Quais são os benefícios da prática do futebol para a saúde mental?
A prática do futebol traz diversos benefícios para a saúde mental, incluindo a redução do estresse, ansiedade e depressão. O esporte promove a socialização, melhora a autoestima, oferece sensação de realização e estimula a produção de endorfinas, contribuindo para o bem-estar geral. Além disso, a disciplina e o foco exigidos no futebol ajudam no desenvolvimento de habilidades de enfrentamento e resiliência.