔多要架喇。
哈哈…咁你就過咗個冬天，很精彩啊！
收穫豐富！
要食可以好快㗎。日日食都得。
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https://support.carousell.com/hc/zh-hk/articles/14694453734425-%E5%92%A9%E4%BF%82-%E6%89%B9%E9%87%8F%E6%B3%B5-
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有好多產品都想泵？宜家唔使再逐個逐個去泵啦，「批量泵」畀你一次過泵5件甚至更多嘅產品！
如果你見唔到有呢個功能，可能係因為你已刊登嘅產品少過20件。「批量泵」只會顯示畀最少有20件或以上已刊登產品嘅用戶。
每一次可以泵幾多件產品？
你可以揀一次過泵 5、10、25或50件，視乎你當時有幾多件已刊登嘅產品。例如，如果你冇50件已刊登嘅產品，你將唔會見到泵50件呢個選項。
我可唔可以揀泵邊啲產品？
現階段你唔可以揀泵邊啲產品。喺你個人檔案中，最先嘅5、10、25或50件已刊登產品將會被泵。我哋期待喺不久嘅將來改善呢個功能，包括畀用戶自行選擇想泵嘅產品。
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https://www.heliosgroup.com.hk/materials/26s%E5%B9%B3%E7%B4%8B%E5%B8%83/
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精棉平紋布屬於裁布衫既基本布料，採用100%純棉既紗線織成，而且通過精疏既處理，布上面既棉線長短會變得致，手感更加順滑。布料每平方米既種量約180g，平紋布分為21支或者26支，支數愈高既布料代表針數愈密，亦都代表做出黎既衫唔會透底。
精棉平紋布係眾多布料入面既入門布料，大部份既客戶都會選用，因此我地工廠入面會有固定既存貨，唔需要特定加錢買，價錢相對優惠，30件空白既價錢大約每件45蚊。
因為工廠有衣服既存貨，所以唔需要額外既訂布時間，由落單到收資大約需要14日。
常用既顏色有26種，如果係常既顏色入面冇你想要既色既話可以向我地既職員聯絡，我地會提供額外既顏色比大家訂購。
入門既裁布T shirt布料質料比一般既成衣好，除左一般既班衫，幾日活動用既衫之外，經常使用既T shirt都可以使用。
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https://xsden.org/topic/466/%E6%9C%89%E5%86%87%E4%BA%BA%E5%94%94%E4%B8%AD%E6%84%8F%E7%9D%87%E7%B6%B2%E5%8F%B0
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所以myradio同老蕭係做得最好，整成5-10分鐘bitesize，好消化。
睇開全世界d youtuber嘅呢，應該都會發覺，通常d片都係10-20分鐘。一方面觀眾易消化，另一方面youtuber可以maximise profit。
早幾年我曾經有聽毓民踩場嘅，依家都冇。間間台都唔睇。
主要係我立場已經定咗，聽ang3多都係盞嬲。
依家時不時聽下都係為咗留意下香港最近政局發展。
所以D100同城寨從來冇心機睇，好鬼死長吖屌你咩。仲要d人講嘢好𣲷，成日開頭講幾分鐘都未入正題……
D100有d主持風格仲要倒米，啱師奶聽多d。
出post跟住聽咗下最新嘅三不館……
@恆智德 在 有冇人唔中意睇網台 裡說：
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https://www.discuss.com.hk/viewthread.php?tid=30689464&page=7&pid=550751295#pid550751295
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收皮啦，唔好講到psg踢到歐聯係靠你偶像果六球。psg勁只係因為有麥皮，唔通靠你條阿根廷侏儒咩。
同佢講多都冇用。
要去到幾自卑先至要用身高去踩人？
唔能公平囉。
一個嚴重破壞隊內團隊氣氛既員工，仲要嚟仲咩？！
全世界咩類型既工種都係咁啦，何況踢11人既足球？
一週運動新品｜亞瑟士籃球休閒系列來襲，銳步推“民用太空鞋” 斯凱奇上新氣泡熊貓鞋。
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https://www.giftideahk.com/tempur-hong-kong/
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炎炎夏日要瞓好啲，梗係唔少得歐洲 No.1# 嘅 TEMPUR 枕頭同床褥！所有床品均有專利舒壓粒子，能夠緊貼任何用家體形，帶嚟貼身緊緻承托，減少身體壓力點，自然令身體放鬆到極致！即日起至6月2號蒞臨沙田及大埔一田百貨 TEMPUR 專櫃，仲可用低至5折入手丹麥原廠製造嘅 TEMPUR 床品！
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^根據 Ipsos HK 於2017年訪問151名 TEMPUR 枕頭用家所得的調查報告，TEMPUR® 枕頭獲90%用家認同為「最舒適枕頭」。
@TEMPUR 床褥及枕具獨有美國太空總署 NASA 認可，並獲美國太空基金會（US Space Foundation）許可使用技術認證印章。
*優惠受條款及細則約束，TEMPUR 保留以上優惠之最終決定權，如有任何爭議，概以 TEMPUR 之最終決定為準。
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https://words.hk/zidin/%E7%B7%8A%E8%A6%81
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(粵) 對deoi3佢keoi5嚟lai4講gong2，我ngo5諗nam2佢keoi5嘅ge3事si6業jip6重zung6緊gan2要jiu3過gwo3我ngo5。
(粵) 我ngo5有jau5緊gan2要jiu3事si6要jiu3走zau2先sin1。
(粵) 你nei5冇mou5帶daai3錢cin2唔緊要m4 gan2 jiu3，等dang2我ngo5埋maai4單daan1啦laa1。
(粵) 泳wing6池ci4啲di1水seoi2凍dung3得dak1好hou2緊gan2要jiu3。
(粵) 我ngo5未mei6見gin3過gwo3人jan4民man4幣bai6匯wui6率leot2跌dit3得dak1咁gam3緊gan2要jiu3。
(粵) 佢keoi5操cou1得dak1緊gan2要jiu3得dak1滯zai6，成seng4個go3人jan4謝ze6晒saai3。
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你有無諗過同另一個人交換人生？仲可以重新簡過你當初嘅選擇！2023首部韓國喜劇電影《倒轉人生》即將喺香港上映，劇情講本來喺高富帥、玩世不恭嘅超級巨星朴江（權相佑飾）一覺訓醒，發現自己同經理人（吳正世飾）倒轉咗人生，由巨星變平民，變成為口奔馳嘅平凡小男人，超級跑車變家庭車、市區豪宅變郊區平房，仲多咗個初戀情人老婆同一對素未謀面嘅仔女？！身份對調嘅兩人體驗彼此嘅生活期間發生唔少趣事😂😂！到底佢哋點樣先可以扭轉呢個荒謬嘅局面，返去各自原本嘅生活？權相佑同吳正世喺戲中挑戰一人分飾兩角，體驗極端嘅兩種人生；權相佑更喺戲中fit爆騷肌肉😍！兩位演技高超嘅演員合體發揮最強效果，為2023年一開始就帶嚟喜劇能量🔥。Channel C 請你新年後睇喜劇，為新一年帶嚟滿滿嘅正能量！立即登記成為Channel C會員（免費會員/收費會員），答問題就有機會得到《倒轉人生》電影換票證一份（2張）。
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4：填妥參加表格，回答簡單問題就有機會得到《倒轉人生》電影換票證2張。
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評審準則： 《Channel C HK》市務部將就以下準則選出最佳答案。
得獎者將有專人以電郵通知閣下有關換領禮品之詳情及細則，請各參加者仔細閱讀活動條款與細則。如有任何爭議，Channel C HK 保留一切最終決定權。
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https://hkofficedaily.com/%E4%B8%8A%E6%89%8B%E5%90%8C%E4%BA%8B%E6%85%8B%E5%BA%A6%E6%83%A1%E5%8A%A3-%E4%BA%A4%E6%8E%A5%E6%9C%9F%E9%96%93%E5%94%94%E8%82%AF%E6%95%99%E5%98%A2/
