妊娠前からうつ病を患っており、5ヶ月の息子と自分の実家で暮らしています。
妊娠したときには、「育児なんて絶対に無理」と思っていました。しかし、結婚して6年目になっていましたし、夫からも「絶対に産んでほしい」と頼まれました。
何とか出産はしましたが、産後にマタニティブルーになってしまい、2ヶ月で遠距離の実家（車で4～5時間ほど）に帰りました。家事も育児も両親に頼りっぱなしで、やっとバランスを保てている状態です。精神的につらくなると、「だから無理だと言ったのに」「もう死にたい」などと思ってしまい、夫にそう言ってしまうこともあります。
夫に「早く戻ってきて」と言われるのも、つらいです。夫は仕事が忙しく、平日は帰りが遅いですし、近くには頼れる人もいません。
しかも息子は、先天性の心疾患を2つ持っています。軽度で症状もなく、「母体の服薬は関係ない」と医師からも言われているのですが、「私のせいだ」と自分を責めてしまいます。
息子は少々短気で、怒り出すとすさまじく泣きますが、比較的手のかからないいい子だと思います。それなのに、自分には余裕がなく、暗いことばかり考えてしまいます。
自宅に戻ったら私の症状がひどくなり、育児できなくなったり、自傷をしてしまうのではないかと不安です。夫といつまでも離れて暮らすわけにはいかないのに、帰りたくなくてどうしたらいいのか分かりません。
育児を楽しいと思えないですし、家事もできず、毎日「死にたい」と思ってしまいます。この状況を脱するには、何から始めたらいいのでしょうか？