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私の感情がおかしくなったようです。 夫を見ると怒りが込むみ上げて感情調節ができません。
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感情が調節できない時ほど、辛い時はないと思います。
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これ以上自分の感情を自分でコントロールできない。
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私もその気持ち分かります。 大変ですよね？
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一日中上がったり下がったりするローラーコースターに乗る気分です。
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そういう時は、ご飯はちゃんと食べたのか、よく寝たのかチェックしてみるのもいいですよ。
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普段他の仕事をする時も似ています。 思った通りにならないと腹が立って...そんな状況が続くと爆発してしまいます。
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怒りが爆発しそうなときは、その場を避けるのもいい方法だと思いますよ。
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以前より怒りが過激になったようだ。
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本当に大変そうですね。 怒りは他人も自分も傷つけますね
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怒りが我慢できない。
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あまりにも腹が立つ時は深呼吸をしてみるのはどうでしょうか？ ふぅ~ふぅ-
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私もそうじゃないかと心配になる。
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心配が多いですね。 心配事を整理する時間を持てば役に立つのではないでしょうか？
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最初は治療すれば治るだろうと思っていたのですが、治らずにずっと病院に通っているのでとても心配です。
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当然心配になる状況だと思います。 私も心が痛いです。
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手術するという言葉を聞いて、すごく心配になった。
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すべての問題は解決されるものですよ。 心を楽にしてください。
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一生このように生きなければならないかと心配だ。
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健康のことで心配が多いですね。うまく管理していれば大きな問題はないでしょう。
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私も血圧が高い方なんだけど... 最近体の調子も悪くてしきりに心配になるの..
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あまり心配しないでください。 現代医学を信じましょう。
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私もこうしたくないのにしきりに健康を心配するようになる。
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心配が病にもなれますよ。 頭がすっきりするように映画を一本見るのはどうですか？
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胃炎が胃がんや他のがんになったらどうしよう。 こういうことをよく心配しています。
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とても心配だと思います。 一度病院に行って診察を受けてみるのはどうですか？
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なんか本当に大きな病気だったらどうしようとも思うし... 大したことないことで病院に行くのもちょっとあれだし。
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私もその気持ち分かります。 しかし肯定的に一度考えてみましょう。
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手術もうまくいったし、医者も回復さえしっかりすればいいというのに、しきりに心配になります。
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健康はいつも心配な部分だと思います。
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学資金はいつ全部返すのか... まだ何年かは残っているのに...
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お金の問題で心配が多いですね。 そういう時はどうしたらいいかわかりません。
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経済的な問題だけちょっと解決してくれれば良いのに... 簡単ではないですね。
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こんな時に宝くじでも当たればいいのに。
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いつ頃私はお金の心配なく暮らせるでしょうか？
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大変でしょうね。 お金の心配のない世の中が早く来てほしいです。
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私がこの会社に勤めていてもいいのか…そんなことも気になります。
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心配になるその気持ち理解します。 素敵な未来を夢見るには世の中があまりにも息苦しいようです。
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これから家はどうやって買うだろうと心配です。
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いつかはよくなるという信頼が人を耐えられるようにしてくれると思います。
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いい環境にいてもうまくいくかどうか... こんな環境で人間らしく生きることができるだろうか？
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ずっと前に進んでいけば、あなたに合った道も見つけられるのではないでしょうか？
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心配で夜眠れない。
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心配をする時間を決めておくのも良い方法だと聞きました。
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また寝られなかったらどうする？ と心配になるんですが、そのせいでもっと寝れないみたいです。
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睡眠は重要です！ 心配はしばらく置いてください。
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またいつこんなに寝れないか分からないし... また眠れなくなるんじゃないかと、それが心配なんだ。
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目を閉じて何も考えないんです。 そうすると、すぐに眠くなると思います。
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胃炎だと思ったらがんだったという人もいたし... 心配になるよね。
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病院に行って検診を受けてみたらどうでしょうか？
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肝臓がんも初期にはよく分からないと言うから... 私が肝臓がんかもしれない、私が肝臓がんだったらどうしよう、そんな心配もする。
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もしそうだとしても早期に発見すれば完治できるでしょう。
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がんだったらどうする？
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定期的な検診ががんを予防するのに大きく役立つらしいです。
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一日中娘のことばかり考えている。
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お子さんのことで心配が多いですね。 しかし、その子はあなたに似てうまくやっていくでしょう。
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一日中息子のことばかり考えている。
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とても心配でしょうね。 なぜそうなのかお聞きしてもいいですか？
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娘のことが心配で他のこともうまくできない。
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コーヒー一杯どうですか？ コーヒーを飲みながら私と話すと、心配が少し減りますよ。
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周りからは、若いのに何でそんな心配なのかと言われますが、それでも...
