私は、アダルトチルドレンです。3歳と1歳の子どもがいます。
祖母から言葉や態度による暴力を受け、幼い頃から完璧さを求められて育ちました。それがトラウマとなり、今もなお苦しく感じることがあります。自分のトラウマに気付いてからは、ずいぶん楽になりましたが、まだ軽い強迫性障害があり、ストレスも強く感じる方だと思います。
最近、私自身の育て方が祖母に似ているのに気づくようになりました。優しい気持ちでいようと努力しているのですが、些細なことでも子どもを注意し、その後、嫌いだった祖母のやり方にそっくりだと思うと、気持ちが不安定になってしまいます。
他のママたちにも、多少はトラウマを抱え、苦しんでいる方もいると思うのですが、この問題はどのように乗り越えたらいいのでしょうか？ アドバイスをいただけたら幸いです。