Quais são os benefícios da natação no mar para a saúde?
A natação no mar oferece diversos benefícios para a saúde, como o fortalecimento do sistema cardiovascular, melhoria da capacidade respiratória, tonificação muscular e redução do estresse. A água salgada também possui propriedades terapêuticas, ajudando na recuperação de lesões e no tratamento de condições de pele. Além disso, o contato com a natureza e o ambiente ao ar livre contribuem para o bem-estar mental.