الكحول، الخبز، الكربوهيدرات النشوية، الكافيين، منتجات الحليب، السكر، الفواكه ومعظم الدهون ممنوعة في هذا النظام. هنا يجب تناول ما لا يزيد على 1200 كالوري يوميا في شكل بروتينات هزيلة، خضار ودهون صحية مثل؛ زيت بذور الكتان وحبوب عباد الشمس.