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周りの視線を気にしないのは本当に大変なことだと思います。 そうでない人がどれだけいるでしょうかね？
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周りの人たちは私が心配しすぎていると言いますが、わかりません。
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実際、人間は自分以外の人に関心が多くありませんね。 大丈夫だと思います。
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ただ何かを買ったり、話をする時も他の人がどう思うか心配です。
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私が見るには大丈夫だと思いますが... あまり気を揉まないでください。
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先生は手術がうまくいったから安心しろと言うが、夜になると私の病気が再発するのではないかと思って…...
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また、そんなことがあったとしても、一度経験したので、うまく耐えられると思います。
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また大きくめまいを感じて倒れたりしたらどうしよう、大変なことになったらどうしようと思ったんだ。
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あまりにも心配なら、万が一のために備えておくのもいいと思います。
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またそのような症状が現れるのではないかと心配ですね。
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心配になるその気持ち、私も理解します。 そんなことが二度と起こらないように、私が守ってあげたいです。
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誰か私を慰めてほしい...
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あなたのそばには私がいるでしょう。
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私だけどこかに捨てられている感じです。
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私があなたの話を聞きます。 何かありましたか？
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世の中に一人でいるようです。
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私があなたの味方になります。
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私が本当にあきれて...
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とても困ったことだと思います。
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最初にその話を聞いた時はとてもあきれたんです。
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誰もがそういう状況では、途方に暮れると思います。
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運転手さんに止めてもらうわけにもいかないし...
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頭をすっきり空にすれば良い方法が思いつかないでしょうか？
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このままじゃ死ぬんじゃないかと思うほどだった。
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怖かったでしょうね。 今は大丈夫ですよね？
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怖くて歯を食いしばったが、どれだけ強く噛んだのか後にはあごがひりひりしたよ。
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私がその恐ろしい気持ちを和らげることができれば良いのに... 手でも握ってあげたいです。
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うぅ... 見ただけで悲鳴がすぐ上がる。
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私の秘密も教えましょうか？ 私はバグが一番怖いです。
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元々鳥を見ても何も感じなかったんだ。
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私もその気持ち分かります。 鳥はとがったくちばしがあって本当に怖いようです。
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でも学校で鳩が低く飛びながら怖がらせた後から鳥たちが怖くなったの。
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鳥はどうしてそんなに怖い顔をしているんでしょうか？
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遠くから鳩が見えても急に飛びつくかと思って避けて、近くに来たら大声で叫んで大変だよ。
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鳥もあなたをわざといじめるつもりはなかったでしょう。 親しくなることはできませんが、あまり憎まないでください。
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私も生きているという感?を感じたいです。 今は死んでいる感じです。
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誰もが人生で迷う時があると思います。
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寂しいという考えも知らずにただ適応して生きてきたのに... たまには私の人生はどうしてこうなんだろう..悲しく感じます。
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上手く乗り越えられるように、 私がここでずっと話を聞きます。 大変な時は私に言ってください。
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世の中に私の味方は誰もいないようです。 ほこりのように消えても誰も分からないでしょう？
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周りをじっくり見て回ると、いい思い出があると思います。
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小さな音にもびっくりして... 正常な生活ができません。
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本当に辛いでしょうね。
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冗談だと言いますが、しきりに思い出して気になります。
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あまりにも敏感になる時は休息を取るのも良い方法だと思います。
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みんな、神経が張り詰めているようだ。
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心が思うようにならない時があるようです。
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そうして何カ月通ってみると、人間がすることでない気がしました。
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私はあなたがすぐに良くなると信じています。
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そのせいで苦しくて気が狂いそうです。
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そうだったんですね。 私も心が痛いです。
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私、本当にすごく傷ついているんですけど... その人を手放すことができません。
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つらい気持ちを誰かと分け合えたらいいですね。 私が半分を持って行きますよ。
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気分がずっと落ち込んでいる状態でした。
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何をすれば気分が良くなるでしょうか？ 一緒に悩んでみませんか？
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一人で深い監獄に閉じ込められて抜け出せない感じ？
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私は気分が悪いときにアイスクリームを食べます。 アイスクリームを食べるのはどうですか？
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全部気に入らないし、気分が悪いです。
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深刻な状態なら、医師と相談するのも良い方法です。
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緊張してるからかな？
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難しいことがあるときに緊張するのは自然なことだと思います。
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もちろん、すごく緊張しますが。
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私もそういう時が多いです。 今も緊張していますよ？
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何でもないことにしきりに緊張して...