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今日係我入嚟呢間公司嘅一周年，估唔到team leader會記得，佢仲請我食lunch，其實喺度做嘢真係幾開心，可能同事年齡都比較接近，大家有好多共話題，不過我一年前差啲就想直接quit咗份工唔做。
當時返呢份工嗰陣，我上一手同事仲未走，公司為咗等我易啲pick up，特登預留一星期畀新舊同事交接，但嗰個星期真係好難捱，因為上一手同事根本唔肯教我任何嘢，而且對我嘅態度好差，我到而家仲記得條女叫Amanda。
有邊個會認唔到一部影印機？但佢完全冇講print嘢要入staff number等細節，後來仲叫我去影印，好在有人見我戇居居企喺度唔識操作，主動行埋嚟教我。
我問過呢啲drive有咩分別？Amanda話冇分別，其實冇又點使分開唔同drive呀？不過我始終唔可以坐喺度等人餵，結果就自己研究，請假form喺邊，claim form喺邊，逐個逐個file睇囉，唔使下下等人教既。
新入行，咩都唔識，有啲嘢唔係齋睇就明，或多或少都要開口問，而每次問親Amanda，佢事無大小都會一句ban埋嚟：「唔知喎！唔好問啦！唔得閒教你。」作為新人，唔通返咗一兩日工就同人嘈交兼投訴咩，唯有忍下囉。
最嬲係佢對其他同事笑晒口好多嘢講，對住我就好似殺父仇人一樣。
Amanda仲試過大大聲講：「教過你啦！又唔記得！」特登畀其他同事聽到，但其實佢真係完全冇教過我，平時仲對我呼呼喝喝，坦白講當時好想辭職，反正都係一日通知。
不過我覺得其他同事又好似冇乜嘢，所以咬緊牙關死捱，卒之畀我捱咗一個禮拜，捱到 Amanda走，然後我再慢慢從頭學過，好彩其他同事之後都肯教我。
做耐咗，我都好老實同其他同事講返之前嘅事，佢哋話Amanda份人不嬲都係咁，所以當初扭屎忽花話要resign，team leader一句都冇留，仲祝佢前程錦繡。
原來Amanda辭職後兩星期，曾經向team leader講想留返低，不過公司嗰陣已經請咗我，如果留Amanda，咁樣對我好不負責任，因為我真係辭咗份工跳槽。
同事仲話，其實Amanda以前都係咁樣對其他人，只係我嚟到之後，Amanda對佢哋多咗笑容，好似特登想孤立我，特登想迫我走，其他同事一早有同感。
我唔知Amanda嘅性格係對任何人咁樣，定係一心想我走，然後自己留返低，甚或後悔resign，所以遷怒我呢位新嚟嘅同事，不過點都好，工作上真係唔應該咁樣畀hard time人，慶幸自己心理質素仲可以承受到，否則我同呢間公司隨時擦身而過。
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https://www.cleanskincare.com.hk/blog/2021/08/clean-blog-%E7%88%BD%E8%86%9A%E6%B0%B4%E6%98%AF%E4%BB%80%E9%BA%BC%EF%BC%9F%E7%88%BD%E8%86%9A%E6%B0%B4%E9%BB%9E%E7%94%A8%E3%97%8E%EF%BC%9F.html
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CLEAN Blog – 爽膚水是什麼？爽膚水點用㗎？
因為最近都有幫手處理有關我地天然護膚品專門網店(www.cleanskincares.com)既事情，發覺原來部份既人會洗完面之後直接搽保濕精華跟住就面霜，會忽略咗搽爽膚水呢個步驟，所以今次會同大家講吓點解要搽爽膚水同埋爽膚水係咩嚟嘅，如果您都有忽略過或者想知一d天然好成份既爽膚水，咁就繼續閱讀全文啦：
過往天然成份既洗面乳未流行時一般都係用化學合成既洗面乳，而因為產品既成份往往洗完面後會令皮膚變得乾和繃緊，所以係搽其他護膚品前會用爽膚水幫皮膚調節酸鹼值(Ph值)同埋回復皮膚水潤柔軟，令皮膚更易吸收之後既護膚產品。另外有部份人返到屋企後會沖涼洗面先，然後唔係即刻搽面可能隔一陣係訓覺前先搽護膚品，呢個時候就會用爽膚水噴係潔面綿上抹面作清潔作用，先為皮膚補濕然後再搽上護膚品。
另外亦有『定妝噴霧』或者叫『Setting spray』既效果，主要功效係令化妝品更貼面同埋避免因為皮膚過乾而形成化妝品脫落既情況。
所以總結就係如果想皮膚有更好既吸收效果，更水潤同埋更有光澤既話就記得係洗完面之後，搽其他護膚品之前先用左爽膚水哦。
Previous: CLEAN Blog – 越食高卡既食物可以燃燒更多既卡路里？
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https://www.jovialsleepers.com/post/___%E5%BA%8A%E6%B0%A3
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無論係BB、小朋友定係大人，瞓得好瞓得夠，心情自然靚啲☺️ 父母要盡量確保小朋友夜晚睡眠充足，咁佢哋起身嘅時候應該係精神奕奕，會對住你笑。相反，如果夜間睡眠時數唔足夠（而且長期係咁...），小朋友難免唔想起身，就算俾你叫醒左都好容易發脾氣。爸爸媽媽可以參考以下小朋友喺同階段夜晚所需嘅睡眠時數：
日間小睡嘅情況都一樣，有啲嬰幼兒會瞓瞓下會喊幾聲轉下身叫幾下再瞓，所以父母先唔好過急去抱小朋友起身，佢哋可能只係銜接睡眠周期之間醒一醒，好快可以繼續瞓，如果爸爸媽媽以為佢哋瞓醒抱佢哋起身，佢哋都可能因為瞓唔夠有床氣㗎！
如果小朋友瞓到自然醒，相信佢哋心情一定係最好，但係有時候為咗確保佢哋午睡或者夜晚有充足嘅睡意，我哋都唔能夠俾小朋友瞓到日上三竿，有時候都需要叫醒佢哋😆 如果需要叫醒小朋友，可以試吓喺佢哋淺層睡眠嘅狀態下溫柔地叫醒佢哋 😉 爸爸媽媽亦可以慢慢拉開窗簾，等光線滲入房間。自然光可以喚醒我哋大腦，慢慢叫醒小朋友。
小朋友剛剛瞓醒，佢哋嘅大腦都要由「睡眠狀態」轉為「開機狀態」，所以可以預留5分鐘時間比佢哋喺床上攤唞下，同佢哋傾吓計先抱佢哋起身。例如可以問吓佢哋：
琴晚瞓得好唔好呀？
有冇發夢呀？
今日想食咩早餐？
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https://theculturist.hk/2021/01/%E5%B0%88%E6%AC%84/%E9%BB%83%E7%B4%99%E4%BB%94%E9%9F%B3%E6%A8%82%E7%95%AB%E7%AC%A6-%E9%99%B3%E8%A1%8C-43%E3%80%90%E5%B0%88%E6%AC%84%E3%80%91/
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選全年十大？唔喇吓話！仲搞呢啲拾舊嘢？要揼波鐘呃稿費我有大把計喇真係(以下會示範)。趁新正頭，講番自己從來嘅口頭禪：人生劇本往往唔到你話事，但都總有權揀吓配樂嘅。一年伊此，就同大家文藝少少激少少，揀咗幾張偏鋒啲嘅唱片打頭陣，畀大家揀吓生活配樂？仲有，會搭多件1980年代Reissue，但亦絕對係冷門之選。頂唔頂得順？好似唔關我事喎。
呢位來自巴黎嘅Electroacoustic Sound Artist，之前拍Jim O’Rourke、Stephen O’Malley同Akira Rebelais嗰亭人合作，你明係邊味啦。今次佢話嘥咗好多時間要用一層層嘅聲頻，締造一個可以令佢自己同各位都可以陷入無邊思憶嘅聲音沼澤，最終會諗番起啲乜？想起邊個人？又抑或諗到今年要做啲乜，個個人唔同。要諗咁諗多嘢，全張碟粒幾鐘免費醒晒畀你慢慢諗啦，夠唔話得啦？
吓，嫌長？！得，有教無類嘅我，忍你！呢首Fog Constellation短短哋，阻你幾分鐘打機/J時間，用心感受吓足夠你受用生生世世：
嗱嗱嗱，家陣阿大小姐隻嘢一次過攤開嚟畀過你歎嘞。事先聲明，快啲入面音樂劥(有人寫哽)嘅程度唔係人咁品。聽咗對你有乜嘢好話唔好聽嘅Side Effect唔好揾我。之不過，幼承庭訓嘅佢花咗幾多心思至出到咁奇特嘅聲音，粗糙當中嘅官能刺激同韻味，希望你用心去領會。其中，第3同10有嘢睇，不過未必係你想睇嗰啲嘢：
大導演John Carpenter 作嘅《月光光心慌慌》電影主題曲，其實由第二集開始已經由Alan負責變奏。由於張新碟未出，我哋又即管聽呢個現場版本嘅Halloween ，重溫吓佢獨特嘅80S風味電子琴音同氛圍：
整多首《逃出紐約》主題曲你聽，不過條片係啲鬼頭早幾年喺演奏會嘅偷錄版本，畀錢買唱片嚟聽應該好feel好多：
雖用法文新古典為名，但實際係1980年代英國新浪漫主義代表嘅呢隊四人幫，喺英國唯一一首最紅嘅歌Is It A Dream？光頭主音Sal Solo由最低音唱上最高音嘅全音域腔口，加埋啲Analogue琴聲同Synth Drum真係好聽到冇諗嘢講，個MV亦盡顯當年無夠謂謂嘅拍攝風格。
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https://88ophthalmology.com.hk/blog/optical88-%E9%86%AB%E7%99%82%E5%B0%88%E9%A1%8C-%E7%9C%BC%E7%A7%91%E5%AD%B8%E8%AA%AA-%E8%AA%8D%E8%AD%98%E7%B3%96%E5%B0%BF%E7%9C%BC/
