يعد التوت من الفاكهة الغنية بمضادات الأكسدة؛ حيث تساعد الجسم على مكافحة الجذور الحرة، وبالتالي تجنب الإصابة بالسرطان.كما ويعد ذا محتوى عال بمادة التاتين، ذات الخصائص المطهرة القوية، مما يجعله فعالا في علاج الأنسجة المتشددة والنزيف الخفيف فيها، ويسهم استهلاك التوت في علاج حالات الإسهال والتهابات الأمعاء، كما أنه يعالج الالتهابات والتقيحات في الفم والحلق وتهيجات الفم، إلى جانب دوره في التخفيف من أعراض البواسير.