إن العادات الصحية تصلح من الحمض النووي، وأظهرت دراسات عديدة أجراها الباحثان دين اورنيش واليزابيث بلاكبيرن وهما استاذان في الطب على أشخاص شكلت الخضراوات مايقارب 10 % من نسبة الدهون والسعرات الحرارية اليومية في وجباتهم ومارسوا تمارين التخفيف من الضغط والحد من الاجهاد، وانضموا لمجموعات الدعم الصحية انخفاض مستوى الكوليسترول بنسبة 29 % في التيلوميرزا، وهو إنزيم مركب من مجمعات صغيرة من البروتين موجود في نهاية الكروموسومات، التي تعتبر حيوية ومهمة لتحصين الجسم ومناعته وتعمل على إطالة العمر.