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糖尿病性視網膜病變，俗稱糖尿眼，係香港主要致盲殺手之一。
糖尿眼初期可以毫無徵兆，到出現明顯病徵嘅時候，好多時都已經去到中後期；視網膜會出現一啲較嚴重嘅病變，例如血管滲漏出血及黃斑水腫，影響視力。嚴重更會出現血管增生性病變，有機會造成糖尿病性黃斑病變或視網膜脫落而引致失明。
而糖尿上眼中後期嘅症狀通常包括：
如果你有以上症狀，或者懷疑自己患咗糖尿上眼，就記得要儘快睇眼科專科醫生，做一個徹底嘅眼部檢查啦！
眼科專科醫生指，治療糖尿眼，可透過激光或注射藥物入眼，減少水腫同出血嘅機會。如果出血位置影響中央視力或者出現視網膜結疤，增加視網膜脫落風險，就要考慮做手術去清除。
一般嚟講，糖尿病病人會患上糖尿眼嘅機會比較高。所以要減低患糖尿眼嘅風險，最重要係控制好血糖。如果你本身血糖比較高，或者係糖尿病病人，就記得每半年至一年做一次定期眼睛檢查，及早發現問題！嚟OPTICAL 88預約進行全面眼科視光檢查，一旦發現問題，我哋會安排眼科專科醫生為你跟進。
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https://hk.news.yahoo.com/%E9%9B%BB%E5%BD%B1lo-l%EF%B8%B3%E4%BB%8A%E5%B9%B4%E6%8B%8D%E5%9F%8B%E7%AC%AC-50-%E5%A5%97%E4%BD%9C%E5%93%81-%E6%B4%BB%E5%9C%B0%E4%BA%9E%E5%80%AB%E9%A0%90%E5%91%8A%E6%94%B6%E5%B1%B1-060940177.html
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美國時間星期二晚有個本來幾有份量嘅訪問︰影視雙線發展嘅阿哥級藝人艾力寶雲Alec Baldwin，喺IG訪問大導演活地亞倫。用得「本來幾有份量」形容，你明嘅。艾力寶雲舊年十月喺拍戲期間，誤用道具槍射死攝影師，而活地亞倫喺#METOO風潮之下，被指涉嫌性侵養女，作品當堂被冷處理。兩個都係同是天涯羅樂林，難怪艾力寶雲訪問前出post都話明對外界嘅批判零興趣，打返個底。
呢兩位唔少負皮嘅男士對談，其實有嘢落袋。活地亞倫訪問期間提到，電影放上串流平台係大勢所趨，但因此令作品喺戲院上畫時間越來越短，令佢老人家好冇癮。加上新冠疫情，令佢更肯定呢個睇法。
活地亞倫又話，疫情期間佢同大家一樣，摺埋喺屋企唔出去，本來有套戲要籌備但乜都做唔到。幾個月後，大師開始諗……其實咁都幾好，唔使拍戲，唔使晨早起身處理一大堆嘢，有時間就做下運動寫下書，畢竟都八十有六嘞。於是活地亞倫打算拍多一套戲，亦即係第50套作品，就正式收山。
大師打算今個秋天喺巴黎拍呢套收山作，以往活地亞倫唔少作品會喺最愛嘅紐約開工，但係近年佢經常去歐洲取景，因為覺得咁樣「離家出走」幾爽。活地亞倫又話，唔拍戲嘅話佢會專心寫書寫專欄。
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https://football.fanpiece.com/blacksontalkball/%E7%90%83%E7%8E%8B%E7%99%BB%E5%9F%BA-%E9%98%BF%E6%A0%B9%E5%BB%B7%E5%B0%8D%E6%B3%95%E5%9C%8B%E8%B3%BD%E5%BE%8C%E5%88%86%E6%9E%90-c1433725.html
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2022 世界盃最後一戰，由阿根廷決戰上屆冠軍法國。雖然阿根廷喺上半場憑迪馬利亞、美斯嘅入球早早就取得兩球領先優勢，但法國沉著應戰之下喺下半場尾段由麥巴比連入兩球追和，將比賽帶入加時階段。兩隊嘅王牌球員美斯、麥巴比分別再喺加時下半場各入一球，雙方以 3:3 打成平手。最終阿根廷憑互射 12 碼以 4:2 擊敗法國，事隔 36 年後再奪世界盃冠軍。
阿根廷今場排出 4-3-3，由馬天尼斯把守最後一關，中堅係奧達文迪、羅美路，與左右閘迪利亞費高、摩連拿組成四人防線；三中場係連續 5 場出任正選嘅三人組麥卡里士打、安素費蘭迪斯、迪保羅；前線方面迪馬利亞出任左翼，右翼則為美斯，中鋒由艾華利斯擔任。
法國則排出佢哋今屆常用嘅 4-2-3-1 出戰，門將洛里斯，菲奧靴蘭迪斯、官迪分別出任左右閘，一對中堅則為烏帕美簡奴、華拉尼；雙防中由祖亞文尼搭拉比奧特，基士文出任進攻中場，與左翼麥巴比、右翼丹比利支援中鋒基奧特。
今場阿根廷明顯係較快入局嘅一方，以積極、硬朗嘅逼搶先聲奪人，相反法國球員則略顯慢熱，此消彼長下阿根廷成功搶奪中場嘅控制權。法國一過半場阿根廷球員就會上前貼身招呼，阻止對方轉身，甚至會出動兩三名球員夾擊控球者，務求以最快速度打斷或停止對方組織。喺受到阿根廷硬淨嘅防守下，原本已經慢熱嘅法國踢落更加綁手綁腳，以致上半場大部分時間都由阿根廷採取主動，法國連一腳中龍射門都冇。
換邊後法國表現始有起色，雙方喺中場爭奪中拉成均勢，互有攻守。法國上半場尾段果斷換人改變踢法，喺下半場開始收到成效，多次靠速度優勢透過反擊製造威脅，到比賽末段麥巴比喺 2 分鐘內連入兩球追平比數，比賽進入加時階段。
戰至加時雙方體力都有所下降，球場上漸漸暴露更多空位，一方面有利法國發揮速度，另一方面亦令阿根廷細膩嘅小組配合更易發揮。雙方寸土不讓，激戰 120 分鐘後打成 3:3，最終阿根廷以互射 12 碼擊敗法國，成為今屆世界盃冠軍。
今場出任左翼、貢獻 1 入球 1 助攻嘅迪馬利亞堪稱奇兵，擔任阿根廷上半場嘅進攻重心之餘防守上亦不遺餘力，非常活躍。阿根廷多數從右路或中路發起進攻，將法國整體陣型拉至左邊，令法國右路出現大量空位；同時阿根廷左閘迪利亞費高、中場麥卡里士打都會壓前助攻，牽制法國左翼丹比利、左閘官迪，左翼迪馬利亞變相無人看管 (如下圖所示)，阿根廷喺呢個時候就會透過長傳或中路嘅快速短傳配合轉邊交俾佢發揮，而下圖正正就係迪馬利亞殺入禁區搏到 12 碼嘅攻勢。
估計法國原本應該想以基奧特作支點牽制對方防線，讓身後嘅麥巴比、丹比利、基士文有更多空位發揮，可惜法國受制於阿根廷快速、硬朗嘅防守，未能有效組織攻勢，令形勢陷入被動，更早早被對方兩度攻破大門。見勢色唔對，法國主帥迪甘斯當機立斷以高路姆亞尼、馬卡斯杜林入替丹比利、基奧特擔任左右翼，將麥巴比推上中鋒位，暫時以 4-5-1 陣式鞏固防守，避免再失一球。呢兩名球員有唔錯嘅速度同對抗性，下半場開始發揮佢哋步大力雄及體力上嘅優勢，連番衝擊阿根廷防線，法國所入嘅兩個入球正正就係由佢哋助攻麥巴比。
雙方合演咗一場極高水平嘅較量，從賽前嘅戰術部署、場內球員嘅發揮、以及兩位領隊嘅臨場調動都令球迷大開眼界，兩隊激戰至最後一分鐘都冇鬆懈。恭喜阿根廷奪得今屆世界盃冠軍，同時亦恭喜美斯為球王之位正名！
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https://blog.menclub.hk/sit/2020/04/22/%E7%94%B7%E4%BA%BA%E7%9A%84fantasy-%E4%BA%8C%E4%B8%83%E4%BA%94%EF%BC%89%E5%A4%A7%E5%9D%91%E8%A6%8B/
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諗咗好耐，應唔應該幫自己出篇廣告文，因為最近我喺大坑頂咗一間餐廳，市道低迷，想賣個硬廣告又好似有欠風骨，不如今篇打個擦邊球，講吓大坑呢個地方。
好多年前嘅大坑，真係可以用夜市盛世去形容。細個食嘅消夜，千篇一律都係車仔檔，唔係話唔好味，但總係見唔到突破。食消夜食到想有突破其實係一個層次，直到我二十歲後學人揸車周圍玩，我喺大坑消夜嘅文化入面，終於搵到呢一份突破。
首先係環境，由幾條橫街組合成嘅唐樓群，當中唔同特式嘅建築形成每一個轉角位都有佢嘅特式，我仲記得當年部電話啱啱有影相功能，雖然像素好低，但都影低咗唔少回憶。
第二就係食物種類多，日本菜、越南、泰國、茶記就連印度都好似有，而且好多都係小店式經營，一班朋友去到食消夜特別開心。好多時都係幾個朋友一人揸一架車，去到見位就泊，開開心心咁食一餐，唔使好似而家咁，坐車又唔夠方便，自己揸車又怕無位，就算有位又怕泊車貴，九十幾個原因，二百幾個顧慮。
當年嘅大坑，就係一個可以俾你無後顧咁同朋友相聚嘅好地方`，仲要耐唔耐會見到明星，Eason我都見過幾次，不過每次都唔夠膽上去拎簽名，真失敗。
遇正八月，你仲可以見識舞火龍嘅盛大場面，一班人好似過節咁跟住一齊玩，真係幾開心。
後來唔知點解，嗰度嘅租愈來愈貴，好多以前嘅小店都做唔住。而我無同班揸車朋友一齊玩好耐，大坑呢個地方曾經喺我生命入面消失過一段時間。直到後來有一次，女朋友要參加維園嘅馬拉松，因為一朝早要五點起身，所以特地喺大坑搵咗一間民宿，就係咁，重回呢個地方嘅我特別唏噓，經過以前同朋友開心聚腳嘅地方已經唔存在，成日都諗，有冇可能再見返呢啲日子。
