20年前に膝を痛め、現在も症状が進行しています現在41歳で職業は自営業で建築関係の仕事をしています。ほとんどが建築現場作業で、重い物を不安定な足場の上で取り付けしたりする事も頻繁にあります。 
約２０年前にスキーで右膝を痛め、その時病院で診察を受けましたが、かなりの内出血があり、靭帯も切れてるかもしれないと言われました。診断は右膝の捻挫でした。 
数日安静にして痛みも治まってきたので気にせず２０年近く放置していました。 
時々膝が外れそうな感じがあり、２年ぐらい前から痛みが出だし、水が溜まるようになってきました。 
2013年１０月に前十字靭帯再建の手術を受けました。 
軟骨の損傷がかなりあり、骨の変形もあるとの事で、今後も痛みが再発する可能性があると言われました。 
４ヶ月間仕事を休み、その後仕事をしながらリハビリに取り組み、体重を２０キロ近く落とし、太ももの筋力もだいぶ戻ってきたのですが、先月ぐらいから痛みが出だし、また、水が溜まってきたので、近くの整形外科でヒアルロン酸の注射を打ってもらってます。 
その時に溜まった水の中に軟骨のすり減った白い物が混じっているのを見て、今後の事が不安でたまりません。 
今は１～2週間に一度ぐらいヒアルロン酸を注射をしてもらってますが、やはり効果が切れるのが早く、仕事の都合で病院に行ける日も限られます。 
今回こちらでモノビクス注入や、prp治療、scaff天然関節治療など拝見し、最新の治療法に非常に興味があり、無料資料請求で読ませて頂きましたが、現在の自分にあった治療法がどれがベストなのかわかりません。 
今後も今の仕事を続けたいですし、激しいスボーツはしませんが、ジョギングなどは普通にしたいです。 
骨の変形がどんどん進む前に、なるべく早く最善の治療を受けたいのが今の本心です。 
アドバイスを頂けますと有難いです。