Como a nutrição impacta o desempenho de atletas de voleibol?
A nutrição tem um papel crucial no desempenho de atletas de voleibol, fornecendo a energia necessária para treinos e competições, além de auxiliar na recuperação muscular e na prevenção de lesões. Uma dieta balanceada e específica para as demandas do esporte pode melhorar significativamente o rendimento dos jogadores, influenciando positivamente sua saúde e sua capacidade atlética.