所以機緣之下，我搵到而家嘅舖頭，首要原因係一份親切感，第一次去到已經覺得好想換對拖鞋周圍行，可以無拘束咁食一餐飯，正正係我近年所缺少咗嘅事。
廣告我就唔賣咁多，我亦都好期待自己喺大坑嘅日子，呢幾年自由工作太多，日無定時搞到作息都好一般，有一間舖頭可以俾我每日有定時工作，對生活都有好嘅影響，大家睇到呢一篇文，希望你哋有時間都可以嚟大坑食吓飯，區內仲有好多好味同有特色嘅小店，就算唔係幫襯我，你哋都可以幫襯其他架。
我哋大坑見。
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https://eatwo.info/?p=84206
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提到港島南區行山路線，唔少人都會諗到玉桂山、鴨脷排，皆因風景優美，又有連島沙洲，可以拍拖兩個人盡覽南區全海景緻。但事實上，玉桂山有幾高難度又有幾多人知道呢？有時候，香港人行山會忽略嘅係難度，編輯都想提提大家，玉桂山係一座中高階路線，如果以星級評分，大概有4星難度，所以千祈唔好睇少玉桂山至鴨脷排路線！如果行唔到咁高難度，不如去隔離小玉桂山算啦！
乘搭巴士路線到達鴨脷洲利東商場後，向麥當勞方向前行，轉入旁邊小路，前行至近車長休息室，就會見到玉桂山山路小入口。利東邨同附近嘅漁安苑、深灣軒，都係位處玉桂山山腰，而玉桂山可以回望區內嘅鴨脷洲邨、海怡半島，一道連島沙洲更可以通往更南端嘅鴨脷排。
玉桂山香港島南區嘅一座山峰，海拔俎196.2米，其實唔算太高，但就已經係鴨脷洲最言嘅山丘。而玉桂山嘅歷史其實可以追塑至清朝時期，玉桂山本名有指係來自於紀念1841年離任香港行政官嘅莊士敦（Alexander Robert Johnston）。
由玉桂山入口起步之後，再穿過圍欄，經引水道走，再穿過樓梯、水渠，就會到達近鴨脷洲配水庫嘅樓梯，始後全為沙泥路，而且多崎嶇不平小路。然後，你會發現有三條路線，如果真係要行，就依據自己嘅程度而走，唔好冒險前行。
基本上，左邊一般係相對比較易行嘅路線，中間則較左邊難行，路段滿佈沙石，而右邊就係比中間更難行嘅路線，陡峭難行，沿途非常驚險，難度最高。遊走玉桂山，其實山路需時甚短，大概15分鐘就可以到達山頂位置，只係山路唔太容易步行，有部份路段甚至需要手腳並用攀爬，容易跣腳，而部份亦屬叢林，部份又需要曝曬。雖然中段係有有心人綁上粗繩索作輔助，但記得登山時唔好完全依賴前人留低嘅輔助物，因為繩索扯得多都有機會因斷裂而出意外。
香港仔鴨脷洲一帶英文又做Aberdeen，因為開埠初期附近漁村係叫做Aberdeen，而鴨脷洲呢個小島嶼就叫Aberdeen Island，中文就叫做鴨巴甸島，直至70年代後先至譯為圖鴨脷洲。玉桂山山上有一個炮台，就正正以Aberdeen命名，直譯叫做鴨巴甸炮台（Aberdeen Battery）。
呢座鴨巴甸炮台係玉桂山著名景點之一，又叫做香港仔炮台，炮台於1939年修建，於二戰後曾被棄用，及後曾被日軍破壞，英軍原意係用作加強鎮守香港南端海邊至南丫島一帶，現時就只有小部份炮台遺跡殘存。
玉桂山山頂為南區全島地勢最高之地，山頂有標高柱，可環瞰東博寮海峽，海洋公園山上嘅機動遊戲清晰可見，過山車尖叫聲亦能聽見，山頂更可遠眺南丫島全島，包括三支發電廠標誌煙囪，基本上可享360度景觀。而目前嘅玉桂山其實並非完整嘅玉桂山，因為東面山坡已經削走，建成利東臨時房屋，後來再演變成利東邨。
由玉桂山繼續下行，可以通往鴨脷排，即係全島最南端位置，不過路段陡峭，十分崎嶇難行，碎石繁多，需要穿過中間潮退限定嘅連島沙洲，都算係居民嘅後花園。
鴨脷排位於玉桂山以南，係另一個小島嶼，有指面積只有0.092平方公里，潮退時先會同玉桂山相連，由利東邨直行至鴨脷排燈塔，粗略計算需要約2小時，連同原路回程需要約4小時。島上並無居民，但有一座著名嘅鴨脷洲燈塔，唔少攀爬至鴨脷排後，都會到小型碼頭同鴨脷排燈塔打卡。鴨脷排小島上可以更近距離直視南丫島、東博寮海峽，甚至可眺望銀洲、舂坎角方向。
❶ 巴士路線96,97,98,171,671都可以直達利東邨。
❷ 玉桂山入口就鄰近麥記路口。
❸ 山路極崎嶇不平，而且沙石容易跣腳，故必須要有一對防滑行山鞋。
❹ 山路唔簡單，千祈唔好誤信他人說法，必須要裝備充足。
❺ 如果想綑邊行，就更加要有足夠裝備。
❻ 最好帶備行山手套。
❼ 就算山邊有繩索，都唔好完全依賴，要抓緊安全點，踩實落腳點先好繼續行。
❶ 記得自己垃圾自己帶走。
❷ 玉桂山至鴨脷排有一連島沙洲，記得事前要查清楚水漲水退時間，以免被困於鴨脷排一端。
❸ 走玉桂山及鴨脷排之後，必須原路離開。
❹ 從鴨脷排離開，的確可以綑邊折返玉桂山，時間係較快，但亦較危險。
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https://www.gotrip.hk/%e5%8f%b0%e7%81%a3/%e5%bf%ab%e9%96%83%e5%8f%b0%e7%81%a3-48%e5%b0%8f%e6%99%82-%e5%b0%8f%e7%90%89%e7%90%83-10575/
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快閃台灣48小時，打工仔最高境界，完全冇請過假。好多人會選擇weekend去下台北、台中，食下牛肉麵行下夜市，有冇諗過周末48小時足夠去台灣嘅離島小琉球浮潛睇海龜hea番下？要玩水就玩水，要攤屍就攤屍，仲可以玩SUP、獨木舟、潮間態生態遊、BBQ、踩單車環島、喺沙灘聽音樂飲啤酒睇女仔，島細細想點就點。
要快閃小琉球，首先，星期五要準時 6 點收工，即刻衝去機場坐港龍航空，有班21:10起飛去高雄嘅航班，到達高雄只係23:40，行內人都知呢班機好緊要，由於高雄機場夜晚會閂門，所以高雄呢班最後航班要趕住喺高雄機場閂之前降落，所以比較少delay flight。
到達高雄之後，馬上返去民宿休息，我幾乎每次都係住BriQue Hostel，又平又近新堀江，200幾蚊單人房去邊度搵，落機肚餓仲可以去新堀江夜市買個宵夜食，第二朝一早出發去小琉球。
小琉球嘅民宿大多非常貼心，可以幫手安排喺高雄小港機場或市區前往東港碼頭嘅接駁車。另一方法就係坐捷運去到高雄車站，過對面馬路坐港都巴士直接去東港碼頭，每位NT150。
於東港碼頭再坐船去小琉球，船程大約20至30分鐘，來回船票NT410，大約每1-2個鐘就有一班船，旺季都會有加班船。 Weekend trip回程，又係港龍航空最夜班機開21:25/21:30，返到香港都係22:55/23:00，早過平時OT時間啦！
延伸閱讀：60分鐘就可以台灣單車環島？
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https://www.fanpiece.com/profile/u280179.html
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FIFA會長親赴盧旺達揭幕 全個世界都有比利紀念球場？
100分鐘球賽勢成新常態 光頭判官撐補足時：嘥時間唔會成功！
賀芬咸班主意興闌珊棄特權 德國聯賽「50+1」係清泉定束縛？
21個月、39場跨季西甲未贏過 艾爾切守將燈神定罪人？
場內嗌破喉嚨，場外見字相逢。熱情與冷靜之間，點止足球咁簡單。WE ARE HONG KONG！
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https://www.hkbuschannel.com/2021/12/toyota-coaster-downsize-engine-1gdftv/
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2022年嘅小巴界將會相當熱鬧，除咗有三菱Rosa BE7系將會引入香港之外，仲會有「無得頂、無嘢整、天下無敵」嘅豐田 Coaster 將會換上「新」引擎。
豐田Coaster 換偈嘅消息，其實响行內流傳咗一段日子，只不過一直未有官方公佈，因而我哋都唔會「扮爭取成功」。但網上有人發現香港海關嘅「公佈零售價系統」已有相關資料，意味都唔再係乜嘢秘密。
豐田Coaster 將換上嘅「新」引擎係來自 Hiace 客貨車嘅 1GD-FTV，排氣量2755cc，最大馬力170PS，峰值扭力450Nm。但只會响車身長度 6.99m 規格嘅 B70 仕様實施，並且配備六前速自動波。至於棍波及「超長陣」B80仍然配備原本嘅 N04C 引擎。
呢個改動嘅原因當然無從稽考，純粹斷估同「環保」兩個字有關，除咗廢氣排放之外，耗油量應該係重點。不過奇怪在於未見日本廠方有正式公佈，亦未見日本或其他國家有類似嘅規格改動嘅消息。是否大約2000年石油氣規格「香港特供」之再現？天曉得！唔理乜嘢原因，又唔理係咪「香港特供」，純粹睇「新」規格嘅資料數據，可謂有明顯針對目標。
事實上，即使改款前嘅 XZB50，單係耗油量比三菱 ROSA BE641G 高約兩成，亦難再「非洲式用車」，若非「合謀造市行為」早已無明顯優勢。大改款後嘅 B70，因為淨重增加，不止耗油量問題加劇，連機械損耗亦趨嚴峻，根本優勢不再，只不過「慣性收視」勢頭已成才會有如師奶對CCTVB膠劇又要鬧又要睇咁嘅情況。