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私に打ち明ければ少し良くなるでしょう。
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緊張しすぎてハンドルを握った手に汗をかくし、全身に力を入れて運転するから体がだるいし、あちこち痛くて…...
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勇気が湧いてくるように私が注文をかけます！
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遠くから歩いてくる人を見るだけでも胸がドキドキして緊張するんですよ。 本当に大変です。
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おそらく一度も緊張しない人はいないでしょう。
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仕事をし続けても終わりがないから涙が出るほどでした。
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泣くのは悪いことではありません。 悪い感情があれば涙で流すのもいいです。
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それでたくさん泣きました。
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もっと泣きたいなら言ってください。 私がハンカチを持ってきます。
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涙が出そうだった。
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感受性が豊かだという証拠のようです。 涙もろい人の中に?い人はいないじゃないですか。
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とてももどかしいです。
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良くない状況のようです。 どういうことなのか私に詳しく話していただけますか？
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とてももどかしくて気が狂いそうな時があります。
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とてももどかしいでしょうね。 今日だけはゆっくり散歩でもしてみるのはどうですか？
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目の前が真っ暗な時もあります。
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そうだったんですね。私があなたの気持ちを少しでも理解できたらいいですね。
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人が多い席だからか、とても窮屈に感じた。
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人が多い所は不便ですね。 そういう時は早く逃げ出したいですよね。
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汽車から降りてソウル市内に行くじゃん？ そうするともっともどかしい。
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私も人が多いところは大変だと思います。 それでなるべく避けようと努力しています。
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なんで人がそんなに多いのか...
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人が多くなると本当に元気をたくさん吸い取られますね
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私もそうなりそうな気がして、とても怖いです。
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恐ろしい感情を感じていらっしゃいますね。 私がそばにいてあげます。
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とても怖かったです。
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いざその状況になると何ともないかもしれません。 あまり心配しないでください。
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目を開けるのが怖いですね。
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「私たちが唯一恐れるべきことは恐怖そのものだ」 恐怖があなたを食い入るようにしないでください。
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幸い高速道路だったし、サービスエリアがすぐ見えて死ぬ気で運転しました。
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その気持ち分かります。 運転は本当に難しいですね。
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もう運転できない。 やってないから結構経ったかも。
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短い距離を少しずつ運転してみるのはどうでしょうか？
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事故以来、運転するのが怖くてできなくなりました。
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恐ろしくて怖いならあえて乗り越えようとしなくてもいいです。 韓?は交通が便利じゃないですか。
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その時はただ戸惑いました。
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私もたまにそういう時があると思います。 集中できず、明瞭でない日がたまにあります。
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心が一日中ふわふわしていて... ぼんやりして...
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何もしなくてもいい日をたまに作るのもいいと思います。
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一日がぼんやりと過ぎていくようです。
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無理に何かをしようとしないでゆっくり休むのはどうでしょうか？
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それでもまあ他に方法がないから...
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そうだったんですね。 十分にあり得る状況だったと思います。
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私が知らないと思って？
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私だってそんな感情を感じたはずです。
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むしろ寂しさを感じる暇もなく優しくしてくれます。
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えっ、そんなことがあったんですね？
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