相對三菱Rosa 嘅 4P10 排氣量2998cc，175PS/430Nm (Euro 6) 輸出配 6前速 Duonic 波箱，「新」引擎嘅 170PS / 450Nm 動力輸出，配合6AT波箱，理論上應該足夠。但機械嘅嘢唔能夠單睇數據，仲有好多因素要考慮。
首先，耗油量係咪真係能夠改善，當然要實際試過車先至知。但平治响2012年進行一項實驗，比較12m Citaro 巴士配上細排氣量嘅 OM936 同 OM457 引擎嘅耗油量，結果完全一樣，且 OM936 運作損耗較高。所以真係唔能夠單憑數字而下定論。
唔敢話死硬，但始終未有「application on GVW above 3.5 ton」嘅 track record，而且 Coaster 淨重比 Hiace Commuter (重量最高型號) 多近一倍 (約3800kg vs 約2100kg)。又雖然理論上可以調整波箱尾牙對應返車重變化，但就是換大比例尾牙等如耗油量增加，引擎散熱效能要求亦提高，平心而論真係要觀望。
縱然有說法豐田此舉可能只為市場策略嘅「射盤」，維持棍波規格嘅銷售。但 B70 因車重增加衍生嘅問題，其實從歐洲市場配葡萄牙 Caetano 車身嘅 BB50 / XZB50 持續被問候娘親以至祖宗十八代，分析得出成因都係車身重量導致嘅一堆問題，就知道只有「合謀造市」先至唔會明白係乜嘢一回事。
但又咁講，從宏觀市場學角度而言係好事，撇除「慣性收視」因素，今次變動起碼知道要面對競爭。正所謂有競爭有進步，市場先至能夠得得益。只不過香港嘅小巴佬….. 算9數吧啦，最好俾返非洲規格嘅 13B 偈或者 1HZ 偈過佢哋就最好㗎喇。
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http://the-sun.on.cc/cnt/news/20100728/00416_001.html
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如果問香港人邊個係旅遊事務專員，相信冇幾個人答得啱，但係問阿珍係邊個，好多人都會爭住答：咪就係嗰個惡導遊囉。但大家只聞其名，不見其人，都想一睹廬山真面目。千呼萬喚之下，阿珍終於現身嘞。
想當日，阿珍因為團友購物「唔理想」，惡形惡相將全團鬧足七分鐘，又話唔畀食唔畀住，又話今世唔還下世都要還，卒之被網友封做「母夜叉」。佢尋日首次公開露面交代事件，就好似變咗另一個人，陰聲細氣，想喊咁口。佢承認當日講咗令人唔舒服嘅話，要向香港市民同內地同胞道歉。
呢單惡導遊鬧團友事件已經臭名遠揚，令香港旅遊界蒙羞。家陣阿珍企出嚟面對，遲就遲咗啲，但都值得鼓勵嘅。之不過，如果以為事件主角講兩聲對唔住，就可以挽回旅遊業嘅信譽，咁就太傻太天真嘞。零團費、負團費等制度性問題一日唔解決，旅遊業亂象仍會存在，搞掂一個阿珍，又會有更多阿珍出現。
因乜事咁講呀？一字咁淺，阿珍發爛渣係因為佢帶嘅係購物團，六百零蚊團費包食包住玩幾日，旅行社同導遊都靠團友購物收回佣賺錢。導遊就要不擇手段令團友購物，氹得到就氹，氹唔到就鬧，話之你激到心臟病發作啦。有啲導遊更黑心，串通黑店宰客，將團友斬到一頸血。叮！
既然零團費係亂象嘅根源，政府點解唔理呀？高官話，香港推行自由市場經濟，政府唔可以干預旅行社嘅價格。但咁唔等於政府應該翹埋雙手乜都唔做。
講到呢度，有人會問，由邊個部門監管呀？問得好！當局對旅遊業嘅管理不嬲七國咁亂，部門各自為政，旅遊事務署係政府部門，但只負責旅遊設施同政策；旅發局係公營機構，但只負責宣傳推廣，反而由屬於業界自律組織嘅旅遊業議會負責監管，邊個聽佢支笛呀？太一叮諗唔明，連澳門咁細地方，政府都設有一個旅遊局，香港點解唔可以有一個統籌旅遊業監管嘅政府部門？
近期一連串趕客事件，已令香港旅遊業受咗內傷，連一向撐香港嘅國家旅遊局早前都發出旅遊服務警示，提醒訪港旅客小心購物陷阱，直情摑咗港府一巴掌。
阿爺唔撐，嚇到當局慌失失，旅發局主席田北俊急急腳赴京溝通。國家旅遊局高官就話，佢哋唔係勸旅客唔好訪港，只係希望內地消費者提高警覺，仲話激死國手同女導遊鬧團友等只係個別事件，唔會影響內地居民赴港旅遊嘅信心咁話。
如果政府高官唔係廢廢地，一定聽得出呢啲只係客氣話。講真，如果再任由旅遊業亂象惡化，內地旅客終有一日會集體拒絕訪港，到時睇吓班高官仲好意思吹噓香港係旅遊之都吖嗱。叮！
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https://flyagain.la/73114/
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西班牙廉航Vueling伏林航空又有優惠喇！最平89蚊就可以飛到一轉，連暑假期間都有呀！
各歐洲內陸城市互飛單程連稅€9.99起，折合約HK$89起，一百數有找就有得搭飛機往來各個歐洲主要城市，例如巴塞隆拿、倫敦、米蘭、阿姆斯特丹等！今次連暑假都有，如果買咗歐洲Openjaw機票或者想一次過玩多幾個歐洲城市嘅朋友要記住去撲飛啦！
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因為伏林航空實在有太多航線，所以只列部分，其餘航線可到官網搵搵有冇平價機票。以上各價不包飛機餐及行李寄艙（如需行李寄艙，可選Optima票價，包選位及1件23kg行李寄艙配額）。
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https://afterschool.com.hk/dse-course/chemistry/CHEM0073-dse-chem-mastery-%E4%B8%AD%E4%BA%94-6/
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緊接住上期嘅重點，今期我哋會講埋《9. Rate of Reaction》嘅下半部分，分別係 "Factors Affecting Rate of Reaction" 同埋 "Molar Volume of Gas"！
前者唔算複雜，主要都係講下 Temperature, Concentration 同 Catalyst 等點樣影響一個反應嘅速率，難就難在大家識唔識得睇圖同埋啲 LQ 解翻果陣拎唔拎得足分數！
而 Molar Volume 嘅概念其實好簡單，但正如其他 Mole Calculation 題型一樣，概念容易但題型變化好大，搞到好多同學考試果陣睇完題目都無從入手，所以我都會重點再强化大家嘅拆題思維，務求令你可以有能力秒殺呢類 Mole Calculation 嘅題型！
Fossil fuels 呢一課本身都有啲唔太明，叫名嗰啲好多嘢要記，好複雜，老師喺學校無乜點教過alkene點寫，喺呢到仲教埋alcohol，畫圖嗰啲宜家完全無難度。啲Concept 清咗好多，覺得Chem其實唔太難。
好快就教好左fossil fuels咁樣好好，因為學校係上年教嘅所以都有d嘢都係唔記得嘅，尤其係naming of organic compound，真係有好多都唔記得。tc有好多練習可以比我做返熟，記返點name d compound。
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https://holiday.presslogic.com/article/127999/6%E8%87%B37%E6%9C%88%E6%9C%9F%E9%96%93%E9%99%90%E5%AE%9A-%E8%96%B0%E8%A1%A3%E8%8D%89%E7%B4%AB%E8%89%B2%E8%8A%B1%E6%B5%B7%E5%85%8D%E8%B2%BB%E5%85%A5%E5%A0%B4-2019%E5%B9%B4%E6%B2%B3%E5%8F%A3%E6%B9%96%E9%A6%99%E8%8D%89%E7%AF%80%E6%87%B6%E4%BA%BA%E5%8C%85
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6至7月期間限定：薰衣草紫色花海免費入場！2019年河口湖香草節懶人包！
「香草節」以河口湖畔嘅八木崎公園、大石公園為主要會場，場內同時亦有其他香草植物、繡球花等多種花卉盛開。喺度同薰衣草影相真係超靚，超夢幻呀！
當中，大石公園更加係唔少人必到嘅首選熱門地點！整片紫色花海搭配埋富士山做背景，絕對係河口湖夏季必睇靚景！
好彩嘅話，清晨嚟到仲可以睇到有薰衣草做前景嘅逆富士呢！
喺為期一個月嘅薰衣草花季期間，兩個會場都會喺週末舉辦多項活動，好似售賣薰衣草幼苗，同香草製成嘅特產，例如薰衣草雪糕等甜品。一場嚟到，記得唔好錯過呀！
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https://venturenixlab.co/data-science-big-data-data-analytics-%E5%A4%A7%E6%AF%94%E6%8B%BC-%E4%BA%8C-%E7%A9%B6%E7%AB%9F%E6%9C%89%E5%92%A9%E7%94%A8/
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上回解釋左究竟數據科學, 大數據, 數據分析係咩東東。今次就講下佢地實質作用。
由於我地冇可能會預測到未來會發生咩事，所以我地需要數據嚟預測未來嘅趨勢。數據科學其實係結合咗統計學、數據分析同埋機器學習嘅方法，利用數據對實際現象進行理解同分析; 根據過去嘅模式預測未來，數據科學家檢查來自多個無關聯嘅數據庫，利用提煉出嚟嘅Data，再加上機器學習模型(Machine learning)，程式設計嘅技術例如SAS, R, Python 嚟建立出一個預測模型(Predict Model)，搵到可用於業務嘅連接。數據科學通過嘗試搵到新嘅模式同視角，深入了解未知世界。
大數據意指資料嘅規模巨大，以致無法透過傳統嘅方式係一定時間內進行儲存、運算與分析。大數據嘅特性歸類為「3V」，包括資料量（Volume）、資料類型（Variety）與資料傳輸速度（Velocity）。大數據一般狹義係資料量係100TB到PB之間。大數據技術嘅作用就係利用Java, Scala, Mongo DB 黎構建大規模數據處系統黎儲存多元、種類繁多嘅數據，更快更有效率咁開發演算法同進行分析。大數據需要全新嘅處理方式，以新型嘅儲存運算方法分析數據同埋產出溝通圖表，並將該分析結果視為一種戰略資產。
數據分析嘅功用就係幫我地處理同匯總數據，洞悉先見。由於傳統嘅統計分析，難以應付海量嘅數據同種類，只有透過機器學習，以電腦演算法進行分析，先至能夠更快同更有效率地達成比以往更深入嘅分析 ！
例如美國有啲銀行已經開始可以結合辨識人臉技術同國家安全部資料，嚟決定借貸者嘅信用等級。數據分析將會全面影響每個人與每個企業幫助決策同創造新商機。
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https://ohtria.blogspot.com/2018/01/blog-post_24.html
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四至五人份量＞三隻冬菇切片，115g 豬肉片，55g 竹筍片，225g 硬豆腐切件, 850ml 雞湯，一湯匙豉油，一湯匙紹酒，1.5湯匙白醋，鹽，胡椒，蛋一隻。
除咗蛋，所有嘢放湯煮滾。加蛋液。搞掂！
冇一忽似酸辣湯喎！
酸辣湯，我唔食。
咁呢個可能啱你喎,只係酸唔辣。
西超都冇?我度西人硬豆腐好普遍。
咁多料就咁食都飽。
我都十幾年無飲過酸辣湯，見到你的材料大大舊，就唔似囉。
我都好耐冇飲過.搵次整個似啲嘅。
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https://umagazine.com.hk/instant_article/article.php?pkey=227
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《春嬌救志明》呢，最快要復活節先睇到喇……惟有瘋狂睇返前兩集，回味呢兩個人呢段關係裏面，點樣睇到自己。
In 「i n ssiw !」，we learn。
最初，我們總以為有大把時間：
直至發現，過咗時，會變味：
春嬌志明爭吵、分手、復合、爭吵、分手……
只好說服自己：
其實又未必咁壞，因為嗰個人，住咗自己裏面：
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https://eatwo.info/?p=16531
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早前CoCo Espresso正式登陸九龍灣，Grand Open後為九龍灣返工嘅朋友帶嚟多一間良心店！目前，九龍灣分店已經係CoCo Espresso喺香港13年嚟嘅第6間分店，據悉更特別採用意大利頂級商用咖啡機Faema品牌，推出精品咖啡，仲有最新潮嘅氮氣咖啡，為拍拖情侶提供一個歎啡好去處！
今次九龍灣分店為一間Takeaway Coffee店舖，專注售賣咖啡，以意式咖啡、手沖咖啡為主，更以Tap Cold Brew為新概念炮製咖啡豆，令單品咖啡呈現原始味道俾一眾咖啡迷。室內無座位提供，只有少量高枱可以擺擺咖啡，兩個人可以同時打卡上IG，又可以歎杯精品咖啡。
先揀一杯Hand Drip $60，味道比較傳統，咖啡味夠清新，店員提到有2種咖啡豆可供選擇，嘗試咗Ethiopa Guji嘅Washed水洗咖啡豆。手沖咖啡萃取後感覺好清，貿感順滑，入口偏酸，好彩唔係尖酸味，係咖啡原始嘅味道，唔係烘焙好勁嘅咖啡味，咖啡略帶有甘香味，唔算太苦澀，咖啡僅略略醇厚，餘香唔太重。
另一杯推介嘅係Nitro Coffee $58，即氮氣咖啡，亦被稱為Nitro Cold Brew，係近年興起嘅獨特咖啡品種，今次CoCo Espresso可以挑選fruity或nutty口味，最終揀咗fruity啲，不過果香唔太重，咖啡味比較搶。以冷凍萃取方法炮製嘅咖啡，Cold Brew冷泡咖啡下，保留Nitrogen液態氮，加上tap，形成Nitro Cold Brew，為咖啡保鮮之餘亦可防氧化，成為氮氣咖啡。氮氣產生氣泡，令入口綿密細緻，味道濃郁，夠晒新奇有趣！不過，呷一口就會知道Nitro Coffee比手沖咖啡更酸，味道更苦，但有回甘味，咖啡味好持久，而且有餘韻。氮氣咖啡感覺比Espresso更濃，細微氣泡睇落似汽水，綿密幼滑質感嘅泡沫似黑啤，苦澀味則似齋啡，單品咖啡嚟講的確好特別，呈現最原始嘅感覺。
（1）一般咖啡價錢約$34至$39，不過想試Special Drinks建議一嘗Nitro Coffee或Espresso Tonic。
（2）用eCup App買咖啡可以儲印花，儲滿10個印花可當$35使用。
（3）店內同時有咖啡豆、咖啡杯、咖啡機等售賣，咖啡豆產地有2至3種，可以買返去自己沖咖啡都得。
（4）事實上，一杯氮氣咖啡大概只係有5卡路里，減肥中嘅朋友都唔需要擔心會致肥呢！
上環特色咖啡店x茶記 中西合璧應該快食定慢食？
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https://tapnow.com/zh-HK/detail?productId=635a2bff76626bedd99e9f6c
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TapNow聯乘知漁滋味烤魚專門店推出獨家優惠，低至$398起，即可享套餐組合，放肆大擦8隻3-4両大閘蟹、水煮魚及滋味川菜前菜！限時內訂購優惠，4位或以上仲額外送送任食麻辣小龍蝦（價值$198），抵食到暈！
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https://www.openrice.com/zh/hongkong/article/1%E6%9C%88%E4%BB%BD%E5%A5%BD%E8%A9%95%E9%A4%90%E5%BB%B3%E5%8D%81%E5%BC%B7-a7751
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無論咩時間行經佢哋舖位，都總會有人喺度排緊隊。以微糖製作嘅豆乳飲品/雪糕小店，耐唔耐又會推出季節限定或新系列甜品，長期保持新鮮感。例如一月就趁住冬天推出薑汁系列，薑汁蕃薯小丸子豆花暖笠笠，仲有大大嚿蕃薯。
上環高級日式居酒屋，連續第2個月打入十強榜。去到除咗必食新鮮刺身、海鮮外，牛魔王記得要揀宮崎A4和牛壽喜燒，壽喜燒汁甜度調得啱啱好，和牛油脂分明，肉質柔軟，相當有質素。其他菜式設計及配搭亦見心思，就算茶碗蒸都好重料架，落埋松葉蟹肉同帆立貝一齊製作，特別鮮甜。
位於西貢酒店內嘅酒吧餐廳，樓底高又有落地大玻璃，仲設有足球機同桌球等娛樂設施。先介紹一下好多人都好欣賞嘅甜品menu，有窩夫又有pancake等，各有多款口味選擇。Pancake口感鬆軟，仲有陣陣蛋香。主菜方面，鵝肝安格斯牛肉芝士漢堡仲再加埋無花果醬，特別得嚟更有中和油膩感之作用，值得一試。
主力供應各式丼飯嘅日式小店，上月因為聯乘《蠟筆小新》兼且推出「雪糕咖喱飯」，而吸引大批粉絲朝聖。雪糕加落咖喱飯度，鹹甜混集，感覺新奇，而雪糕亦令咖喱飯變得更甜滑。聯乘結束後，大家再去嘅話可以試返佢哋嘅招牌鵝肝和牛丼或者各款海鮮丼呀。
顧名思義，嚟到呢間café，唔止要飲咖啡，仲要試多啲呢度嘅特色配搭，例如龍蝦湯配牛油果大蝦稻庭烏冬。龍蝦湯味道濃郁鮮甜，以鐵壺分開上，大家可以邊食邊倒湯，咁就食到最尾都仲可以啖啖熱辣辣。稻庭烏冬口感煙韌，仲好掛湯添。
幾乎每個月嘅十強榜，都會至少有間燒肉店，今個月都唔例外。尖沙咀呢間主打日本九州產黑毛和牛嘅燒肉店，價錢親民，有多個唔同部位選擇。鍾意肉香嘅推介極上厚切牛胸腹柳同牛小排，黑毛和牛肩胛肉蘸埋蛋漿食就更香滑，牛魔王嚟到包滿足。
由有酒店料理經驗嘅大廚主理嘅鐵板燒，無論食材定係烹調技巧都相當講究，除咗由日本直送海鮮同肉類外，師傅更會每日親身落街巿搜購游水龍蝦同鮑魚，保證新鮮。鮑魚配蒜蓉再加埋柚子海鹽泡泡，增添咗份清新感；宮崎縣厚切黑豚扒配蒜香牛油汁仲有菠蘿汁，又特別又fresh。
呢間石燒牛店有埋圍裙提供，夠晒細心，加上吸引嘅menu同相宜嘅價錢，自然贏得口碑吸到一班捧場客。石燒較網燒容易控制，冇咁易燒燶嘢，就算係地獄廚神都唔使驚。日本A4鹿兒島牛肩肉油脂豐富，輕輕煎兩煎就食得；薄脆石燒吉列牛燒完外脆內嫩；牛舌控就唔好錯過厚切特上牛舌COMBO，一碟有齊厚切薄切選擇，牛舌爽口。
一講起九龍城，個個都淨係諗到泰國嘢，其實呢間懷舊復古風嘅洋食屋都好高質，今個月都打入三甲位置。鰻魚玉子燒伴炒麵賣相滿分，玉子燒上放上大大條鰻魚，打卡贏晒眼球，鰻魚亦燒得柔軟。味噌奶醬燒雞塊烏龍麵都係主打之一，又creamy又濃味。昭和布丁係近乎每枱入食嘅甜品，蛋香十足。
任食生蠔店榮登榜首，一啲都唔令人意外。中環呢間牡蠣專門店，雖然打正旗號做60分鐘同90分鐘任食，但牡蠣嘅質素絕對有保證，係由餐廳喺日本自設嘅養殖場運過嚟。隻隻都又大隻又creamy，兼帶有陣陣海水鹹鮮香味。間中一隻配埋酸酸甜甜嘅土佐啫喱食又有小清新之感。另外要特別推介牡蠣茶漬飯，吸收晒啲精華，啖啖鮮甜。
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https://www.nmplus.hk/lifestyle/%E6%B4%97%E9%A0%AD%E6%B0%B4-%E8%AD%B7%E9%AB%AE%E7%B4%A0-%E6%97%A5%E6%9C%AC-612729/
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日本洗頭水+護髮素33款系列測試！
雜誌先將產品按種類分為「保濕」、「修護」、「清爽」、「頭皮護理」、「低刺激」5種。再經由3個重點測試進行評級，最後整合出綜合評價（評級：A～E）檢驗產品成效，以供讀者參考。
將3個重點測試分5個階級進行評級。
以專家的意見為基準，評價重點成分。優良成分較多嘅產品會有較高評價，而加入咗有機會造成刺激嘅成分，會降低產品評價。
由起泡狀況、沖洗方便度，至產品嘅香味，邀請咗近30名監測員實際進行產品試用，再進行使用感調查。評級為洗頭水+護髮素集合計算嘅平均值。
使用摩擦計測試使用完系列產品、已吹乾嘅頭髮光滑度。測試3次後，從平均值對各項產品進行相對評價。數值愈細，頭髮愈光滑。
雖然係renew咗嘅「TSUBAKI」，但主要清潔成分加入咗容易造成刺激嘅「月桂基硫酸鈉」。洗髮後，能成功洗走油分，髮絲清爽。用埋護髮素後，頭髮雖能變得水潤，但剛洗完時，有令人在意嘅強烈香味。
洗頭水嘅使用感非常普通，用咗護髮素後，先做到清爽效果，光滑感滿分！翌日早晨頭髮都唔會變乾燥。雖有加入到保濕成分，但「月桂基硫酸鈉」等稍為NG嘅成分較多。
起泡效果差，而且無法改善頭髮打結情況，使用感非常一般。但護髮素加入咗多種令頭髮帶有光滑感嘅成分，頭髮因而變得水潤。雖然標榜由植物提取而來嘅成分，但加入咗「甲基異噻唑啉酮」等殺菌劑，有可能擾亂頭皮狀況。
加入咗胺基酸系嘅穩定清潔成分，以及滿滿保濕成分，獲得高分成分分！亦因此保濕效果較強，而光滑感則一般。最重要的洗頭水起泡狀況優良，泡沫豐盈。但沖洗較為需時，會增加咗頭髮間嘅摩擦。包裝超級可愛，但效果令人可惜。
透過植物性油及泛醇嘅成分配合，能有效防止頭髮變得乾燥及有效帶來光澤。洗頭水雖能擦起綿密泡沫，但沖洗時頭髮會打結。用完護髮素後，會強烈感受到水潤感，但光滑感只有平均值。
加入「蜂蜜」及「樁花油」成分配合，製成能邊清潔頭髮，邊保持水潤嘅配方。起泡狀況較粗糙，但洗頭時觸感柔軟。護髮素中嘅油分較少，雖稍為難滲透到髮絲中，但洗頭水能夠將乾燥嘅頭髮撫平，並增強髮絲彈力。
洗頭時頭髮唔會打結，且帶有清爽系嘅天然香薰味道，能令人心情舒爽，使用感有好成績。由於係無矽洗髮系列，因此光滑感只有普通值，但能夠洗出不黏膩又輕盈嘅頭髮。成分之一嘅乙醇係植物萃取物嘅溶劑。
Diane嘅新系列「Diane Bonheur」係有穩定清潔成分嘅植物系成分產品。用洗頭水洗髮時雖稍為打結，但因成分加入咗滿滿嘅植物油，使用完護髮素後，頭髮就帶有光滑感。唯一令人卻步嘅係花系香味過於強烈。
加入咗大量植物萃取物嘅Botanical系新製品「BIOLISS」。洗頭水、護髮素使用感輕盈，含有適度油分，頭髮嘅順滑感一流！雖然含有「月桂基硫酸鈉」，但主要清潔成分係安穩嘅天然胺基酸系成分。
處方加入咗大量太陽花油及萃取物配合成分，撫平頭髮毛燥感，令髮絲變得水潤。由於令頭髮貼服嘅效果非常顯著，因此推薦頭髮散亂人士使用。起泡狀況良好，洗完後頭髮清爽輕盈，使用感亦非常之好，係雜誌選出嘅「Best Buy」最強系列產品！
護髮素加入咗比「月桂基硫酸鈉」更強刺激性嘅清潔成分「十二烷基苯磺酸」，個別計算成分只有1星評價。使用感完美冇挑剔位，吹乾後嘅頭髮亦非常貼服，但基於成分問題，無法推薦使用。
同Dove一樣，護髮素加入咗刺激性強嘅清潔成分。雖然係會沖走嘅，但考慮到可能會殘留喺頭皮上嘅可能性，敏感肌人士最好唔好使用喇！洗髮後頭髮質感水潤，光滑感有高評價，成分配合較為可惜。
喺加入咗毛髮修護成分「泛醇」配合嘅產品中最為出名。雖然洗髮後確實有光滑、光澤感，但殺菌劑等配合嘅成分太舊。套裝價格雖然平，但護髮素都係揀其他產品較好。
使用洗頭水時，打結狀況較少，泡沫豐盈水潤，再配合護髮素使用，能增添水潤感，使用感獲得高評價。雖然含有蜂蜜、植物油、保護角質層嘅成分，但因為加入咗殺菌劑而無法提高成分評價。
成分加入咗植物性油分及神經醯胺配合等重視保濕嘅成分，因此成分評價有5星。雖然洗頭水泡沫唔多，但甜甜嘅香味恰到好處，使用護髮素後，頭皮同頭髮都非常水潤。
係加入咗海藻、海泥嘅個性產品。天然染料能將受損頭髮嘅泛紅清除。洗頭水起泡情況一般，但由於係修補功效高嘅系列，推薦頭髮受損人士使用。
加入咗胺基酸同蛋白質成分配合，值得期待對修補受損髮質嘅功效能力。帶有天然精油嘅高級香氣，雖然唔會有豐盈嘅泡沫，但使用感非常自然。以無矽產品系列而言，使用護髮素後，頭髮嘅光滑感更為明顯。
除咗胺基酸系嘅清潔成分同植物萃取物之外，仲有膠原蛋白等修補效果值得期待嘅成分。護髮素效果良好，摩擦計嘅檢測數值近乎0，光滑感滿分。由沖洗時嘅使用感，到吹乾後嘅狀態都非常優秀，值得一試！
翻新後嘅Moist Diane將清潔成分改良得更安穩。而且更加咗滿滿對保濕同修補受損髮質嘅功效期待度高嘅成分。雖然洗頭水嘅使用感非常一般，但泡沫豐盈，使用護髮素後，能令頭髮有水潤感及變得柔軟。
Je l’aime嘅新系列「Relax」係以植物由來成分為主嘅botanical處方。洗頭水泡沫豐盈，使用護髮素後，能邊保留水潤感，邊令頭髮變得清爽嘅理想狀態。甜味較重嘅香味喺監測員之間，有著明顯嘅喜惡分別。
光滑感喺33款產品中排第2位，用風筒吹乾頭髮後，觸感依舊順滑，效果超優秀！洗頭水泡沫豐盈，光滑感亦都有5星，但因為護髮素加入咗有機會造成刺激嘅成分，因此建議敏感肌人士都係避免使用較好。
加入咗有保濕效果嘅植物性油分配合，以無矽系列產品而言，用風筒吹乾後嘅光滑感較為良好。特別係洗頭水使用感良好，泡沫豐盈有彈性，但護髮素嘅水潤感較少，香味都好一般。
除咗使用感良好，「香味非常討喜」嘅聲音都好多嘅就係「いち髪」系列。加入咗「牡丹提取物」等具有日本風味嘅植物萃取物配合成分。護髮素中含有NG成分，令評價稍稍降級。
加入咗較多令頭髮有彈力及光澤感嘅成分，因此成分評價較高。但護髮素嘅效果低，用風筒吹乾後，水潤感較弱。對受損髮質不太好。
頭皮護理老舖嘅「h&s」嘅翻新產品，但NG成分好多。「有效成分」都含有強力殺菌劑。由於會將常在菌都殺死，可能會導致頭皮環境嘅平衡受到破壞。而且泡沫嘅狀態亦較差，香味亦冇正評，可說是冇優點嘅一款產品。
洗頭水泡沫豐盈，使用護髮素後嘅頭髮狀態亦有彈力、光滑感。但NG成分較多，特別係會洗到頭皮嘅洗頭水中亦含有刺激性成分。因此，無法以頭皮護理產品作為推薦。
「ARGELAN」係只用天然精油嚟增添香味嘅洗頭水系列。成分配合加入咗能有效清除頭皮污垢嘅植物萃取物等成分，處方均針對頭皮護理。雖然香味令人舒服，但因為係無矽產品，沖洗時頭髮會打結，吹乾後光滑感弱，略為可惜。
因為加入咗胺基酸系嘅清潔成分，泡沫質感豐盈，護髮素亦有水潤感。吹乾後頭髮雖有柔軟感，但光滑度只有平均值。
成分配合加入咗能吸附污垢嘅黏土成分「膨潤土」。起泡狀況遲鈍，但洗頭時觸感光滑。護髮素質感稍為黏滑，但整體感覺及效果清爽。
標榜「無添加」就當然冇加入到刺激性成分，但同時，保濕同光滑效果嘅有效成分都幾乎冇。沖洗後雖然感覺清爽，但護髮素效果薄弱，以系列使用嘅話，只會令頭髮變得乾燥。適合小朋友同有健康髮質嘅人士。
加入咗樁花等大量植物美髮成分，清潔成分亦屬低刺激。洗頭水係清爽型，使用護髮素時雖有水潤感，但同其他無矽產品一樣，最終效果缺乏光滑感。而天然玫瑰香則是個人喜惡嘅劃分之處。
喺藥妝店常見嘅「Pure Natural」柚子香味款。洗頭水泡沫較少，但使用護髮素後，頭髮順滑不打結，香味宜人，使用感亦冇挑剔之處，獲得高評價。成分都獲得5星好評，整體獲得A級評價。由於係數量限定品，如果喺店面見到，毫無懸念立即購入！
因為屬於敏感肌向，所以洗頭水同護髮素都加入咗有抗炎作用成分、胺基酸系嘅安穩成分。質感幼細嘅綿密泡沫能充分洗淨頭皮，沖走護髮素後，有明顯清爽感，用後頭髮超順滑，無可挑剔！
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https://travelerwithmovie.com/2018/08/23/%E6%88%91%E5%A5%BD%E7%BE%A8%E6%85%95%E4%BD%A0%E5%93%8B%E5%94%94%E4%BF%82%E3%80%8C%E5%8E%BB%E6%97%85%E8%A1%8C%E3%80%8D%EF%BC%8C%E4%BF%82%E3%80%8C%E5%8E%BB%E7%94%9F%E6%B4%BB%E3%80%8D/
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其實我好驚大城市啲hostel，遇親九成唔係癡線佬就係party guy/ girl，一係毒撚戇鳩鳩喺房訓幾日唔知做乜。但喺哥倫比亞真係周街都識到人，而且個個正常兼friendly。
南美好多團都要有一定人數先出到，結果大家都要周街搵人湊人數。喺hostel個bar搭訕join團失敗，反而因此識到一班人。由點解只有西方男配亞洲妹、從冇（少）見西方女配亞洲仔（sosad），到意粉點整最好味，到德國人點解咁多假、華人點解咁鍾意鴨仔團、到我話香港年假平均得十日係咪講大話－－佢哋死都唔信，覺得我吹水，話如果年假得十日你哋覺得冇問題唔去示威遊行係你抵死（so99sad），再到必備嘅玻利維亞中伏事件，呢啲文化衝突永遠都係最正話題。
當中，冇諗過人生會識到一個索馬里人，話你知海盜問題唔係新聞講咁樣，抹黑典型化一個地方手法正如北韓咁。或者佢係當地人有少少偏幫自己人，但新聞講嘅嘢係咪一定持平？
我唔可以話哥倫比亞係最正，因為真係好熱好熱。去咗嘅幾個國家，我始終最愛智利，但呢個幾星期識到嘅人同事、呢度嘅慢節奏，我只可以話，我唔捨得走同一定會返嚟。
當中，我最羡慕你哋成班唔係「旅行」，係「生活」。你覺得我去兩個月南美好癡線，同時人哋都覺得你好癡線，唔係話你去咁耐，係邊有人去南美去咁短？兩個月一個國家都去唔曬啦。我唔可以話全部，但識親八成嚟到南美，最少都係去一年至年半。佢哋唔係hea唔係百無了賴咁飲酒開Party唔係周圍玩，甚至去嘅地方仲少過我，因為佢哋係真正咁「生活」。
大家都係咁上下年紀，廿到尾三十歲頭，但西方人唔會同你講三十歲要穩定，反而係去異國一年半載，學西班牙文、學跳舞、學整南美菜，gap一年兩年唔係廢青（中），係活得更精彩。
我哋如果辭職去一個月旅行，喺僱主眼中係十惡不赦嘅人，去一年半載你一係一生從此玩完，一係你嘅人生要重頭來過。但，佢哋唔係，去完一年兩年（唔係半載），佢哋嘅經歷係有用，或者利用自己見聞去搞生意，或者單係寫返旅遊故事已經可以衣食無憂（識到幾個外國旅遊blogger真心覺得香港做呢行有幾咁乞衣，呢一點遲吓再分享），仲喺僱主眼中會加分，甚至係俾你停薪留職去闖蕩，因為僱主覺得，咁樣先可以留住一個好員工，有見識有經歷先係成大事嘅人，而唔係讀十萬個學位就掂。
假期呢樣嘢，西方人會覺得自己年假得六七星期好唔人道，喂大佬我去個婚禮都搞幾日，飛一飛都冇咗兩星期啦，但原來我哋七日都係合法，硬係會覺得匪夷所思，點解呢啲公司、呢個社會可以留得住人？我好難同佢哋解釋，當成個社會、成個文化都係咁時，呢一個問題就已經唔係問題，當然，我都唔講OT冇補水、有十日假都未必俾你連住放呢啲咁癡線文化。
最諷刺嘅係，我哋搵餐廳時，索馬里朋友話唔好俾我揀，因為我係香港人，香港人喺佢哋之中係最有錢嘅一個。原來，佢哋係咁諗，因為知道香港物價全球數一數二，一定好有錢啦！我話，癡線，喺你哋成班歐洲人之中，我哋幾乎係第三世界國家。再講落先知，佢哋知道日本人係Work machine、Work slave，從冇諗過香港都係咁，以為我哋同歐洲一樣，生活比較輕鬆、人工都好高。
我哋好驚訝點解西方人好似乜都識，連啲唔知咩小國嘅天文地理風土人情都咁熟、一個國家有乜世界之最隨口都講得出時，佢哋唔係因為讀過好多個學位、飽閱群書，甚至分分鐘大學學位都冇個，正因為佢哋真正喺果個地方生活過、旅居過，自自然然就會有所認識，但對於亞洲人嚟講，一個小國邊度係首都、果個地方曾經發生過咩事、南美菜到底點整出嚟，Who fucking care？呢啲嘢幫到你搵錢咩？幫唔到呀，幫唔到做咩要浪費時間去知去學？
同佢哋傾得多計，係可以擴闊到眼界，但傾得愈多愈覺得自己生活嘅地方有問題而無能挽救同改變，再加上佢哋覺得你講嘅「真實生活」係誇張係吹水時，傾傾吓都幾無奈。
當然，我知道，呢度有啲朋友，可能都會覺得我以上講嘅嘢係吹水。
每一次識到一班新朋友，佢哋原來已經住咗一兩個月，而我一兩日後就要轉地方時，除咗唔捨得，我都喺度諗，點解我哋要咁樣「去旅行」法？
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十個有十個嘅客人都會食好西內疚， “Guilty” 從何來？
當我哋減肥時，不斷咁同自己講：
而家就算去佢最喜愛嘅 cafe’ 嘆咖啡食牛角包， 佢只會覺得滿足， 又懂得點樣平衡體重。
“A Joy of Eating”
希望各位朋友，都唔會減肥減到冇曬人生樂趣！
大家有冇發現自己有食物警察？
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但有人話，其實沙漠都可以好靚。
／「個沙漠真係好靚呀。」佢再話。
係真㗎。我一向都好鍾意沙漠。坐喺一個沙丘上面，咩都見唔到，咩都聽唔到。但係，喺無聲之中，有啲嘢喺某處閃閃發光。
港語學同港願樹、窩Street 合作推出文學精品蛋糕系列，俾大家同親愛嘅人分享生活中嘅一點甜。
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上回提要：做Headhunt巧遇一位叫Anika嘅求職者，佢唔止靚女，而且仲談吐得體，畢業後幾份工都做唔長，後來自己做網店生意，算係一個小老闆，無奈生意額浮動，所以周不時會出嚟搵嘢做幫補。由於係自己公司嘅緣故，Anika有商業登記，有公司heading信紙，有公司印，Reference Check又識得搵朋友幫手扮上司，故此佢見工無往而不利，因為佢份CV會因應唔同嘅工作去話自己做開乜嘢position，剛剛就介紹咗4份工畀佢，包括Marketing, CS, Receptionist同埋一份行街Sales，4個客見完都話請。
Anika嘅選擇並唔意外，佢take咗Receptionist嘅offer，月薪$17,000，雖然冇雙糧冇花紅，但Anika完全唔care，因為冇諗過長做，佢睇中呢份工唔使跟太多嘢，只係接下電話同埋招呼Walk-in嘅客人，夠鐘可以即刻收工。
我都唔知應唔應該多謝佢，其實你夾硬做夠一個月先走，雖然我份佣照收，但係客嗰邊始終會詐型，只係經驗話我知Anika勉強留低都冇用。
最終Anika真係做夠一個月即閃，好在我有兩手準備，一早send咗另一個replacement畀客，所以人哋冇詐型不特止，仲覺得我有交帶，唔係收完佣就神仙，仲彈多兩隻job叫我搵，算係因禍得福啦！
Headhunt呢行有好多唔同嘅人，有種同事會幫求職者爭取最好待遇；有種同事就會企喺客人嗰邊幫手壓價；亦有種同事會將獵頭當做終身職業，無論同客或者求職者都保持良好關係，因為佢哋睇得好長遠；當然都有Justin呢種，只係睇短期嘅自身利益。
所以點解有啲人鍾意同獵頭打交道，但有啲人就好憎獵頭，一樣米養百樣人，睇你好唔好彩遇到一個負責任嘅Headhunt啦！其實每個行業都有好人同壞人，不能一概而論。
Justin同Anika直頭變咗「戰友」，成日彈工畀佢見，仲要見親都請，繼續保持100%命中率，果然係見工達人，有時Anika自己嘅網店生意好就唔睬Justin，不過短短兩年間，Justin淨係靠Anika都賺到唔少佣，雖然每份工都係做一個月，留多一日都唔會。
後來我有個客非常麻煩，畀任何CV佢都reject，就算有得見都唔會請，偏偏呢個又係公司嘅大客，阿姐落咗order一定要湊，所以我都好困擾。
本身都冇考慮，但係Justin個死仔竟然私下同Anika講。
Anika：「喂，你係咪有份$40,000嘅Assistant Marketing Manager？我想做呀！」某日朝早Anika打畀我。
其實坊間好多公司會問求職者拎payslip，用以證明你填嘅last salary係真，當然你可以唔畀，但係唔畀亦都會冇咗個機會，求職者可以自行決定。
犀利犀利，除咗係見工達人，仲係天才兒童。
估唔到Anika越級挑戰呢間大公司一樣過關，雖然前後去咗兩次interview，不過兩次返嚟嘅feedback都好好，連個西客都畀佢搞掂。
Anika口裡說明白，但最終都係辭職，我畀個客鬧到狗血淋頭，呢個position到而家都仲未請返人。
其實個客咁難搞都畀Anika收服，證明佢真係好有親和力同埋天份，可惜對於工作唔夠耐性同埋韌力。
結果Justin打去同個男仔傾，聽講對答甩甩咳咳，上文又唔接下理，問之前嘅工作內容全部支吾以對，淨係知個男仔自己上網賣嘢，IG shop嗰種，拎咗個無限公司嘅BR，CV任佢改，好可惜一交流就見真章。
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